Tidak seperti kasihan kepada orang lain, yang kita sebut " rahmat " dan yang, walaupun diam-diam, tetapi bangga, secara terbuka merasakan diri kita sendiri, kita bahkan tidak diterima. Dan adalah kebiasaan untuk membuat orang lain merasa kasihan kepada anda. Mengenai mengapa kasihan adalah perasaan buruk, dan bagaimana untuk menghilangkannya, kita akan bercakap hari ini.
Bentuk kesedihan diri tersembunyi
Masalah kasihan diri adalah bahawa kita tidak selalu melihat dan mengenali perasaan ini.
Mari kita cuba untuk mencari apa yang disayangi diri sendiri. Ini adalah peluang untuk memindahkan tanggungjawab dari bahu mereka ke dunia di sekeliling mereka. Ringkasnya, cara menyalahkan orang yang tidak dikenali dan keadaan dalam semua kegagalan mereka.
Tetapi adakah ia baik, terlibat dalam pembongkaran diri dan menyalahkan diri sendiri, sekiranya berlaku kegagalan - anda bertanya. Hakikatnya adalah bahawa ia bukanlah masalah bersalah , tetapi tanggungjawab. Sekiranya tiada bergantung kepada anda, maka anda tidak boleh mengawal hidup anda. Anda secara sukarela melepaskan diri dari kekuatan anda, memindahkan tanggungjawab kepada orang lain.
Bagaimana untuk mengenali bentuk tersembunyi kasihan diri:
- anda suka membincangkan dan mengutuk orang lain. Ekologi buruk, keadaan miskin, prestasi buruk, dan sebagainya;
- dalam kalimat sering kali mencatat nota harapan: "bilamana ia akan berubah," "apabila kepimpinan akan melihat saya," "apabila pihak berkuasa sudah mengingati rakyat", dan sebagainya;
- anda ingin ditenangkan, disokong, dan sama sekali tidak cuba untuk mengalihkan pandangan sudut kepada masalah itu. Dalam erti kata lain, anda memupuk rasa sayang diri anda.
Perlu diingat bahawa masalah belas kasihan diri dan belas kasihan yang berlebihan lebih banyak ciri wanita. Lagipun, berapa kerap, menerima nasihat praktikal lelaki itu, kami lebih menyerangnya. Kita perlu dikasihi, dan tidak menjelaskan bahawa masalah itu diselesaikan. Sekurang-kurangnya di peringkat pertama.
Bagaimana untuk menghilangkan kasihan diri?
Pertama sekali - perhatikan diri sendiri. Setiap kali ada hasrat untuk mengadu tentang orang lain, berhenti, dan berfikir:
Ingat: anda sentiasa mempunyai pilihan. Jika anda tidak menyukai hubungan itu, anda boleh membuat giliran yang tajam, anda boleh menukar atau, pada akhirnya, pergi. Di tempat kerja, di mana anda tidak perasan, anda boleh menyatakan diri anda atau secara terbuka menyatakan pendapat anda kepada pihak berkuasa.
Sekali dan sekalipun, memahami tanggungjawab itu tidak sama dengan rasa bersalah. Mengambil tanggungjawab untuk kehidupan seseorang adalah tabiat orang yang berjaya dan bahagia. Dan merosot dalam fikiran mereka bersalah - banyak yang rugi. Buat pilihan anda!