Ia hanya sedikit lebih sejuk, dan bayi anda sudah mula mengalir, batuk bermula atau suhu meningkat. Dan sekali lagi lulus di tadika, sekali lagi mengambil ubat. Sekiranya bayi mempunyai ORVI sekali sebulan - ia tidak biasa, ibu bapa mula memikirkan memburukkan kanak-kanak di rumah. Telah lama diketahui bahawa rawatan terbaik adalah pencegahan penyakit.
Sistem Tempering Anak
Tempering dipanggil sistem prosedur khas yang bertujuan untuk memperkuat pertahanan badan, meningkatkan daya tahan terhadap faktor-faktor alam sekitar yang buruk. Ramai ibu bapa tersilap menganggap bahawa penyedutan kanak-kanak bermaksud pendedahan hanya kepada sejuk. Sebaliknya, kontras sejuk dan haba adalah penting, apabila kapal "belajar" bertindak balas terlebih dahulu dengan panas yang tajam, berkembang, dan kemudiannya menjadi dingin, mengetuk.
Adalah penting untuk mematuhi peraturan-peraturan asas kanak-kanak:
- Keteraturan pelajaran. Jika anda mengambil pembajaan anak anda, maka ia mesti dilakukan secara sistematik, iaitu setiap hari. Jika tidak, ketiadaan dalam prosedur akan mengurangkan "tidak" semua usaha terdahulu.
- Perakaunan untuk ciri individu (umur, keadaan kesihatan).
- Emosi positif. Tidak mustahil untuk memaksa kanak-kanak menjadi marah, prosedur harus dilakukan dalam suasana positif.
- Pengerasan harus dilakukan hanya jika kanak-kanak itu benar-benar sihat.
Kaedah-kaedah pembajaan kanak-kanak adalah berdasarkan faktor-faktor alam sekitar yang paling sering menyebabkan penyakit: air, udara dan sinar matahari. Sehubungan dengan ini, prosedur pembajaan berikut dibezakan:
- prosedur air;
- mandi udara;
- berjemur.
Bagaimana dengan betul anak-anak?
Mengobati seorang kanak-kanak setahun bermula dengan penggunaan udara mandi. Suhu optimum bilik, di mana bayi menghabiskan masa, adalah 23 ° C. Dalam cuaca sejuk, anda perlu menguduskan bilik empat kali. Pada musim panas, tetingkap atau tingkap mesti sentiasa terbuka. Mandian udara terus diambil di bilik pengudaraan pada suhu udara 20-22 ° C. Bayi dibebaskan dari lampin dan pakaian. Pembajaan pertama kanak-kanak berlangsung 2 minit dan semestinya disertai dengan gimnastik. Secara beransur-ansur prosedur itu meningkat kepada 15 minit untuk setengah tahun dan sehingga setengah jam untuk kanak-kanak di bawah satu tahun.
Pengerasan juga dilakukan untuk berjalan-jalan. Pada musim panas, tempoh mandi udara di jalan meningkat dari setengah jam hingga 5-8 jam. Pada musim sejuk, bayi tidak boleh berjalan lebih dari dua jam. Pada suhu di bawah -5 ° C lebih baik tinggal di rumah.
Mengobati seorang kanak-kanak dengan air sejuk adalah jenis yang paling popular. Mulakan prosedur air boleh dari usia bayi. Permulaan yang terbaik untuk pengerasan adalah musim panas atau musim gugur awal.
Kanak-kanak di bawah satu tahun akan dirawat dua kali seminggu selepas mandi. Air harus 1-2 ° C di bawah air di dalam tab mandi. Secara beransur-ansur suhu jatuh ke paras 24-25 ° C. Dari setengah tahun, ia boleh menjadi marah dengan menyapu basah dengan tuala terry atau mitten. Suhu air untuk pengerasan jenis ini pada musim sejuk adalah 35-36 ° C, pada musim panas - 33-34 ° C Apabila kanak-kanak mencapai tahun suhu air secara beransur-ansur berkurangan kepada 20 ° C. Dari zaman ini, ia menjadi mungkin untuk mandi dengan jet mandi: belakang pertama, dada, kemudian perut dan tangan. Air untuk mengelap mestilah sekurang-kurangnya 28 ° C.
Dari umur dua tahun, penggunaan jiwa yang kontras diizinkan.
Pada usia 5-6 tahun ke atas, suhu air dapat diturunkan kepada 18 ° C.
Mandi mandi tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah satu tahun. Pada musim gugur dan musim bunga, sinaran matahari tidak menyebabkan kerosakan, jadi di bawah mereka pada masa itu tidak terhad. Pada musim panas, matahari dipadamkan pada waktu pagi dari 9 hingga 11 atau pada waktu malam dari 17 hingga 18 jam. Mandi pertama berlangsung tidak melebihi 5 minit. Selepas kanak-kanak berjemur, pendinginan di kolam dibenarkan. Selepas rawatan air, sentiasa lap dengan tuala.
Oleh itu, pengerasan harus menjadi prasyarat bagi pendidikan anak-anak. Tetapi ibu bapa memerlukan kesederhanaan, kebangkitan dan pematuhan langkah itu.