Serangan pening yang jarang berlaku dialami oleh semua orang. Mereka timbul kerana pengambilan oksigen yang tidak mencukupi dalam tisu otak dan kemerosotan peredaran darah. Tetapi pening kerap - gejala penyakit serius dan pelanggaran organ-organ dalaman. Dalam artikel ini kita akan mengetahui mengapa kepala mungkin pening, yang mana pakar perlu dihubungi untuk mengetahui sebab yang tepat dan apa yang perlu dilakukan dengan pening di tempat pertama.
Kadang-kadang ia pening: apa yang perlu dilakukan?
Pertama sekali, anda perlu menarik diri bersama-sama. Pening tiba-tiba yang teruk boleh menyebabkan kehilangan keseimbangan dan pengsan, jadi jangan panik. Anda harus segera mencari titik sokongan, dan lebih baik untuk duduk atau berbaring. Dalam hal ini, kepala dan bahu harus berada di garis yang sama, sehingga peredaran darah di otak normal. Adalah dinasihatkan untuk membuka tetingkap jika anda berada di dalam bilik, dan bernafas di udara segar. Ini akan memperkaya darah dengan oksigen dan akan dengan cepat memperbaiki keadaan anda.
Anda juga perlu mengingati petua ini:
- sentiasa ada bekas kecil dengan air minuman;
- dalam cuaca cerah, memakai topi dan cermin mata hitam;
- Jangan memakai pakaian yang menghalang peredaran darah (hubungan rapat dengan ketat, selendang).
Berapa cepat untuk menghilangkan pening?
Sekiranya serangan telah mengatasi anda di tempat awam, anda perlu memberi tumpuan secepat mungkin kepada sesetengah subjek atau orang. Ini tidak akan membenarkan anda kehilangan kesedaran. Adalah wajar untuk mencari tempat di mana anda boleh duduk atau sekurang-kurangnya bersandar pada dinding anda. Seperti yang anda tahu, bau ammonia membantu dengan cepat pulih, jadi lebih baik membawa sebotol produk ini dan pad kapas jika anda mempunyai kecenderungan untuk pening.
Kemungkinan punca pening berterusan
- kesan sampingan dadah;
- migrain;
- keradangan telinga (otitis);
- trauma craniocerebral, gegaran;
- penyakit peralatan vestibular;
- keracunan;
- strok;
- dystonia vegetovaskular;
- tumor otak;
- neurosis, kemurungan.
Vertigo pada wanita boleh menjadi tanda ketidakseimbangan hormon , termasuk semasa kehamilan.
Bagaimana untuk menghilangkan pening berterusan?
Pertama sekali, anda perlu menentukan penyebab sebenar sawan. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu beralih kepada ahli terapi, kemudian ke pakar neurologi. Pakar akan membantu menubuhkan dan mendiagnosis penyakit-penyakit yang menyebabkan pening, selepas itu rawatan akan ditetapkan.
Cadangan am:
- lebih kerap pergi berjalan-jalan, terutamanya pada waktu petang;
- mengalihkan premis di mana anda tinggal dan bekerja;
- kerap memberi tubuh sekurang-kurangnya aktiviti fizikal minimum, sebagai contoh, lakukan latihan pada waktu pagi;
- jika boleh - berenang lebih banyak;
- memberi nutrisi yang mencukupi, perhatian khusus harus diberikan kepada jumlah vitamin C, E, A, Kumpulan B.
Juga komponen yang sangat penting ialah besi,
Rawatan rakyat untuk pening
- Sebelum makan, gunakan satu sudu teh serbuk kelp tanah.
- Daripada teh biasa, minum sup kuat dengan gula atau madu dari daun peppermint, bau lemon.
- Sekiranya rasa pening tiba-tiba, hamparkan pasang bawang baru atau gosok jus bawang ke wiski.
- Sekurang-kurangnya tiga kali sehari, minum 150-200 ml jus lobak semulajadi. Lebih baik memasak sendiri sebelum setiap resepsi.
- Dalam segelas air mendidih, buat satu sudu teh bunga semanggi. Minum 15 ml larutan 5 kali sehari sehingga keadaan bertambah baik.