Hari ini tidak ditetapkan sejak pagi. Segala-galanya jatuh dari tangan saya, air telah dimatikan, jam penggera, atas sebab tertentu ia tidak berfungsi dan anting telah memberi amaran kepada kepala bahawa dia sedang menunggu penjelasan di pejabatnya. Pada masa-masa seperti itu, anda mahu meningkatkan mata anda ke langit dan berteriak: "Kenapa segala-galanya sangat buruk?". Ungkapan positif bahawa kehidupan hitam dan putih sering tidak membantu, dan perasaan bahawa anda adalah pusat negatif di dunia ini semakin kuat. Apa yang perlu dilakukan apabila nampaknya semuanya buruk, dan setiap hari lebih buruk? Mari kita cuba memahami sebab-sebab jalur hitam dan kaedah untuk membasminya.
Bagaimana untuk hidup apabila semuanya buruk?
Keadaan ketika kelihatan bahawa bar hitam tergantung di atas kepala untuk waktu yang lama, semuanya ada. Tangan turun, persoalan "kenapa segala-galanya buruk dalam hidup?" Meningkat di kepala saya, dan selain rasa putus asa dan keinginan untuk merobek rambut terakhir dari kepalaku, tidak ada lagi sensasi. Malah senarai dengan kes yang perlu dilakukan adalah sedikit bantuan, kerana hanya ada keinginan untuk memenuhi mereka. Anda memberi diri anda janji untuk mula mengubah hidup anda dalam masa 10 minit. Tetapi jam, hari, atau minggu berlalu, dan seketika tiba apabila segala-galanya menjadi sangat buruk. Pergi melompat dari jambatan dengan kalung bata di sekitar leher anda - keluar. Tetapi ada pilihan kurang berbahaya. Ingat, walaupun anda dimakan, anda mempunyai dua pilihan yang tersisa. Mari kita juga faham bagaimana untuk melupakan semua yang buruk dan mengubah hidup anda menjadi lebih baik.
Jadi, apa yang harus dilakukan apabila semuanya buruk? Sebagai permulaan, adalah penting untuk memahami bahawa semua ujian dalam kehidupan ini diberikan kepada kita untuk sesuatu dan mereka berada dalam kuasa kita. Sekiranya anda mempunyai masalah, ini bermakna anda telah mematikan laluan yang telah anda pilih ke sisi lain. Dalam keadaan ini, sama ada anda menguruskan masalah anda, atau anda adalah anda. Oleh itu, cara terbaik ialah menarik diri bersama dan bertindak:
- Tuliskan semua masalah yang mengganggu anda pada masa ini. Contohnya, jika segala-galanya buruk di dalam keluarga, di tempat kerja, masalah pepejal, dan dalam kehidupan peribadinya keruntuhan sepenuhnya. Juga teliti menulis semua hutang, tanggungjawab dan situasi yang tidak menyenangkan, yang anda perlukan untuk menyelesaikannya.
- Sistemkan semua yang ditulis dalam satu carta. Lebih baik jika ia adalah peta mental atau pokok matlamat. Menggambarkan pergantungan satu masalah yang lain. Sebagai contoh, jika anda tidak menyelesaikan masalah dalam keluarga, maka anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan kehidupan peribadi anda dan sebagainya.
- Lihatlah apa yang boleh anda lakukan, sekurang-kurangnya sebahagiannya. Anda akan melihat bagaimana yang lain dapat menyelesaikan dengan satu masalah, kemudian bagaimana akibat menyelesaikan tugas kedua dapat menyebabkan penyingkiran ketiga dan sebagainya.
- Lukis anak panah cara anda untuk menyelesaikan semua masalah dan simpan litar ini di depan mata anda. Anda boleh terus menarik sesuatu di atasnya dan merekodkannya. Perkara utama adalah untuk bergerak sekurang-kurangnya dalam langkah-langkah kecil ke arah keluar dari keadaan semasa.
Terdapat beberapa tip untuk dilakukan apabila perkara-perkara buruk dalam hidup. Adalah berfaedah untuk melaksanakannya selari dengan pelaksanaan matlamat dan objektif mereka:
- Bandingkan diri anda dengan orang yang mempunyai keadaan yang lebih buruk daripada anda. Sebagai contoh, tengok orang kurang upaya di kerusi roda, pengemis yang tidak mempunyai pakaian dan kasut biasa, pesara yang menghabiskan hampir keseluruhan pencen untuk ubat-ubatan dan dipaksa dari roti ke air, anak-anak dari rumah anak yatim yang tidak tahu apa masalah dalam keluarga, dan lain-lain. .
- Tuliskan semua yang anda impikan. Buat peta pemenuhan keinginan dan meyakinkan diri sendiri setiap hari bahawa segala yang telah dirancang pasti akan berlaku
- Baca buku dan kisah positif mengenai personaliti yang kuat dan cemerlang. Anda akan melihat bahawa hampir setiap daripada mereka mempunyai cara untuk bintang-bintang
meletakkan melalui duri. - Lakukan apa yang memberi anda kegembiraan dan kesenangan. Ingat bahawa pemikiran negatif mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan fizikal.
- Tonton filem yang meningkatkan motivasi hidup. Mereka akan menghiburkan anda dan memberi anda kepercayaan pada masa depan.
Apabila seolah-olah dalam kehidupan semuanya buruk sekaligus, mula bekerja pada diri sendiri dan selesaikan masalah secepat mungkin. Ingat bahawa tidak ada situasi terdesak, dan setiap ujian diberikan untuk membuat anda lebih kuat. Jadi, terima masalah anda dengan rasa syukur dan senyum pada hakikat bahawa tidak lama lagi mereka akan diselesaikan, dan akan kelihatan kepada anda tidak masuk akal dan remeh.