Untuk mengekalkan kesihatan, tidak cukup tiga kali seminggu untuk membuang diri dengan latihan di gym. Kadang-kadang perkara biasa dari kehidupan seharian penuh dengan ancaman yang berpotensi, dan lebih baik untuk menyingkirkannya secepat mungkin.
Anda akan terkejut apabila anda mengetahui berapa banyak makanan di dapur anda boleh menjejaskan kesihatan anda, dan kami tidak bermaksud bahan tambahan makanan dalam cip atau mayonis, tetapi bercakap mengenai perkara yang digunakan untuk menjaga ketenteraman dan kebersihan, sebagai contoh, bekas makanan plastik atau penyegar udara. Jadi, sediakan tong sampah dan bersedia untuk membuang semua yang boleh membahayakan anda.
1. Bekas plastik untuk produk pergi ke senarai pada nombor satu.
Dilabelkan oleh PC (polycarbonate) atau PP (polypropylene) dan dilabelkan sebagai "wineglass-fork" - penanda penting untuk perhubungan makanan - bekas ini diperbuat daripada plastik, sebagai pengeras untuk bisphenol A digunakan - sebatian yang sangat berbahaya bagi manusia. Dan, walaupun sesetengah pengeluar mula menggantikan elemen ini dengan yang selamat, di dapur anda, bekas-bekas itu tidak mungkin, kerana ia dihasilkan hanya di Jepun. Di samping itu, apabila anda bersentuhan dengan air, yang tidak dapat dielakkan dengan penggunaan berulang (dengan baik, anda mesti membasuhnya!), Bahan kimia mula beransur-ansur diaktifkan dan lulus ke kandungan bekas, yang kemudian anda memanaskan semula dan makan. Oleh itu, janganlah menyesali kotak-kotak ini dengan mudah, membuangnya tanpa menyesal dan gunakan bekas kaca, logam atau kertas yang tidak berbahaya untuk mengekalkan produk dan kesihatan anda.
2. Penyegar udara - menghilangkannya segera!
Walaupun sesetengah pengeluar menjamin ketiadaan bahan kimia berbahaya dalam produk mereka, banyak penyegar, sama ada penyemburan atau muncung elektrik, selain kesan negatif pada sistem pernafasan, boleh menyebabkan alahan dan juga menjejaskan fungsi pembiakan. Lebih berguna untuk hanya menghilangkan sumber bau yang tidak menyenangkan dan beberapa kali sehari untuk membersihkan bilik dengan lebih baik daripada menutup topeng dengan aroma tiruan lavender.
3. Sabun antibakteria - satu lagi langkah pemasaran, hanya menipu pembeli.
Ia memusnahkan bakteria tidak lebih berkesan daripada sabun lain. Tetapi, bagi keselamatan, maka ia jelas hilang kepada rakan-rakan biasa: hakikatnya bahawa sabun antibakteria mengandungi triclosan - unsur, menurut kajian terbaru, mampu mengubah latar belakang hormon pada haiwan. Ini bermakna, dengan kebarangkalian yang tinggi, ia juga bertindak pada orang dengan cara yang sama. Oleh itu, dengan menggunakan sabun antibakteria, sebaiknya anda tidak memperbaiki kebersihan anda, dan paling teruk - bayar untuk kesejahteraan anda sendiri.
4. Berus gigi lama.
Ingat apabila anda membeli berus gigi anda? Jika tidak, maka lebih baik menggantikannya. Sekiranya anda berus gigi, seperti yang dijangkakan - pada waktu pagi dan petang, - berus gigi beransur-ansur menjadi semakin teruk pada penghujung bulan kedua penggunaan. Oleh itu, barang-barang kebersihan yang diperlukan perlu diubah setiap tiga bulan. Berus gigi yang dipakai melakukan pekerjaan yang lebih buruk, yang boleh membawa kepada pemusnahan enamel gigi, dan akibatnya, perjalanan ke doktor gigi adalah perlu, yang, anda akan setuju, lebih mahal daripada membeli berus gigi baru.
