Bagaimana untuk membangunkan ingatan?

Memori adalah salah satu fungsi mental seseorang yang paling penting. Terdahulu, para saintis secara eksperimen ingin mengetahui bahagian otak yang bertanggungjawab untuk jenis tertentu, tetapi dari masa ke masa ia terbukti bahawa tiada seorang pun daripada mereka mempunyai lokalisasi tertentu. Ini bermakna bahawa untuk memastikan fungsi penuh dari semua jenis ingatan, robot robot yang menyeluruh dari seluruh otak manusia diperlukan.

Apakah jenis dan komponen ingatan

Terdapat beberapa klasifikasi spesies dan komponen ingatan. Berkenaan dengan modaliti persepsi maklumat dari alam sekitar, terdapat:

1. Visual - hafalan berlaku dalam bentuk gambar dan gambar.
2. Auditori - maklumat dalam bentuk bunyi, muzik.
3. Motor - mengingati pergerakan.

Mengenai panjang hafalan:

1. Memori pengoperasian - 5-20 saat. Jenis ingatan ini sering digunakan oleh kita untuk melakukan perhitungan matematik dalam minda.
2. Memori jangka pendek - 1 minit - 5 hari. Ingatan sedemikian direka untuk menghafal peristiwa yang tidak penting kepada kita, sebagai contoh, apa yang telah kita lakukan minggu lalu atau filem yang ditonton tadi malam.
3. Memori jangka panjang - dari 1 minggu ke infiniti. Jenis memori ini membolehkan anda menyimpan dalam kenangan imej peristiwa atau objek untuk tahun yang akan datang, jika mereka mempunyai tetulang tetap.

Kaedah, kaedah dan teknik pembangunan ingatan

Terdapat banyak cara dan teknik untuk membangunkan ingatan. Kekhususan aplikasi mereka hanya jenis ingatan yang anda mahu praktikkan. Jangan lupa bahawa jika anda ditala dengan serius, memperbaiki ciri-ciri ingatan anda, maka anda perlu menggunakan teknik-teknik untuk perkembangannya.

1. Gabungan pelbagai jenis memori untuk menyimpan satu maklumat. Kaedah ini sesuai sebagai pilihan untuk membangunkan memori jangka panjang. Ingat bagaimana ibu bapa memaksa anda mempelajari jadual pendaraban, sambil menyatakannya dengan kuat, dalam contoh ini kita dapat melihat penggunaan memori visual dan pendengaran untuk mengingati satu jenis maklumat.
2. Menghafal mengikut bahagian. Ini adalah salah satu cara paling mudah untuk membangunkan ingatan. Inti ini terletak pada hakikat bahawa untuk menghafal sejumlah besar maklumat, perlu untuk memudahkannya sebanyak mungkin dan meletakkannya di rak.
3. Pertubuhan diri sendiri. Kadang-kadang orang merujuk kepada ingatan yang buruk tanpa memikirkan hakikat bahawa masalah itu boleh menjadi penyusunan mereka sendiri. Untuk menyelesaikan masalah ini sangat sesuai untuk menyimpan buku harian, di mana anda boleh merakam semua urusan anda.
4. Fikirkan kaedah anda untuk meningkatkan proses memorisasi. Fikirkan tentang jenis hafalan yang paling murah dan mudah untuk anda. Atas dasar ini, cuba tampil dengan sistem hafalan anda sendiri. Sebagai contoh, jika anda mempunyai memori visual yang lemah, kemudian menghafal nombor telefon, cuba bukan sahaja untuk merakamnya, tetapi juga untuk membacanya beberapa kali.

Cadangan untuk perkembangan memori

Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk membangunkan memori dengan cepat, perhatian anda diberi beberapa cadangan Memperbaiki memori pelbagai jenis:

• bagaimana untuk membangunkan ingatan visual? Untuk melakukan ini, anda perlu melatih perhatian anda. Terutama untuk tujuan ini, gambar dicipta "mencari 10 perbezaan", mereka membolehkan untuk membangunkan memori visual dalam bentuk permainan;
• Untuk membangunkan memori pendengaran, anda boleh menggunakan kaset audio khas untuk mempelajari bahasa asing. Oleh itu, anda akan meningkatkan ingatan, dan belajar bahasa asing.

Ia adalah keinginan anda untuk pendidikan diri yang merupakan faktor utama yang mempengaruhi perkembangan memori.