Kelaparan air - cara, penurunan berat badan, pembersihan dan pemulihan seluruh badan, yang telah digunakan pada zaman purba. Hanya untuk memutuskan penggunaan kaedah ini, anda perlu berfikir dengan teliti dan berunding dengan doktor anda. Jika tidak, penolakan tajam untuk makan dan beralih ke air boleh menjejaskan kesihatan anda secara negatif.
Kelaparan air untuk penurunan berat badan
Apabila anda yakin bahawa anda sihat, anda boleh memulakan puasa. Adalah penting untuk memahami bahawa tergesa-gesa dalam perkara ini tidak sesuai, segala-galanya perlu dilakukan secara beransur-ansur dan sengaja.
Kaedah kelaparan air:
- Pertama, berikan makan tengah hari, dan selepas makan malam. Sepanjang minggu anda hanya perlu makan makanan ringan dan minum air.
- Perhatian khusus harus diberi kepada kualiti air. Anda harus memilih air bukan mineral yang berkarbonasi atau terionisasi, atau, teh hijau.
- Tahap kelaparan seterusnya - sehari di atas air. Untuk melakukan ini, lebih baik memilih hari ketika anda tidak bekerja. Seminggu sebelum itu, mengurangkan sedikit atau enggan makan gula, lemak dan kafein.
Bagaimana untuk menghabiskan hari di atas air?
Apabila anda bangun, segera minum 2 sudu besar. air. Pada siang hari, sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda mahu makan, minum lagi 2 sudu besar. air. Pada tengah hari, anda perlahan-lahan akan minum sebotol air mineral.
Keluar dari kelaparan air
Kelaparan air mesti siap pada jam 8 malam. Sekali lagi anda perlu mula makan secara beransur-ansur, supaya perut tidak berhenti dan anda tidak merasa tidak selesa. Pertama, disyorkan untuk minum 1 sudu besar. jus oren atau anggur putih dicairkan. Selepas sejam anda boleh makan epal atau pir dan kemudian tidur. Pada waktu pagi, minum beberapa st. air, dan untuk sarapan pagi, makan oat dimasak dalam susu dan buah - buahan .
Kekurangan kebuluran air boleh menjadi lebih banyak masa, tetapi untuk membersihkan badan sudah cukup dan satu hari seminggu.