5. Sampah tidak perlu.
Bagi seseorang, penting bukan sahaja untuk kesihatan fizikal tetapi mental. Sekiranya ada perkara di dalam rumah yang merengsikan anda, lebih baik untuk menyingkirkannya sekali dan untuk semua - anda akan segera merasakan kelegaan dan pemulihan, seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang perlu, yang telah lama diputuskan. Ini akan membantu membetulkan bukan sahaja rumah, tetapi juga pemikiran, matlamat akan menjadi lebih jelas, dan keharmonian dalaman tidak akan dibayangi oleh apa-apa.
6. Kekurangan makanan dari peti sejuk.
Semua orang tahu keadaan ketika, selepas penerimaan tetamu, beberapa hidangan hampir tidak tersentuh telah ditemui, untuk persiapan yang banyak masa, usaha dan produk mahal dibelanjakan. Saya tidak mahu buruh dan makanan hilang untuk apa-apa, dan semuanya pergi ke peti sejuk, dengan harapan bahawa esok ia akan dimanfaatkan untuk memanaskan makanan siap untuk makan tengah hari di dalam bulatan rumah sempit. Tetapi pada keesokan harinya semua orang sedang makan siang di tempat kerja dan di sekolah, dan peti sejuk terus menyimpan makanan sisa makanan, dan selama beberapa hari berturut-turut. Kemudian anda akhirnya mengingati stok anda, dan inilah perkara pertama yang perlu anda ketahui - tidak tahan lama tidak boleh disimpan dalam peti sejuk selama lebih dari tiga hari. Ini terutama berlaku bagi produk haiwan: mereka boleh dengan cepat membangunkan listeria - bakteria yang sangat bertolak ansur dengan suhu rendah sekitar 0 ° dan boleh menjadi agen penyebab penyakit berbahaya seperti meningitis. Ia juga boleh menyebabkan keguguran, dan dalam kes yang sangat teruk, membawa kepada kematian. Oleh itu, jika anda tidak pasti sama ada anda boleh menggunakan makanan sisa dalam masa tiga hari akan datang, lebih baik untuk segera meletakkan makanan di dalam penyejuk beku. Sekiranya anda terlepas saat ini dan hidangan disimpan selama lebih dari tiga hari, buanglah mereka tanpa penyesalan, jangan sekali-kali merosakkan kesihatan dan kesihatan orang yang anda sayangi.
7. Maskara lama.
Dakwat berakhir, kami membeli yang baru, tetapi pada masa yang lama masih ada sesuatu yang tersisa dan ia memalukan untuk membuangnya. Kemudian, apabila maskara berikutnya berakhir, kami masih ingat yang lama, dan kami boleh membuat bulu mata beberapa kali, sehingga kami membeli yang baru. Adakah anda kadang-kadang juga melakukannya? Tetapi sia-sia. Mana-mana kosmetik cecair, termasuk maskara, adalah medium yang sesuai untuk penyebaran mikrob, yang, dalam penggunaan biasa bangkai dalam kuantiti berbahaya, mula dikumpulkan tiga bulan selepas pembukaan solek ini. Oleh itu, setiap kali anda menggunakan maskara lama, bersama dengan solek, anda akan meletakkan mikroorganisma berbahaya ini terlalu dekat dengan mata anda. Salah satu fungsi utama maskara adalah untuk melindungi diri anda daripada kuman, dan menggunakan dakwat lama, anda melakukan sebaliknya. Sayang mata anda dan ambil peraturan membuang tiub terpakai dengan segera selepas membeli bangkai baru.
8. Bekas lama untuk kanta lekap boleh menyebabkan banyak bahaya seperti maskara yang lama digunakan.
Kontena harus dibersihkan secara berkala, dikeringkan dengan sempurna selepas itu, dan larutan segar digunakan setiap hari. Dan sekali setiap tiga bulan kontena masih perlu ditukar, kerana, walaupun dibersihkan, pada masa ini, banyak mikroorganisma kritikal berkumpul di dalamnya, yang, jika tidak dikeluarkan, boleh membawa kepada pelbagai jangkitan mata.
