Semasa kehamilan, tekanan arteri bayi pada wanita melebihi 140/90 mm Hg. dianggap tinggi. Walau bagaimanapun, untuk semua, terdapat norma di mana seseorang merasa sihat. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda bagaimana untuk mengurangkan tekanan semasa kehamilan.
Mengapa tekanan meningkat semasa kehamilan?
Tekanan darah yang meningkat semasa mengandung boleh disebabkan oleh beberapa penyakit:
- gangguan nada vaskular;
- perubahan dalam kerja kelenjar adrenal;
- fungsi kelenjar tiroid yang tidak normal;
- penyakit adrenal.
Hipertensi arteri adalah gejala yang membimbangkan, yang berbahaya bagi ibu dan janin. Oleh itu, dengan tekanan yang sering meningkat, adalah perlu untuk berunding dengan pakar ginekologi yang mengetuai kehamilan. Lagipun, hanya doktor yang tahu bagaimana untuk mengurangkan tekanan pada wanita hamil dengan betul.
Gejala hipertensi:
- pening kepala yang teruk dan sakit kepala yang teruk;
- pendarahan jantung, kegelapan di mata, tinnitus;
- loya atau muntah, kemerahan dada dan muka.
Dengan kehadiran gejala dan ketidaktahuan bagaimana untuk melegakan tekanan semasa kehamilan, sangat penting untuk memanggil ambulans.
Bagaimana untuk mengurangkan tekanan semasa kehamilan?
Jika seorang wanita sering memerlukan penurunan tekanan semasa kehamilan, dia disyorkan untuk mengurangkan jumlah garam yang dimakan hingga 5 g sehari. Untuk menormalkan tahap lipoprotein dan kolesterol dalam darah, yang juga menyumbang kepada pertumbuhan tekanan darah, doktor dinasihatkan untuk mengurangkan jumlah lemak haiwan dalam diet.
Adalah lebih mudah untuk mencegah tekanan darah tinggi daripada menurunkan tekanan darah tinggi semasa hamil. Untuk melakukan ini, anda mesti ikut peraturan mudah:
- lebih banyak rehat;
- mengambil semua ubat yang ditetapkan oleh doktor;
- Jangan gunakan makanan yang mengandungi koko, kopi dan teh yang kuat, mereka meningkatkan tekanan darah;
- jangan gementar, dengan gangguan minum, minum valerian atau motherwort, ambil mandi sejuk.
Produk yang menurunkan tekanan semasa kehamilan:
- bit dan jus bit;
- jus cranberry dan cranberry;
- Teh rebus sedikit dengan beberapa keping lemon;
- sup labu dengan madu (direbus pada labu panas yang rendah dan madu);
- salad sayur-sayuran segar: wortel, bit dan kubis dalam bahagian yang sama, berpakaian minyak zaitun;
- jus raspberry (2 sudu tiga kali sehari).
Dengan sayuran segar, penting untuk tidak keterlaluan, terutamanya bit, kerana jusnya boleh bertindak sebagai julap.