Toksikosis sering mengiringi wanita pada trimester pertama kehamilan. Ini disebabkan reaksi badan terhadap kehidupan yang telah timbul. Tubuh ibu, seperti itu, melindungi bayi daripada makanan yang berbahaya, hanya tidak mengambilnya. Ini menjelaskan mengapa wanita yang tinggal di kampung-kampung yang menjalani gaya hidup yang sihat dan yang makan dengan betul kurang berkemungkinan menderita penyakit ini daripada penduduk bandar yang tidak menghabiskan banyak masa di udara terbuka dan menghabiskan sebahagian besar hari di pejabat di komputer, mengganggu pada masa yang sama dengan makanan ringan .
Prosiding dari yang disebut terdahulu, dapat disimpulkan bahawa untuk memudahkan toksikosis, perlu berjalan lebih jauh, jika mungkin di luar kota, untuk makan produk alami.
Ia diketahui oleh semua orang bagaimana untuk melegakan toksikosis semasa hamil pada waktu pagi. Ia perlu, tanpa keluar dari katil, untuk minum segelas air masih murni, untuk makan biskut kering (cracker) atau keropok. Pagi harus bermula dengan cara yang diukur, jangan membuat pergerakan tiba-tiba.
Sepanjang hari anda perlu makan makanan seringkali dan dalam bahagian-bahagian kecil. Makanan untuk toksikosis harus istimewa: anda perlu makan makanan segera, sementara kaya dengan karbohidrat. Ia tidak diingini untuk dimakan dengan es krim lemak toksik, kerepek, daging goreng dan lain-lain makanan yang "berat".
Minum dengan toksikosis boleh dan harus dilakukan lebih kerap untuk mengelakkan dehidrasi. Di samping itu, anda harus mengelakkan produk yang menyebabkan dahaga, tetapi produk dengan kandungan air yang tinggi - tepat. Mereka memperbaiki penghadaman, mencegah sembelit dan dehidrasi, yang hanya diketahui menggiatkan loya.
Biasanya serangan toksikosis paling kuat diperhatikan pada waktu pagi. Ini disebabkan oleh glukosa rendah dalam darah. Untuk meningkatkan tahap glukosa anda perlu makan pada waktu pagi sedikit buah kering, minum teh pekat manis. Ini akan membantu mengurangkan toksemia dan meletakkan permulaan yang baik untuk hari ini.
Pada waktu petang, anda tidak boleh tidur dengan segera selepas makan. Lebih baik menunggu beberapa jam dan kemudian berbaring untuk berehat. Semasa tidur, anda perlu memilih kedudukan di mana perut tidak memerah. Oleh itu, tidur lebih baik di sebelah kanan.
Dan ingat bahawa ubat terbaik untuk toksemia adalah amarannya. Apabila anda sudah tahu kira-kira apabila kejang yang paling kuat berlaku kepada anda, cuba untuk tidak meninggalkan perut anda kosong semasa tempoh ini. Anda perlu makan pisang atau keropok dalam masa, sementara badan belum lagi memberitahu anda tentang serangan baru. Jangan biarkan toksikosis menjadi keadaan biasa. Ini disebabkan penderitaan moral wanita, yang tidak berguna untuk bayi masa depan.