Makan seorang wanita mengandung harus penuh dan bervariasi. Ini penting untuk mengekalkan kesihatan wanita itu sendiri, serta untuk perkembangan janin yang betul. Walau bagaimanapun, sesetengah produk adalah terhad, sebagai contoh, sejak minggu ke-20, anda perlu menggunakan garam dengan lebih berhati-hati, jangan menyalahi makanan dan produk yang mengandungi pewarna dan bahan-bahan semulajadi. Dan mengenai beberapa hidangan, ibu mengandung mempunyai keraguan. Antara soalan-soalan itu ialah soalan "Bolehkah saya makan sushi untuk wanita hamil?".
Mengapa wanita hamil tidak makan sushi?
Di darat, yang paling berbahaya ialah ikan mentah. Ia hampir selalu hidup parasit, yang jarang berlaku, tetapi masih, mungkin, boleh memasuki tubuh manusia dan menetap di dalamnya. Akibat jangkitan badan dengan parasit boleh agak serius - dari berlakunya kesakitan di perut kepada perkembangan anemia dan kekurangan nutrien. Dan ini juga boleh merosakkan janin yang sedang berkembang.
Risiko menangkap jangkitan parasit, terutamanya di restoran yang baik, cukup rendah, tetapi akibatnya boleh menjadi agak serius, terutamanya sejak merawat penyakit parasit semasa kehamilan adalah sangat sukar. Kebanyakan ubat-ubatan dilarang untuk ibu hamil, jadi sebelum anda makan sushi, anda perlu menimbang kebaikan dan keburukan.
Sesetengah spesies ikan, seperti makarel atau jerung, mungkin mempunyai kandungan merkuri yang tinggi, yang tidak selamat untuk bayi. Di samping itu, sushi adalah produk yang mudah rosak, ikan mentah selepas 6 jam pada suhu bilik dapat menyebabkan keracunan makanan, yang juga sama sekali tidak berguna untuk ibu hamil. Dengan lebih berhati-hati, anda perlu merujuk kepada sushi, diarahkan di rumah, dan juga dijual di pasar raya. Sangat sukar untuk mengetahui dengan tepat tempoh kesahihan mereka dan masa pembuatan, dan oleh itu lebih baik bagi ibu masa depan untuk tidak membahayakan kesihatannya. Susie mengandung sedemikian tidak diperlukan.
Bagi memasak sushi di rumah, ia juga perlu memantau kehidupan rak ikan dan bahan-bahan lain dan, sebaik-baiknya, makan sebahagian daripada sushi dengan serta-merta, tanpa meninggalkannya untuk simpanan. Dalam kes ini, soalan boleh diselesaikan untuk sushi mengandung sendiri berdasarkan resipi yang biasanya anda gunakan.
Yang sushi boleh hamil?
Masakan Jepun bukan hanya sushi dan gulung dengan ikan mentah, tetapi juga beberapa hidangan lain, termasuk hidangan sayuran, sup, sushi dan gulungan dengan ikan salai dan banyak lagi. Hidangan ini cukup selamat untuk wanita hamil, supaya mereka boleh selamat diarahkan di restoran yang baik atau di rumah. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa sushi tidak dilarang semasa hamil, tetapi ada keperluan untuk mereka dengan berhati-hati. Selain itu, ikan dan sayur-sayuran sangat penting untuk perkembangan bayi, kerana ia mengandungi sejumlah besar nutrien, dan oleh itu, jika keadaan sanitasi diperhatikan, mereka harus dimasukkan dalam diet ibu masa depan.
Sekiranya anda masih mahukan sushi semasa kehamilan, dan yang mengandungi ikan mentah, anda harus memaksimumkan
Persoalannya ialah sama ada sushi semasa kehamilan mempunyai nuansa lain. Sushi sering disajikan dengan kicap dan vassabi, yang ibu hamil juga tidak boleh digunakan. Walau bagaimanapun, sebelum menggabungkan sushi dan kehamilan, lebih baik untuk berunding dengan pakar untuk mengelakkan akibat negatif.