9. Rempah-rempah tertunggak.
Tidak, mereka tidak akan meracuni makanan anda, tetapi mereka tidak akan memberikan rasa bahawa perisa segar akan ditambah. Mereka boleh ditinggalkan kecuali untuk estetika - terdedah secara berturut-turut pada rak terbuka di balang yang telus, mereka akan menambah daya tarikan ke dapur anda. Tetapi jika anda berhasrat menggunakannya untuk tujuan yang mereka maksudkan, lebih baik untuk mengosongkan bekas dan isi dengan rempah wangi segar yang akan menambah rasa yang unik untuk hidangan anda, menjadikannya lebih berguna dan enak.
10. Pengawasan pelindung matahari.
Perkara yang lebih berbahaya, selepas tarikh luput, ia tidak lagi menghalang ultraviolet dan, dengan itu, melindungi kulit anda dari selaran matahari. Akibatnya, kulit akan terdedah kepada penuaan dini. Oleh itu, sebelum anda pergi ke pantai, semak untuk melihat jika jangka hayat krim anda telah berakhir. Jika tidak, buangkannya segera dan beli yang baru. Di samping itu, kulit mengenang segala-galanya, jadi jangan buat kenangan buruk untuknya.
11. Lip gloss lama.
Ia mengumpul sejumlah besar bakteria yang mudah membiak dalam medium cecair tiub tertutup. Ini meningkatkan risiko jangkitan apabila kilauan menyerang luka kecil. Oleh itu, kebanyakan lip gloss ditandakan, di dalam balang yang mereka tulis, sebagai peraturan, 3M, 6M atau 12M, yang bermaksud bahawa produk ini boleh disimpan, masing-masing, 3, 6 atau 12 bulan dari saat pembukaan. Jangan membahayakan bibir anda, menukar lip gloss tidak lebih daripada enam bulan selepas permulaan penggunaan.
12. Pembersih udara.
Sekiranya anda menggunakannya di rumah, itu hebat, kerana menurut penyelidikan yang dijalankan oleh Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat, kualiti udara dalam ruangan adalah 25-100 kali lebih buruk daripada di luar rumah! Pembantu rumah ini membantu untuk berjaya memerangi habuk, acuan dan bakteria. Walau bagaimanapun, ia juga perlu menukar penapis dari semasa ke semasa supaya acuan dan bakteria yang mereka dapati dengan berkesan, tidak memulakan pembiakan massa mereka. Masa operasi optimum pembersih udara ditunjukkan dalam manual. Dan jangan lupa tentang penghawa dingin, yang juga mengandungi penapis yang boleh ditanggalkan, yang perlu dibasuh secara tetap dalam air suam. Pada musim panas, apabila penghawa dingin dihidupkan setiap hari, penapis mesti dibersihkan sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu.
13. Bra yang dipakai, di mana tali yang terbentang, juga harus diganti.
Akan ada kesempatan untuk memanjakan diri dengan sesuatu yang baru. Jika anda merasakan bahawa bra lama anda, walaupun mungkin sangat dicintai, tidak lagi menyokong payudara seperti dulu, adalah isyarat bahawa anda perlu mengambil bahagian dengannya, kerana tujuan pakaian dalam ini penting adalah sokongan payudara yang tepat, yang menghalang regangan tisu dan melambatkan proses penuaan.
14. Sponge untuk membasuh pinggan.
Sepanjang hidupnya yang pendek, ia mengalami sejumlah besar mikroorganisma yang berbeza yang anda tidak mengesyaki, jadi sangat penting untuk mengubahnya 2-3 kali seminggu. Dan secara umumnya, sebagai pakar menasihati, lebih baik menggunakan serbet khusus untuk hidangan - ia lebih kurus daripada span, dan, dengan itu, di antara tenggelam kering lebih cepat tanpa terkumpul bakteria yang seperti persekitaran lembap. Walau bagaimanapun, ia juga perlu diubah setiap beberapa hari.
15. Papan memotong plastik paling baik diganti dengan kayu.
Pertama, selepas penggunaan pertama di papan plastik akan ada potongan dan calar, yang akan merusak penampilannya. Kedua, apabila memukul di dalam beg seperti itu, bakteria akan mula membiak di sana dan dari mereka, mustahil untuk menghilangkannya. Tidak seperti plastik, papan kayu mengandungi gusi semulajadi yang memusnahkan mikroorganisma, menghalang mereka daripada mendarab.