Tekanan arteri adalah penunjuk yang paling penting dalam aktiviti keseluruhan sistem peredaran dan kardiovaskular. Ia termasuk dua item - tekanan bawah dan atas. Jeda biasa antara mereka adalah 50 indikator. Jika perbezaan yang dibenarkan antara tekanan atas dan bawah melebihi, kesejahteraan keseluruhan seseorang secara signifikan terjejas.
Mengapa terdapat perbezaan yang besar antara penunjuk tekanan?
Tekanan atas menunjukkan daya di mana otot jantung menolak darah ke arteri. Tekanan yang lebih rendah adalah penunjuk nada sistem vaskular. Ia menunjukkan betapa sukarnya mereka bekerja, supaya darah bergerak melalui tubuh. Perbezaan besar antara tekanan atas dan bawah menunjukkan bahawa tiub sedutan terlalu tegang, dan jantung memompa cairan darah dalam mod yang diperkuat, iaitu, ia berfungsi di atas norma. Penunjuk ini adalah ancaman yang mengancam penyakit serius sistem kardiovaskular, misalnya, serangan angin ahmar atau serangan jantung .
Tekanan atas yang tinggi pada keadaan normal yang lebih rendah diperhatikan di bawah tekanan yang teruk dan pelbagai beban emosi. Juga, keadaan ini sering berlaku selepas keletihan fizikal yang teruk. Perbezaan di lebih daripada 50 indikator antara tekanan atas dan bawah sering berlaku pada orang yang menderita:
- aterosklerosis ;
- batuk kering;
- pelbagai penyakit, memberi kesan negatif kepada saluran pencernaan.
Dalam kes-kes ini juga terdapat rasa mengantuk, pening dan gegaran pada kaki.
Bagaimana untuk mengurangkan perbezaan antara penunjuk?
Agar perbezaan antara tekanan atas dan bawah tidak melebihi 60, beberapa peraturan mesti diperhatikan:
- Secara kerap mengambil mandi kontras (membantu dengan cepat menormalkan proses peredaran).
- Adakah latihan gimnastik yang berlainan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
- Tidur sekurang-kurangnya 10 jam sehari.
- Tidak termasuk dari makanan goreng diet, kopi dan teh yang sangat kuat.
- Harian berjalan kaki di jalanan.
- Jangan merokok.
- Jangan minum minuman beralkohol.
Jika penyimpangan sedemikian berlaku disebabkan oleh overstrain fizikal atau emosi, perlu mengambil sedatif. Mengekalkan tekanan normal dan membantu dengan sup minyak, akar, ginseng dan elecampane.
Mereka yang mempunyai perbezaan besar muncul terhadap latar belakang penyakit, harus dirawat penyakit mendasar.