Antara pelbagai penyakit psikosomatik, terdapat peningkatan jumlah gangguan, seperti alexithymia. Hari ini, tanda-tandanya terdapat dalam jumlah besar orang - dari 5 hingga 25% daripada jumlah penduduk. Data menyimpang dengan ketara, kerana istilah ini membayangkan ciri-ciri psikologi yang berbeza dan penyimpangan dalam ijazah.
Apa itu alexithymia?
Alexithymia bukanlah penyakit mental, tetapi ciri fungsional sistem saraf manusia, yang dinyatakan dalam ketidakmampuan untuk menyatakan fikiran seseorang dengan kata-kata. Dalam bahasa Yunani, istilah ini boleh diterjemahkan sebagai "tanpa kata-kata untuk perasaan." Orang yang mengalami kesukaran ini mempunyai kesukaran dalam mendefinisikan dan menggambarkan perasaan dan emosi mereka sendiri, pertama sekali, mereka memberi tumpuan kepada peristiwa luaran, yang mencabuli pengalaman batin.
Alexithymia dalam Psikologi
Alexitimia dalam psikologi adalah pelanggaran fungsi emosional seseorang, tetapi bukan penyakit. Penyimpangan tidak dikaitkan dengan kebolehan mental individu, mereka tidak terjejas, dan sebab-sebab perkembangan sindrom sukar dikenal pasti. Psikologi menganggap fenomena alexithymia sebagai faktor risiko penyakit psikosomatik. Istilah ini mula-mula digunakan pada 70-an abad kedua puluh. Menonton pesakit dengan gangguan somatik , psychoanalyst Peter Sifneos menemui ketidakupayaan mereka untuk memberikan bentuk lisan kepada pengalaman mereka. Tahap keparahan gangguan mungkin berbeza.
Alexithymia - sebab
Seperti mana-mana masalah psikologi, alexithymia orang itu mempunyai sumber utama, yang menjadi penyebab sindrom. Pisahkan dua jenisnya - utama dan menengah, iaitu sifat keperibadian yang stabil atau reaksi sementara terhadap masalah. Dalam kes pertama, penyebabnya adalah genetik atau intrauterin: gangguan struktur otak, penindasan impuls yang diarahkan ke korteks serebrum oleh sistem limbik. Sindrom menengah termasuk sebab-sebab psychoemotional: autisme, tekanan, kejutan, ciri-ciri hubungan dalam keluarga dan pembiakan.
Alexitimia - tanda-tanda
Kehadiran sindrom menunjukkan bahawa orang itu tertumpu pada pengalaman saraf dan ditutup kepada pengalaman baru. Orang yang menderita "ketidakupayaan untuk meluahkan emosi" lebih cenderung daripada yang lain untuk menekan dan mengembangkan penyakit seperti penyakit jantung, asma bronkial, hipertensi, anoreksia, dan lain-lain Gejala utama alexithymia adalah:
- ketidakmampuan untuk menggambarkan gamut emosi yang muncul dan untuk memahami perasaan para pengantara;
- penggantian perasaan oleh tindakan dalam kebanyakan situasi kehidupan;
- ketidakupayaan untuk membezakan emosi daripada sensasi fizikal;
- pengabaian intuisi atau ketiadaannya yang lengkap;
- impian jarang atau tidak bermaklumat (orang di dalamnya melakukan aktiviti harian);
- imaginasi terhad, menjadikan kerja kreatif mustahil;
- penekanan, kejelasan logik, pemikiran berstruktur.
Bagaimana bercakap dengan seseorang dengan alexithymia?
Orang mungkin berfikir bahawa alexithymia adalah penyakit yang tidak mengganggu kehidupan seharian. Malah, ketidakmampuan untuk menyatakan dan mengenal pasti emosi sangat menghalang komunikasi. Dan perkembangan penyakit menengah menjadikan rawatan sindrom diperlukan. Menutup orang perlu bersabar untuk memujuk alexithymist untuk mendapatkan bantuan daripada psychoanalyst. Jangan tekan orang yang "buta emosi", marah padanya. Penderitaan dari sindrom ini membantu "kehangatan rumah": cinta, percintaan, positif, pemahaman.
Alexitimia dalam profesion kreatif
Kepribadian Alexitimik mempunyai imaginasi yang sangat terhad, tidak mampu memahami perasaannya dan memberi respon terhadap perasaan orang lain. Dalam kehidupan alexithymic, tidak ada kegembiraan dan keinginan untuk sesuatu yang baru. Mereka terlalu pragmatik dan tidak tahu bagaimana untuk menyatakan diri mereka. Oleh itu, kepakaran kreatif untuk orang yang mengalami sindrom ini adalah kontraindikasi dan hampir mustahil. Tetapi kreativiti membantu mengatasi penyakit ini, sebagai contoh, terapi seni menggalakkan perkembangan imaginasi .
Alexitimia - cara rawatan
Kaedah ini adalah sukar untuk dirawat, tetapi dengan bentuk yang diperolehi adalah lebih baik. Hasilnya dibawa oleh psikoterapi: teknik seperti hipnosis, cadangan, psikodinamik dan terapi gestalt. Mereka bertujuan untuk membantu pesakit dalam menyatakan perasaannya. Kadang-kadang rawatan dadah diperlukan - menggunakan penenang untuk menghalang serangan panik, melegakan tekanan emosi, kemurungan, kecemasan. Adalah penting untuk diingat bahawa dalam memerangi sindrom alexithymia, rawatan boleh panjang.
Alexitimik perlu mengambil bahagian secara langsung dalam menghapuskan gejala penyakit mereka. Selalunya, ahli psikoterapi memberikan kerja rumah pesakit mereka kepada perkembangan imaginasi dan kesedaran: menjaga buku harian, membaca fiksyen, mengamalkan seni - lukisan, muzik, tarian, dan sebagainya. Orang belajar merakam perasaan dan emosi mereka, tidak takut kepada mereka dan tidak menghalang mereka. Ia berguna untuk berkembang dalam arah yang berbeza, bukan untuk digantung pada masalah anda.
Ketidakupayaan untuk memasukkan kata-kata ke dalam kata-kata adalah sifat keperibadian yang tidak menyenangkan, tetapi dengannya seseorang dapat dan paling penting betul jika ia muncul dalam bentuk yang mudah. Adalah penting untuk tidak memulakan perkembangan sindrom itu, sehingga tidak menyebabkan penyakit yang lebih serius. Penyakit psikosomatik yang muncul akibat patologi, dan gejala psikopatologi (kemurungan, tekanan, dan lain-lain) mesti segera dihapuskan.