Bagaimana cara mengambil asid folik semasa hamil?

Banyak ibu yang akan datang, mengetahui dari kisah rakan-rakan mereka tentang keperluan untuk asid folik dalam kehamilan, bertanya soalan tentang cara mengambilnya. Mari berikan jawapan lengkap dan lengkap untuk soalan ini, dan beritahu anda tentang apa yang asid ini digunakan.

Mengapa badan memerlukan asid folik?

Asid folik (ia juga vitamin B9) sangat penting dalam tempoh pembahagian sel dalam tubuh manusia. Dia yang membantu memastikan DNA dan RNA mempunyai struktur penuh dalam sel yang baru terbentuk. Dengan kata lain, langsung pada vitamin ini adalah tanggungjawab untuk pembentukan organ dan sistem yang betul dan cepat pada bayi di peringkat perkembangan intrauterinnya.

Memandangkan hakikat bahawa pada permulaan kehamilan beban badan wanita meningkat, keperluan untuk peningkatan asid folik, yang juga dibelanjakan untuk penciptaan organisme baru.

Betulkah mengambil asid folik semasa kehamilan semasa?

Untuk mengelakkan kemungkinan masalah dalam bentuk malformasi pada bayi, vitamin B9 sering diresepkan semasa fasa perancangan kehamilan.

Sekiranya kita bercakap mengenai cara meminum asid folik secara langsung pada kehamilan yang telah berlaku, maka harus dikatakan bahawa dos dalam setiap kes individu harus ditunjukkan oleh doktor sahaja. Kebanyakan doktor biasanya mematuhi skim berikut - sekurang-kurangnya 800 mikrogram dadah setiap hari. Dalam tablet ini 1 hari. Dalam beberapa kes, dengan kekurangan ketara vitamin ini dalam tubuh ibu masa depan, dos mungkin meningkat.

Berkenaan secara langsung kepada berapa lama ia perlu minum asid folik dalam kehamilan yang normal, maka tempoh penerimaan ditetapkan secara individu. Dalam kebanyakan kes, ia ditetapkan secara praktikal dari awal dan diambil semasa 1 dan 2 trimester.

Makanan apa yang menjadi asid folik?

Keperluan untuk organisme wanita hamil dalam vitamin ini dapat diisi semula dengan bantuan makanan. Jadi vitamin B9 kaya dengan hati lembu, soya, bayam, brokoli. Ia tidak berlebihan untuk memasukkannya dalam diet harian.

Oleh itu, seperti yang dapat dilihat dari artikel ini, asid folik adalah komponen penting, kehadirannya adalah perlu dalam diet ibu masa depan. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil asid folik semasa kehamilan baru-baru ini, ia akan menjadi hak untuk mendapatkan perundingan perubatan. Ia adalah doktor yang akan menentukan dos ubat, dan juga menunjukkan tempoh penggunaannya.