Suhu asas adalah suhu badan, yang menunjukkan perubahan dalam organ-organ genital dalaman yang berlaku di bawah pengaruh hormon tertentu. Dengan bantuan mengukur suhu basal, anda boleh menentukan dengan ketepatan tertentu apabila ovulasi berlaku dan apa tahap progesteron dalam badan (sama ada hormon ini dihasilkan, kebarangkalian mengandung bergantung).
Suhu asas diukur pada masa yang hampir tiada kesan pada badan dari luar. Masa terbaik untuk ini adalah pagi, tetapi tidak kurang daripada 6 jam tidur. Ia amat penting untuk mengukur suhu pada masa yang sama setiap hari dengan termometer yang sama.
Kaedah untuk mengukur suhu basal:
- rektum - termometer dimasukkan ke dalam pembukaan dubur dengan penggunaan pelincir tambahan;
- vagina - termometer dimasukkan ke dalam vagina selama setengah panjang tanpa menggunakan pelincir;
- lisan - termometer terletak di bawah lidah dan memegang dengan bibir tertutup.
Carta suhu asas untuk kehamilan
Pada permulaan kehamilan, suhu basal akan kekal pada tahap di atas 37 darjah Celsius untuk 12-14 minggu yang akan datang, tanpa tenggelam sebelum hari haid. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada masa ini badan kuning mengeluarkan progesteron. Tahap suhu asas adalah norma semasa kehamilan.
Anda tidak perlu berhenti mengukur suhu basal selepas kehamilan, kerana penunjuk semasa mengandung sangat bermaklumat. Dengan itu, anda boleh memantau perjalanan kehamilan.
Pengukuran suhu basal yang dibenarkan semasa mengandung dari kadar 37 darjah - tidak lebih daripada 0.1-0.3 darjah Celcius. Jika dalam minggu ke-12 kehamilan yang pertama terdapat pengurangan suhu basal selama beberapa hari berturut-turut, ini menunjukkan ancaman kepada embrio. Mungkin ada kekurangan progesteron. Keadaan ini memerlukan hubungan segera dengan pakar dan langkah segera.
Peningkatan suhu basal semasa kehamilan ke tahap 38 darjah Celsius adalah tidak kurang berbahaya, kerana ia menunjukkan kehadiran proses radang atau jangkitan dalam tubuh seorang wanita.
Walau bagaimanapun, jangan panik jika penurunan atau kenaikan suhu diperhatikan tidak secara sistematik, tetapi berlaku sekali. Mungkin, apabila mengukurnya, kesilapan dibuat atau ditekankan dan faktor-faktor lain yang tidak terjejas.
Selepas bermulanya 12-14 minggu, ukuran suhu basal boleh dihentikan, kerana penunjuknya menjadi tidak berformat. Pada masa ini, latar belakang hormon wanita berubah dan plasenta yang sudah maju mula berfungsi progesteron, manakala tubuh kuning menarik diri ke pelan sekunder.
Bagaimanakah plot suhu asas dibina?
Selepas pengukuran suhu basal seterusnya, perlu direkodkan dalam graf yang dibina dengan cara ini: pada paksi ordinat ialah darjah dengan kekerapan pembahagian 0.1 darjah Celsius, sepanjang abscissa - hari kitaran haid.
Sekiranya suhu luar biasa yang tinggi atau rendah berlaku semasa proses merancang, kerana pelbagai faktor seperti tekanan, hipotermia, penyakit atau insomnia, titik-titik ini harus dikecualikan daripada garis penyambung. Untuk sentiasa mengetahui tentang punca atau lompatan tersebut, bersebelahan sel-sel hari kitaran, anda boleh membuat nota. Sebagai contoh, pada hari ini terdapat hubungan seks, kemudian tidur atau mengambil alkohol.