Aromaterapi adalah cara yang baik untuk memulihkan kesihatan dan menjaga keindahan tubuh dan muka. Dengan bantuan minyak penting, anda boleh menghilangkan keletihan, tekanan dan menghilangkan kesan tekanan, kerana mereka mempunyai sifat antivirus, antiseptik dan psikoterapeutikal. Perkara utama ialah memilih minyak yang betul.
Ciri-ciri minyak pati
Setiap minyak yang boleh digunakan dalam aromaterapi mempunyai sifat unik. Jika anda memerlukan sesuatu penyembuhan, anti-radang, antispasmodik dan analgesik, gunakan minyak juniper. Harta yang sama digunakan dalam minyak lavender aromaterapi. Di samping itu, ia:
- meningkatkan fungsi pundi hempedu dan hati;
- menormalkan kitaran haid;
- menghilangkan kerengsaan kulit;
- meningkatkan peredaran darah.
Minyak jeruk digunakan dalam aromaterapi untuk melegakan keletihan dan memperbaiki keadaan emosi. Ia akan menyelamatkan anda dari keresahan, kegelisahan dan gangguan tidur. Di samping itu, minyak ini akan membantu menyembuhkan sakit kepala yang teruk.
Untuk memulihkan sistem saraf dan melegakan ketegangan, minyak ylang-ylang juga sesuai. Ia juga mempunyai kesan antiseptik dan mempunyai keupayaan untuk mengawal kerja kelenjar sebum.
Untuk menghilangkan selesema biasa, aromaterapi menggunakan minyak pokok teh. Ia juga:
- meningkatkan aktiviti mental;
- Menstabilkan proses emosi;
- menguatkan sistem imun.
Adakah anda mempunyai mabuk berat? Anda akan membantu minyak lemon, rosemary dan juniper. Anda boleh mengejar sejuk dengan menghirup beberapa mentega thyme.
Sering kali, minyak cemara digunakan dalam aromaterapi. Ia membantu untuk mencapai kelonggaran yang mendalam dengan keletihan saraf dan kebimbangan yang obsesif. Ia juga digunakan apabila perlu untuk keluar dari keadaan kegoda emosi.
Peraturan umum aromaterapi
Belajar mengenai sifat minyak apa pun, jangan tergesa-gesa untuk menggunakannya dalam aromaterapi. Pertama, anda perlu menyemak sama ada anda mengalami alergi . Untuk melakukan ini, gunakan 1 drop minyak ke siku. Sekiranya tidak ada kemerahan atau gatal-gatal, gunakan dengan selamat.
Jangan gunakan minyak dalam dos yang melebihi paras yang dibenarkan! Sentiasa bermula dengan dos minima. Mungkin mereka akan cukup untuk anda, kerana kepekaannya berbeza.
Gunakan dengan berhati-hati apa-apa jenis minyak untuk keadaan asma, kehamilan, asma bronkial dan penyakit jantung.