Bagaimana untuk mengalahkan kemalasan?

Setiap orang menghadapi fenomena seperti kemalasan. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk mengalahkan kemalasan dan sikap tidak peduli baru - baru ini menjadi sangat popular.

Adakah diagnosis kesunyian anda?

Pertama, mari kita lihat apa maksud perkataan itu. Kamus Ozhegov memberikan definisi berikut: "kemalasan adalah kekurangan keinginan untuk bertindak, untuk bekerja."

Para pakar dalam bidang psikologi mempunyai beberapa kedudukan mengenai kemalasan:

  1. Orang itu sama sekali tidak mempunyai motivasi.
  2. Ini adalah akibat keletihan fizikal atau mental.
  3. Ini adalah harta tubuh manusia, yang membantu seseorang untuk menyelamatkan diri dari beban yang tidak perlu.

Perkara yang paling penting adalah untuk dapat memotivasi diri anda dengan baik dan menyesuaikan diri dengan produktiviti buruh. Lagipun, jika anda menyekat minda bawah sedar anda, yang yakin tidak akan berubah daripada melakukan kerja, maka keinginan untuk memberi manfaat kepada masyarakat dan tidak hanya akan muncul.

Doktor, tetapi saya tidak akan mati?

Untuk penyesalan saya yang hebat, keajaiban - pil dari kemalasan masih belum wujud. Kami juga menarik perhatian kepada fakta bahawa perjuangan yang semakin intensif terhadap manifestasi kemalasan boleh mengganggu keseimbangan emosi, kerana kebanyakan orang akibatnya tidak dapat mengalahkan diri mereka dan oleh itu kecewa dan harga diri mereka berkurang. Bagaimanakah anda dapat memenangi kemalasan?

Esok akan lebih baik daripada semalam

Berapa kali anda berjanji kepada diri sendiri bahawa segala-galanya akan berubah? Atau pada hari Isnin anda berhenti merokok, anda pergi ke diet, anda mula membaca buku ... ada satu undang-undang - Isnin ini tidak mungkin datang. Jadi sekarang anda akan selesai membaca artikel ini dan mula melakukan perkara-perkara yang berguna yang anda merancang untuk memulakan hari esok selama hampir setahun. Adakah lemah? Kemalasan lagi menang? Terdapat sedikit nasihat bagaimana anda boleh mengalahkan kemalasan dan sikap tidak peduli: kaedah "lobak merah" - iaitu, untuk setiap kemenangan kecil ke atas musuh-musuh ini, ganjakan diri anda dan cari motivasi yang betul.

Setiap orang adalah pencipta nasibnya sendiri

Pernahkah anda memberi perhatian kepada bagaimana kadang-kadang anda kehilangan masa anda sia-sia? Pikirkan hasil yang paling dahsyat daripada kemalasan: kekurangan wang, penyakit badan dan jiwa, malam yang dibelanjakan semata-mata - dan semua ini kerana anda LAZINESS ... Dan seperti, anda sudah bersedia untuk mengubah hidup anda sekarang. Tetapi ada beberapa perkara: rangkaian sosial, perbualan telefon dengan rakan selama satu jam setengah. Dan masa yang akan datang tidak dapat dinafikan ... adakah anda benar-benar hidup untuk menjadi begitu tua dan menghabiskan hidup anda dengan kemalasan?

Kiraan itu berterusan

Dalam satu buku, petua dijelaskan dengan baik bagaimana untuk mengalahkan kemalasan. Jika anda kerap menggunakan kaedah ini dalam amalan, maka akan lebih mudah bagi anda untuk menyesuaikan diri dengan keupayaan kerja.

  1. Kemalasan adalah musuh anda, dan anda perlu melawannya. Malah, keengganan untuk bekerja - itu perasaan dan pemikiran anda sendiri. Semua ini disokong oleh tindakan, situasi dan kelakuan orang lain. Sekiranya anda mengubah sikap terhadap faktor yang memprovokasi, maka anda dengan mudah dapat mengalahkan musuh.
  2. Ambil masalah untuk menangani persekitaran anda, kerana ramai orang menghabiskan banyak masa mereka.
  3. Isu ekonomi. Kadang-kadang kita mengesahkan kemalasan dengan hakikat bahawa kita tidak mempunyai masa untuk urusan rumah, dan oleh itu kita menangguhkan perkara penting dan serius untuk kemudian. Oleh itu, penting untuk dapat memberi keutamaan dan terlebih dahulu menghadapi masalah yang paling sukar, dan kemudian hanya beralih kepada kes yang kurang serius.
  4. Kehidupan adalah pergerakan. Terlibat dalam budaya fizikal. Lagipun, apabila tiada beban, badan anda tidak dapat menampung irama moden hidup, anda juga boleh mendapat sindrom keletihan kronik. Ia cukup untuk melakukan senaman setiap hari dan pergi untuk berjalan secara teratur.

Skandal, intrik, siasatan ...

Di samping aktiviti fizikal, badan anda juga memerlukan beban emosi. Setiap orang memerlukan emosi dari seluruh spektrum: dari kerengsaan dan kebencian kepada kegembiraan dan kejutan. Kemudian otak anda akan diaktifkan dan kerja akan meningkat. Emosi dikaitkan dengan pemikiran kita, jadi sangat penting untuk dapat mengawal wabak perasaan anda.

Berayun ... otak

Cukup aneh, tetapi masalah yang serius untuk hari ini adalah kekurangan beban intelektual. Dan seperti, di kepala saya banyak fakta, angka, hujah, otak memproses sejumlah maklumat yang tidak dapat dijelaskan pada siang hari, tetapi itu tidak semua membawa faedah tertentu. Kami terbiasa dengan hakikat bahawa Internet mengetahui segala-galanya, yang bermaksud bahawa ia tidak masuk akal untuk mengatasi lagi dan membuang masa mencari buku yang betul. Malah kesukaran terkecil membawa kita dengan kejutan, jadi lebih mudah bagi kita menggunakan web di seluruh dunia. Oleh itu - satu lagi tip: belajar berfikir, bergantung pada pengalaman hidup anda.

Dengan beban otak yang rendah, anda boleh mengembangkan pelbagai penyakit. Akibatnya mungkin kemurungan, penuaan awal, gangguan ingatan. Adalah penting untuk mengetahui cara menganalisis apa yang sedang berlaku dan merancang kehidupan anda.