Bilangan jam sehari, apabila bayi sedang berehat, merupakan petunjuk penting kesihatannya. Dan selalunya ibu mengadu kepada seorang doktor bahawa bayi yang baru lahir tidak tidur dengan baik, tetapi selepas mengira jumlah jam tidur, ternyata bayi itu mencurahkan norma yang diletakkan di usianya.
Kenapa tidur baru tidur teruk? Semua ibu perlu terlebih dahulu mengenali norma-norma tidur yang ditubuhkan untuk kanak-kanak sehingga satu tahun. Ini boleh membantu dia menentukan sama ada bayi yang baru lahir itu benar-benar terjaga atau masih tidur dengan baik. Oleh itu, sehingga tiga bulan tidur anak harus sekitar 16-17 jam, dari tiga hingga enam bulan - kira-kira 14-15 jam, dan untuk kanak-kanak sehingga setahun - kira-kira 13-14 jam.
Bayi baru tidak tidur dengan baik pada siang hari:
Selalunya, ibu bimbang bahawa bayi berusia sebulan tidur sangat teruk pada siang hari. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahawa dia belum mempunyai rezim semacam itu. Sebab utama kebangkitan sering adalah kelaparan. Oleh itu, jika bayi yang baru lahir tidak tidur dengan baik pada siang hari, maka itu adalah peraturan bahawa selepas memberi makan anak itu harus terjaga untuk sementara waktu, dan hanya kemudian tidur.
Udara di dalam bilik mesti lembap dan sejuk. Jika kita bercakap tentang suhu optimum, maka ia mestilah kira-kira 18-20 darjah. Pada siang hari, suhu udara di dalam bilik boleh menjadi lebih tinggi, itulah sebabnya bayi yang baru lahir dapat tidur dengan teruk. Oleh itu, jangan lupa untuk mengalihkan bilik dengan baik. Dan ia akan lebih baik sekiranya kanak-kanak tidur di udara terbuka pada siang hari. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa ia menyumbang kepada tidur seharian, ia juga menguatkan sistem imun. Dan anda tidak boleh memikirkan hakikat bahawa bayi yang baru lahir tidak tidur dengan baik.
Masa yang anda boleh berjalan dengan kanak-kanak di udara segar, adalah perlu untuk menentukan secara individu. Dan ia boleh bergantung kepada kesihatan bayi, musim, serta keadaan cuaca. Jika seorang kanak-kanak berusia tiga minggu sahaja, dan dia tidak tidur dengan baik, maka ia perlu untuk membiasakannya secara beransur-ansur untuk berjalan pada musim luruh atau musim sejuk. Untuk permulaan, berjalan sepatutnya berumur pendek, dan kemudian anda boleh membawa kanak-kanak ke udara segar untuk sepanjang tempoh masa yang diperuntukkan untuk tidur sehari mengikut rejimnya.
Apabila keadaan cuaca tidak membenarkan anda berjalan dengan kanak-kanak itu, dan bayi berusia sebulan tidak tidur dengan baik kerana rejim yang tidak teratur, mewujudkan suasana kegelapan separuh di biliknya: menurunkan langsir atau menutup tingkap dengan langsir. Jadi dia akan tidur dengan lebih cepat, dan mimpi akan menjadi lebih kuat.
Bayi baru tidak tidur dengan baik pada waktu malam:
Ramai ibu mula sudah mula kanak-kanak untuk membiasakan bayi itu untuk merdeka dan tidak mengalu-alukan tidur bersama dengan kanak-kanak itu. Anda tidak boleh berlepas dari peraturan ini, tetapi hanya sedikit "memudahkan "nya. Sekiranya anak yang baru lahir sangat kurang terjaga pada waktu malam, kemudian bergerak ke tempat tidurnya lebih dekat dengannya. Malah pada jarak jauh, tetapi, bagaimanapun, kanak-kanak akan merasakan kehangatan dan bau anda, yang akan bertindak dengan tenang.
Sekiranya seorang kanak-kanak adalah sebulan (atau sedikit lebih) dan dia tidak tidur dengan nyenyak, dia sering bangun tidak selalu bermaksud bahawa dia lapar. Dia boleh diseksa oleh kolik, serta gazikas di perut. Untuk melakukan ini, sebelum tidur adalah senaman gimnastik (atau urut) yang berguna, yang akan membantu bahawa gas hilang.
Buat upacara khusus anda sebelum tidur pada waktu malam. Sebagai contoh, pekikannya pada masa yang tertentu, dan sebelum itu, lakukan tindakan yang sama (mandi, urut, makan, dll) supaya kanak-kanak itu memahami bahawa dia sedang bersedia untuk tidur. Jika kanak-kanak yang baru lahir tidak tidur dengan baik pada waktu malam atau sering bangun, kemudian menyanyikan lagu lullaby yang sangat disukai anak-anak. Atau cuba untuk keluar. Jangan lupa bahawa kanak-kanak terbiasa dengannya dengan cepat.
Nah dan, mungkin, peraturan yang paling mudah. Sekiranya bayi yang baru lahir tidak tidur pada waktu malam, maka mulailah memeriksa sama ada ia tidak menyebabkan ketidakselesaan pada lampin atau popok basah.