Adakah ia baik untuk ibu menyusu bilberry?

Diet pemakanan seorang wanita kejururawatan adalah jaminan kesihatan bayi, kerana kualiti susu ibu bergantung pada apa yang ibu hamil. Malangnya, tidak semua bayi produk yang berguna bertindak balas dengan baik. Lagipun, tubuhnya tidak menghasilkan enzim yang cukup yang boleh memisahkan sebatian organik yang rumit menjadi lebih mudah. Seterusnya, kami akan mempertimbangkan sama ada ia mungkin untuk ibu menyusu bilberry, dan apakah kegunaannya?

Faedah blueberries untuk ibu-ibu yang menyusu

Beri dan jus segar sangat berguna untuk ibu muda. Jadi, sifat berguna blueberries boleh terdiri daripada legenda. Ia kaya dengan vitamin C, yang membantu menguatkan kapal, meningkatkan pertahanan badan. Peningkatan imuniti dalam ibu kejururawatan adalah satu perkara yang penting, kerana selepas kehamilan dan melahirkan tubuh seorang wanita habis. Ya, dan penyusuan, dan menjaga bayi tidak memberikan kekuatan kepadanya. Sifat-sifat yang paling penting dari blueberries harus diperuntukkan kesan antioksidan, iaitu unsur-unsur aktif beri ini dapat meneutralkan radikal bebas yang menghancurkan sel-sel tubuh. Bilberry mengandungi beberapa unsur surih penting, seperti: besi, kalium, fosforus, magnesium, zink, tembaga, sulfur, kromium, titanium. Sebagai tambahan kepada asid askorbik, buah beri ini mengandungi vitamin B, P, serta asid: malic, sitrik, oxalic, laktik dan succinic. Bilberry memainkan peranan penting dalam pengawalseliaan kelikatan darah. Oleh itu, ia mengurangkan keupayaan untuk membeku, membantu meningkatkan peredaran mikro dalam organ periferal.

Bagaimana cara mengambil blueberries semasa menyusu?

Walaupun buah beri blueberries dianggap hypoallergenic, tetapi ia, seperti produk-produk baru yang lain, harus dimasukkan ke dalam diet ibu dengan hati-hati, kerana reaksi bayi adalah mustahil untuk diramalkan. Dalam tempoh kritikal ini, walaupun seperti produk yang berguna, boleh menyebabkan alergi pada kanak-kanak atau manifes sebagai diatesis . Sesetengah cadangan perlu diikuti:

• pada waktu pagi untuk makan beberapa buah beri, dan pada siang hari untuk memerhatikan reaksi bayi;
• jika serbuk biasanya bertindak balas kepada produk baru, maka setiap hari anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan jumlah buah yang dimakan;
• Sekiranya tindak balas negatif kanak-kanak itu kepada penerimaan blueberries, jangan putus asa. Anda harus cuba sekali lagi tidak lebih awal dari sebulan, mungkin pada masa ini bayi akan mengubah rasa. Anda boleh mencuba membuat kompot buah berry beku. Dalam bentuk ini, buah-buahan dan buah beri sentiasa kurang alergen.

Bolehkah saya mengambil blueberries dengan laktasi untuk tujuan perubatan?

Setiap orang telah lama mengenal sifat ubat blueberries, yang membantu menyesuaikan kerja usus dengan cirit-birit. Untuk melakukan ini, sering menggunakan buah kering - hanya beberapa keping yang cukup untuk menghentikan cirit-birit. Harta penting adalah keupayaan untuk memperbaiki penglihatan. Banyak syarikat farmaseutikal menyediakan ubat-ubatan berdasarkan ekstrak dari buah blueberries, atau anda hanya boleh makan buah segar atau beku. Ia adalah kesan anti-radang yang sangat penting bagi blueberries, penggunaan yang menyumbang kepada perlindungan organ-organ kencing, pernafasan dan saluran pencernaan daripada jangkitan.

Oleh itu, kami mengkaji semua aspek positif mengambil blueberries semasa menyusu. Dan sebagai tambahan kepada sifat-sifatnya yang berguna, ia juga sangat lazat. Anda boleh memakannya secara berasingan dan dengan keju kotej dan bubur oatmeal, membuat jemanya, bakar kek, dan semua yang akan cukup untuk fantasi wanita ribut! Oleh itu, penggunaan blueberries dalam penyusuan susu ibu bukan sahaja dibenarkan, tetapi sangat disyorkan. Perkara utama adalah memastikan segala-galanya teratur.