Bagaimanakah PMS disahkan?

Ramai wanita tahu bahawa dengan tempoh tertentu, mereka menjadi beraliran, agresif, mereka boleh menjerit seperti itu. Dan semua kesalahan, yang disebut PMS atau, sebagai singkatan ini berdiri, sindrom pramenstruasi. Setakat ini, ini adalah keadaan tubuh yang tertentu, yang menunjukkan dirinya secara fizikal dan emosi. Seperti yang terbukti dari transkrip, PMS pada wanita bermula sebelum haid. Perubahan mula kelihatan kira-kira seminggu sebelum ini. Selalunya terdapat sindrom dalam seks yang adil dari 25 hingga 40 tahun dan hampir tidak pernah berlaku pada remaja.

Gejala PMS di Wanita

Tempoh ini dimanifestasikan secara individu, tetapi adalah mungkin untuk membezakan ciri-ciri yang paling khas untuk keadaan ini:

• keletihan, walaupun beban fizikal dan emosi tidak melebihi tahap biasa;
• insomnia atau, sebaliknya, mengantuk yang berlebihan;
• kesengsaraan, ketidakpuasan hati, kecemasan, perubahan mood, sikap tidak peduli terhadap segala sesuatu yang mempunyai minat yang mendalam sebelum ini;
• kelembutan kelenjar susu;
• peningkatan suhu adalah mungkin;
• sakit kepala, dalam sesetengah kes sangat kuat;
• malaise (menarik sakit di perut, sendi).

Pengulangan bulanan tanda-tanda yang sama bermakna bahawa ia adalah PMS. Jika seorang wanita menyimpan catatan harian dan merekodkan semua pemerhatian tingkah lakunya selama sekurang-kurangnya 3 bulan, dia akan melihat sifat kitaran perubahan dalam wataknya. Berdasarkan data ini, dia akan mengetahui terlebih dahulu apabila ICP bermula. Mungkin ini akan membantu mempersiapkan untuk tempoh yang sukar. Mengenai persoalan berapa lama sindrom ini berlangsung, anda tidak boleh menjawab dengan tepat kerana ia adalah individu. Tetapi manifestasi itu semestinya terhenti dengan permulaan haid.

Kadang-kadang gejala seperti ini dikelirukan dengan penyakit lain. Tetapi seorang doktor yang berpengalaman akan menentukan sebab sebenar keadaan pesakit.

Punca PMS

Pada satu masa, pakar percaya bahawa sindrom itu semata-mata psikologi. Tetapi ternyata bahawa perubahan dalam tingkah laku dipengaruhi oleh beberapa faktor:

• turun naik hormon dalam badan semasa kitaran haid;
• konflik yang kerap dan keadaan tertekan;
• kehadiran penyakit kelenjar tiroid;
• jumlah yang tidak mencukupi magnesium, kalsium, zink , vitamin B6 dalam diet;
• keturunan.

Rawatan sindrom pramenstruasi

Mereka yang terhambat setiap bulan dengan kerengsaan dan kebencian mereka sendiri bimbang tentang isu bagaimana menangani PMS.

Selepas peperiksaan, doktor akan dapat menetapkan terapi komprehensif. Apabila membuat keputusan untuk melegakan PMS, anda boleh mencadangkan sedatif untuk melegakan tekanan emosi. Jika latar belakang hormon adalah kesalahan, doktor akan menetapkan pil kontraseptif atau gestagens. Ubat-ubat homeopati dan kompleks vitamin juga digunakan. Teh dengan pudina mempunyai kesan yang menenangkan, yang berguna pada hari-hari sebelum haid.

Adalah disyorkan mematuhi peraturan tertentu dalam kehidupan seharian untuk meringankan keadaan sindrom:

• memastikan tidur yang sihat;
• untuk masuk untuk sukan, tetapi tanpa beban yang berlebihan, yang tidak memburukkan lagi keadaan;
• minum vitamin C untuk menguatkan kekebalan secara umum, kerana pada wanita yang sering sakit, PMS mempunyai manifestasi negatif yang lebih jelas;
• makan lebih banyak makanan tumbuhan dan tidak termasuk coklat, kopi, garam;
• menjalani kehidupan seks biasa.

Sekiranya masalah penyakit dan emosi tidak hanya dapat dilihat oleh wanita, tetapi juga kepada orang-orang di sekelilingnya, ini bermakna bahawa jika tiada rawatan PMS akan memburukkan dan mengambil bentuk yang lebih parah, menyebabkan keadaan depresi, dan juga masalah dengan tekanan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar yang layak untuk membetulkan keadaan tepat pada masanya.