Masa kekurangan telah lama tenggelam: hari ini, di rak-rak kedai runcit dan pasar, pada bila-bila masa sepanjang tahun, anda dapat mencari hampir semua yang anda mahukan. Walau bagaimanapun, jika semasa kehamilan keinginan "jiwa" dipenuhi tanpa syarat, maka semasa tempoh penyusuan, kebanyakan wanita perlu membataskan diri. Walaupun hak penjagaan seorang ibu kejururawatan perlu kaya dan pelbagai, doktor sering tidak membenarkan makan walaupun kubis tempatan dan timun, apa yang boleh kita bercakap tentang eksotik. Walau bagaimanapun, beberapa buah-buahan yang diimport (pisang, pic) telah memasuki diet kami dan disyorkan untuk digunakan walaupun semasa penyusuan. Tetapi bagi doktor kiwi masih ambivalen. Kami akan memikirkannya, bolehkah ibu jururawat kiwi anda.
Faedah kiwi dalam penyusuan
Malah, kiwi bukan buah, ia adalah buah, dibiakkan oleh penanam New Zealand dari "gooseberry Cina", actinidia Cina. Hanya beberapa dekad yang lalu kiwi tidak diketahui dunia, dan jem hari ini, marmalade dan juga wain disediakan dari itu, ditambah kepada salad dan disajikan dengan daging. Tetapi selalunya kiwi makan segar.
Pemakanan tidak bosan memuji beri berbulu: 100 gram pulpa aromatik mengandungi hanya 60 kalori, beberapa gula, tetapi banyak serat, asid organik dan flavonoid. Bagaimanapun, yang penting bagi kita adalah yang lain: kiwi adalah gudang vitamin dan mineral yang diperlukan untuk ibu penjagaan. Semasa penyusuan kiwi memberikan badan wanita dengan vitamin A, E, PP, B1, B6 dan asid folik. Untuk ibu yang menyusu, kiwi adalah pelindung yang boleh dipercayai terhadap virus dan jangkitan, kerana jumlah vitamin C yang terkandung dalam 100 g "gooseberry Cina", lebih daripada meliputi keperluan harian badan untuk asid askorbik. Di samping itu, kiwi mengandungi kalsium, fosforus, besi, yodium, natrium dan jumlah potassium (312 mg setiap 100 g produk). Semua ini menjadikan kiwi sangat diperlukan untuk penyusuan susu ibu.
Bolehkah menyusu kiwi?
Tiada konsensus mengenai ini, dan selalunya doktor tidak mengesyorkan makan kiwi semasa menyusu, mematuhi prinsip "jangan membahayakan". Hakikatnya, seperti mana-mana buah eksotik, kiwi adalah alergen yang berpotensi. Reaksi organisma seorang wanita kejururawatan kepada "gooseberry Cina" tidak dapat diprediksi: kawan anda secara senyap-senyap makan bakul keseluruhan, dan anda dan satu hal boleh menjadi noda. Dan yang paling penting: tindak balas alahan boleh nyata pada bayi.
Terdapat kontraindikasi lain: kiwi tidak disyorkan untuk makan orang yang mengidap penyakit saluran gastrousus (gastritis, ulser) dan buah pinggang. Di samping itu, kiwi mempunyai kesan pencahar yang ringan, yang bermaksud bahawa hasil eksperimen gastronomi anda boleh menjadi najis cair dalam bayi anda.
Namun demikian, adakah mungkin ibu mengandung mempunyai kiwi? Ada kemungkinan di bawah syarat-syarat berikut:
- anda sudah makan kiwi sebelum dan semasa hamil dan membawanya dengan baik;
- Bayi anda sudah berusia 3 bulan (ideal setengah tahun);
- untuk memperkenalkan kiwi ke dalam diet ibu kejururawatan, anda perlu beransur-ansur: bermula dengan cukup dan sekeping kecil, maka,
jika tiada tindak balas yang sedikit antara anda dan bayi anda, anda boleh makan separuh daripada buah; - jangan makan terlalu banyak, walaupun anda benar-benar mahukannya. Penggunaan yang tidak biasa menggunakan produk yang luar biasa boleh mencetuskan tindak balas alergi walaupun pada orang dewasa, belum lagi bayi;
- Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang keselamatan kiwi, pastikan anda berunding dengan pakar pediatrik; dia akan memberitahu anda bagaimana anda boleh makan ibu makan kiwi.
Kontraindikasi yang tidak jelas terhadap penyusuan kiwi tidak hadir. Segala-galanya harus diputuskan secara individu, dengan mengambil kira kesejahteraan bayi dan kesihatan ibu.