Hernia intervertebral baru - baru ini telah didiagnosis lebih kerap. Sebab utama masalah ini adalah bahawa kebanyakan orang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak seimbang. Kerana ini, walaupun beban yang tidak beretika tulang belakang sangat menyakitkan. Rawatan boleh konservatif dan pembedahan. Selepas operasi untuk menghilangkan hernia intervertebral, pesakit memerlukan pemulihan. Tetapi, malangnya, banyak pesakit yang mengabaikan prosedur pemulihan, mempercayai bahawa campur tangan pembedahan akan lebih daripada cukup untuk pemulihan penuh.
Tahap utama pemulihan selepas operasi untuk menghilangkan hernia intervertebral
Keuntungan yang luar biasa dari prosedur penyingkiran hernia adalah bahawa selepas melepaskan pesakit tidak merasa sakit. Memandangkan penyakit itu telah merosot, orang cuba untuk kembali secepat mungkin ke cara hidup yang biasa, dengan itu menimbulkan gegaran - hernia terbentuk semula, dan dengan itu, operasi berulang diperlukan.
Pakar membezakan tiga tempoh pemulihan utama selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral:
- Yang awal jatuh pada dua minggu pertama dan terdiri daripada menghapuskan sensasi yang menyakitkan dan sokongan moral pesakit.
- Semasa tempoh akhir, bermula dua minggu selepas pelepasan dan berlangsung selama beberapa bulan, seseorang menyesuaikan diri dan terbiasa dengan layan diri.
- Tempoh pemulihan yang berlarutan berlangsung seumur hidup, dan matlamat utamanya adalah untuk mencegah kambuh dan menguatkan tulang belakang.
Selepas operasi untuk menghapus hernia intervertebral, sekatan aktiviti fizikal dikeluarkan secara beransur-ansur. Ini dilakukan untuk memulihkan nada otot, mobiliti dan fungsi asas sistem muskuloskeletal.
Kompleks pemulihan biasanya terdiri daripada:
- rawatan dadah;
- rawatan sanatorium;
- latihan terapeutik dan fizikal;
- prosedur fisioterapeutik.
Ubat-ubatan yang paling berkesan dianggap sebagai ubat anti-radang. Mereka melegakan bengkak dan melegakan sensasi yang tidak menyenangkan yang timbul selepas pembedahan.
Ia sangat berguna selepas operasi untuk menghilangkan urut hernia intervertebral. Manfaat akan lebih besar jika anda menggabungkannya dengan prosedur fisioterapeutik seperti:
- elektroforesis;
- iontophoresis;
- Terapi EHF ;
- rawatan dengan lumpur;
- magnetoterapi;
- phonophoresis;
- ultrasound.
Mereka membantu mempercepatkan proses pemulihan dan mempromosikan pengaktifan proses metabolik. Terima kasih kepada prosedur, keradangan biasanya turun, peredaran darah bertambah baik, saraf yang terkawal dipulihkan.
Latihan senaman selepas pembedahan untuk penghapusan hernia intervertebral
Sebelum memulakan kelas, adalah penting untuk diingat bahawa semua latihan perlu dilakukan dengan teliti. Pergerakan tajam tidak boleh diterima:
- Berbaring di belakang anda, meregang tangan anda di sepanjang batang. Dengan mengorbankan keperluan untuk mengepalkan penumbuk, tarik kaki ke batang dan sedikit menaikkan kepala.
- Gimnastik selepas operasi untuk menghilangkan hernia intervertebral juga termasuk senaman yang sederhana seperti menarik lutut ke dada.
- Tangan tersebar ke arah yang berbeza, dan tekan kaki dengan kuat ke lantai. Sekarang perlahan-lahan menaikkan pelvis.
- Bawa lutut anda ke perut anda, bernafas, dan berehat dengan menghirup.
- Berdiri pada semua empat, luruskan dan tarik kembali kedua kaki kiri dan lengan kanan anda, dan sebaliknya.
Kontraindikasi selepas operasi penghapusan hernia intervertebral
Sejurus selepas ekstrak dari beberapa tindakan adalah perlu untuk menolak. Jadi, sebagai contoh, anda tidak boleh:
- untuk mengangkat berat;
- untuk pergi duduk dalam pengangkutan;
- berjalan selama lebih daripada tiga jam dalam korset selepas operasi;
- merokok;
- minum alkohol;
- supercool.