Cara tidur kanak-kanak dalam 3 bulan
Kini masa semakin meningkat, bayi itu terjaga. Dia boleh bertahan sehingga 2 jam berturut-turut. Pada masa ini termasuk memberi makan, prosedur air, gimnastik, serta komunikasi dengan ibu.
Adalah dipercayai bahawa tidur malam kanak-kanak dalam 3 bulan sepatutnya kira-kira 10 jam. Bayi boleh tidur tanpa bangun lebih lama daripada bayi yang baru dilahirkan. Karapuzu memerlukan sekitar 6 jam tidur berterusan pada waktu malam. Ibu bapa perlu mengambil kira bahawa dengan 12 minggu, beberapa tabiat dibentuk pada kanak-kanak. Jadi, mereka sudah menghafal upacara sebelum tidur.
Juga sekarang, dalam badan, bayi mula mengembangkan hormon pertumbuhan yang dipanggil melatonin. Ia mempunyai kesan yang santai, ia menyebabkan rasa mengantuk. Mana-mana cahaya memusnahkan hormon, dan pengeluarannya hanya mungkin dalam kegelapan. Meletakkan serbuk pada waktu malam, ia berguna untuk mempertimbangkan fakta ini. Jangan gunakan lampu malam.
Tidur siang hari kanak-kanak dalam 3 bulan mengambil masa 5-7 jam. Kali ini biasanya diedarkan 4 kali. Adalah dinasihatkan bahawa sekurang-kurangnya 2 daripada mereka perlu pergi berjalan-jalan. Mereka harus dilakukan dalam cuaca apa-apa, kecuali frosts yang kuat (-10 ° C) dan haba (+ 40 ° C). Dalam tempoh tersebut, anda boleh meletakkan serbuk di balkoni. Kanak-kanak dengan sempurna tertidur di udara terbuka, selain itu ia membantu mengukuhkan kesihatan.
Tidur kanak-kanak dalam 3 bulan boleh berada pada masa yang akan datang:
- 7.30-9.00 - selepas prosedur kebersihan, memberi makan;
- 10.00-11.30 - adalah wajar untuk bergabung dengan berjalan kaki;
- 13.00-14.00 - ia juga bagus untuk dibelanjakan di udara terbuka;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - tidur malam, ada rehat untuk memberi makan.
Jadual ini bersyarat dan setiap ibu boleh menyesuaikannya untuk bayi.
Gangguan tidur pada kanak-kanak 3 bulan biasanya diprovokasi oleh sistem saraf tidak sempurna, yang agak semula jadi. Jika serbuk makan dengan baik, menunjukkan aktiviti, maka tidak ada sebab untuk dikhawatirkan. Tetapi jika ibunya mempunyai soalan yang membimbangkannya, dia tidak harus teragak-agak untuk bertanya kepada pakar pediatrik mereka.