Malah, tan cantik adalah impian banyak wanita, kerana ia membuat kecacatan kulit kurang ketara, dan angka itu kelihatan lebih ramping, sehingga anda dapat merasa lebih menarik dan diinginkan. Semasa percutian musim panas, penyamakan menjadi lebih mudah dicapai, terutamanya jika anda berpeluang berehat di luar bandar berhampiran kolam.
Malangnya, tidak semua orang dan tidak selalu mempunyai cukup masa untuk mendapatkan tan gangsa yang menggoda tanpa bahaya kepada kulit. Walau bagaimanapun, cara yang cepat untuk berjemur di matahari wujud, dan untuk ini, tidak perlu menggunakan krim-pengaktif mahal, tetapi hanya untuk mematuhi beberapa cadangan mudah dan menggunakan cara yang tersedia. Bagaimana anda boleh dengan cepat dan cantik tan di bawah matahari tanpa krim, menggunakan ubat-ubatan rakyat, kami akan mempertimbangkan lebih lanjut.
Bagaimana dengan betul dan cepat berjemur di bawah sinar matahari?
Seperti diketahui, penyamaran kulit emas diperolehi dengan mengaktifkan pengeluaran pigmen melanin di bawah pengaruh cahaya matahari. Ia mengambil sedikit masa untuk menghasilkan melanin, jadi mustahil untuk mendapatkan sinar matahari dalam satu hari, dan jika pigmen ini tidak cukup berkembang, risiko kenaikan selaran matahari. Merangsang penghasilan melanin dengan memakan makanan yang mengandungi asid amino, enzim dan vitamin tertentu yang terlibat dalam proses sintesisnya. Produk sedemikian termasuk:
- wortel;
- aprikot;
- pic;
- tomato;
- pisang;
- tembikai;
- hati;
- kacang;
- ikan rendah lemak dan makanan laut;
- teh hijau, dsb.
Oleh itu, untuk membantu kulit cepat tan, anda harus menyesuaikan diet terlebih dahulu dengan menambahkan produk di atas dalam jumlah lebih banyak. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk menolak dari produk yang sebaliknya mengurangkan tahap melanin:
- coklat;
- kopi yang kuat;
- buah sitrus;
- produk salai;
- jeruk;
- minuman beralkohol.
Satu momen penting untuk mendapatkan tan yang indah dan cepat adalah penyediaan kulit. Iaitu, ia harus dibersihkan dengan teliti dari bahan pencemar dan sel keratinized yang mengganggu penembusan sinar ultraviolet. Untuk melakukan ini, 2-3 hari sebelum berjemur, disyorkan untuk mengupas, yang mana anda boleh menggunakan resipi scrub rumah berdasarkan kopi tanah, gula, garam, kernel aprikot, dll. Selepas menggunakan scrub, kulit perlu dibasahkan dengan krim.
Agar tidak mengurangkan semua niat untuk mendapatkan tan yang cantik kepada sifar, ia amat perlu untuk mengawal tempoh tinggal di bawah matahari yang terbuka pada hari pertama rehat. Untuk memulakan, cukup untuk berjemur hanya 10-20 minit, dan pada hari-hari berikutnya, secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dihabiskan di pantai. Harus diingat bahawa cara terbaik untuk tan adalah "berbaring", jika anda bergerak, sehingga sangat berguna bagi mereka yang ingin cepat dan merata tan bola voli pantai. Ia juga penting untuk mematuhi peraturan ini:
- Jangan gunakan kosmetik di pantai.
- Jangan terdedah kepada cahaya matahari dari 11 hingga 16 jam.
- Untuk mengambil banyak cecair di pantai (lebih baik daripada air masih murni).
Setiap kali selepas menginap di pantai, disyorkan untuk mengambil mandi sejuk dan memohon pelembap pada kulit anda.
Dan akhirnya, kami akan menyebut beberapa ubat-ubatan rakyat yang akan membantu anda dengan cepat mencari tan mewah:
- Kopi sejuk yang kuat - mereka perlu mengelap kulit dua kali sehari dengan kapas kapas besar.
- Minyak zaitun dengan iodin (hingga 100 ml minyak menambah 5 titis yodium) - pelincir campuran ini dengan kulit sebelum pergi ke pantai.
- Jus wortel , digabungkan dengan sedikit minyak zaitun - produk ini perlu digunakan sama rata ke kulit sebelum tidur untuk meningkatkan keamatan cahaya matahari.