Kemajuan teknikal dan automasi kebanyakan proses kerja mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas tamadun, tetapi merugikan kesihatan manusia. Dua masalah utama adalah hypokinesia dan hypodynamia. Kerana patologi ini, keadaan umum badan tidak berubah dengan lebih baik, jangka hayat maksimum berkurangan.
Takrif hipokinia dan hypodermia yang ringkas
Istilah pertama yang dinyatakan bermaksud kekurangan teruk atau ketidakhadiran aktiviti motor harian yang lengkap.
Hypokinesia sering membawa kepada perkembangan penyakit yang lebih berbahaya, hypodynamia. Ia adalah kombinasi perubahan fungsional dan morfologi negatif dalam organ-organ dalaman, otot, sendi dan tulang.
Kesan negatif hypokinesia dan hypodynamia pada badan
Patologi yang dianggap membawa kepada akibat berikut:
- atrophy, distrofi otot ;
- demineralisasi tulang;
- pelanggaran proses metabolik;
- pengurangan pengudaraan paru, kadar pertukaran gas dan jumlah paru-paru penting;
- melemahkan nada arteri dan urat;
- pengurangan potensi tenaga, jisim dan jumlah jantung (minit);
- kemerosotan rintangan badan kepada faktor luaran yang tidak menguntungkan;
- penurunan dalam jumlah darah beredar;
- pencerobohan, ketidakseimbangan emosi dan kemurungan ;
- kekurangan bekalan oksigen tisu (hipoksia).
Tidak mustahil untuk tidak perhatikan pengaruh hypokinesia dan hypodynamia pada irama biologi dan prestasi. Fasa aktif secara beransur-ansur dipendekkan, oleh sebab itu fungsi keseluruhan organisme semakin bertambah buruk. Pada masa yang sama, kemungkinan otak, kepekatan perhatian dan keupayaan untuk bekerja dikurangkan, memberi kelemahan dan mengantuk, mati pucuk.
Kerosakan hypokinesia dan hypodynamia boleh diimbangi oleh penggunaan aktiviti tetap oleh sukan aerobik dan rekreasi luar yang aktif.