Nah, keputusan untuk mengurangkan berat badan diterima, ia tetap hanya untuk memilih basikal latihan untuk rumah. Dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul dan mana yang dipilih dengan lebih baik, kita akan memahami bersama.
Bagaimana untuk memilih basikal senaman untuk rumah?
Memandangkan bagaimana untuk memilih basikal latihan di rumah, kami sering tidak tahu apa yang perlu dicari, dan kami mula meneliti model simulator, yang mana ia akan lebih baik di pedalaman. Tetapi sementara itu terdapat beberapa parameter, menarik perhatian yang mana, anda boleh memilih pilihan terbaik untuk diri sendiri. Ini adalah:
- kaedah pemasangan kerusi simulator;
- berat pengguna maksimum;
- fungsi komputer;
- simulator sistem brek;
- ergonomi simulator;
- pengilang motosikal latihan.
Pilihan basikal senaman untuk rumah dengan cara mendapatkan tempat duduk
Mungkin terdapat pilihan mendatar dan menegak untuk menetapkan kerusi basikal. Biasanya untuk kecergasan memilih basikal dengan kaedah menegak untuk mendapatkan tempat duduk. Basikal latihan mendatar yang sama diperlukan bagi mereka yang mempunyai masalah dengan belakang mereka.
Bagaimana untuk memilih basikal senaman untuk rumah mengikut berat maksimum pengguna?
Sekiranya anda merancang untuk melakukan senaman dengan seluruh keluarga, di antara ahli-ahli yang ada rakan-rakan yang mempunyai berat badan yang besar, maka parameter ini harus diperhatikan. Semua basikal mekanikal boleh menahan berat sehingga 100 kg, kebanyakan simulator magnet mempunyai bar berat yang sama. Sesetengah model magnetik dan elektromagnetik direka untuk pengguna dengan berat sehingga 130 kg.
Pemilihan basikal latihan pada fungsi komputer
Komputer mudah basikal latihan menunjukkan kelajuan, masa, jarak dan kalori. Mesin lebih sukar untuk memberitahu anda tentang nadi. Fungsi ini juga penting, kerana ia membolehkan anda memilih tahap beban yang betul, dengan mengambil kira kadar denyut jantung maksimum untuk umur anda.
Basikal senaman dengan mana sistem brek untuk dipilih?
Terdapat tiga jenis sistem penggerudian basikal latihan: mekanikal, elektromagnetik dan magnetik.
- Simulator dengan sistem brek mekanikal tergolong dalam segmen harga terendah, kerana sistem ini agak primitif. Kelemahan sistem ini adalah tahap peningkatan bunyi basikal dan tahap rintangan haus yang rendah. Selalunya, simulator sedemikian mempunyai set fungsi minimum.
- Sistem brek magnetik dianggap lebih kualitatif dan moden. Dalam motosikal latihan ada pengatur beban yang berubah-ubah. Di samping itu, simulator seperti biasanya dilengkapi dengan komputer dengan satu set fungsi yang diperluas. Juga simulator dengan sistem brek magnetik mempunyai reka bentuk yang lebih baik, kerusi yang lebih selesa dan tergolong dalam kategori harga purata. Oleh itu, simulator jenis ini paling sering dipilih untuk rumah.
- Sistem elektromagnet membolehkan anda menetapkan program latihan, dan mesin pintar akan mengubah tahap beban mengikut program anda. Selalunya, simulator sedemikian digunakan untuk tujuan pemulihan atau terapeutik.
Bagaimana untuk memilih basikal senaman untuk rumah untuk ergonomiknya?
Faktor penting dalam memilih simulator haruslah mudah digunakan. Oleh itu, model yang anda suka harus diuji - duduk di atasnya, memutar pedal untuk melihat bagaimana ia sesuai dengan anda,
Apa gim latihan untuk dipilih?
Kita semua tertakluk kepada pengiklanan, dan memilih simulator, kita segera mencari nama-nama jenama yang biasa, seperti Ketler, Arca Badan, HouseFit, Torneo dan sebagainya. Ketenaran memberi jaminan kualiti dan pembaikan, dan ulasan pelanggan lebih mudah dicari. Produk pengeluar yang kurang dikenali juga boleh berkualiti tinggi, tetapi anda boleh mendapatkan pengesahan hanya dengan mengambil risiko membeli satu.