Terkenal di seluruh dunia penyanyi Ariana Grande sering melakukan panggung dengan rim dalam bentuk telinga kucing. Dia mempunyai rahmat dan rahmat kucing sebenar. Tetapi ia tidak selalu begitu. Sehingga tahun 2012, gadis itu tidak dapat membanggakan sosok yang ideal , tetapi kemudian Ariana Grande kehilangan berat badan, dan kini seluruh dunia menganggapnya sebelum dan selepasnya.
Bagaimana Ariana Grande kehilangan berat?
Tempoh kehilangan berat aktif gadis itu pada tahun 2012. Walaupun Ariana Grande tidak pernah terlalu penuh, tetapi lebih daripada sekali mengakui bahawa dia tidak dapat pada masa itu menafikan dirinya manis, dan juga sering mempunyai makanan ringan dengan mendapatkan tangan, biasanya - makanan segera.
Untuk menormalkan berat badannya, penyanyi itu berpaling kepada jurulatih bintang terkenal dan pakar diet Isaac. Dia mengajarnya bagaimana untuk memilih makanan yang betul, dan juga mengawal aktiviti motornya setiap hari. Di bawah pengawasan jurulatih Ariana berjaya kehilangan kira-kira 5 kg dan kini dia berjaya menyokong bentuk yang dicapai pada tahun 2012.
Diet Ariana Grande terdiri daripada beberapa aspek. Pertama, jurulatih mengesyorkannya untuk meninggalkan karbohidrat kanal dan cepat: kentang, beras, roti, pasta, serpihan oat. Juga, penggunaan manis dikurangkan sekali seminggu. Ini adalah perkara paling sukar bagi peminat kerana dia sangat suka manis.
Daripada produk yang dikecualikan, Ariana Grande mula mengambil sejumlah besar karbohidrat lambat, contohnya, makan oat untuk sarapan pagi, dan menghidangkan muesli semula jadi pada siang hari. Di samping itu, gadis itu makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebagai komponen protein dalam diet terdapat telur dan salmon. Ariana sendiri sering mengatakan bahawa salmon adalah produk kegemarannya, dia sudah bersedia untuk memakannya setiap hari. Makanan ringan antara makanan terdiri daripada campuran kacang.
Aspek kedua diet dari bintang Ishak adalah penggunaan air. Ariana praktikal tidak berpisah dengan sebotol air, mengekalkan keseimbangan garam air di dalam badan. Satu lagi minuman kegemaran ialah air kelapa.
Latihan fizikal juga wajib. Walaupun Ariana Grande mempunyai jadual kerja yang sangat ketat dan tidak ada kemungkinan untuk terus melatih di dewan, namun dia menghabiskan beberapa jam secara aktif fizikal setiap hari. Aktiviti kegemarannya ialah: menari, berjalan dengan anjing kegemaran anda Coco, memanjat bukit Hollywood, berenang, serta kelas di simulator elips. Kadang-kadang latihan ini bergantian dengan latihan kuasa.
Akhirnya, titik terakhir untuk mencapai bentuk bintang, menurut Ariana Grande, adalah meditasi harian. Ia membantu untuk mengosongkan pemikiran, mengimbangi minda, dan selama itu anda dapat terganggu dari masalah. Gadis itu berfikir bahawa perkara utama bukan untuk menjadi kurus, tetapi untuk menjadi bahagia, untuk mencintai diri sendiri, dan kemudian hasilnya tidak perlu menunggu lama.
Borang sokongan
Banyak gadis yang berminat untuk menurunkan berat badan sebagai Ariana Grande, terkejut. Lagipun, penyanyi itu tidak kelaparan untuk menurunkan berat badan, tidak menghabiskan masa dengan latihan panjang di dewan, tetapi menjalani gaya hidup yang aktif dan normal. Walau bagaimanapun, apabila mengubah tabiat makan mereka, gadis itu telah mematuhi dengan tegas. Di samping itu, Ariana Grande kemudian bertukar kepada vegetarianisme, iaitu berhenti makan makanan dari haiwan.
Baca juga- Ariana Grande mendapati pengganti Mac Miller
- Ariana Grande berpecah dengan teman lelaki rapper Mak Miller
- 10+ bintang, yang penggodam foto intim disiarkan di Web, dan memalukan mereka di seluruh dunia!
Ini digabungkan dengan pemilihan produk yang teliti, serta aktiviti fizikal yang tinggi, tetapi tanpa latihan yang berat, membolehkan Ariana Grande mengekalkan berat badannya pada tahap yang stabil.
| | | |
| | | |
| | | |
