Semasa kehamilan, terdapat penstrukturan semula penting dalam tubuh wanita. Menghadapi latar belakang perubahan dalam latar belakang hormonal, gangguan tidur, keadaan mental yang tidak stabil, perubahan selera makan dan pilihan makanan diperhatikan. Pakar percaya bahawa dalam banyak cara keinginan untuk menyerap hidangan tertentu adalah kerana ibu masa depan menerima sejenis isyarat kimia daripada janinnya, yang mana melaporkan kekurangan bahan-bahan tertentu.
Pasangan yang penyayang dan saudara terdekat biasanya memahami keinginan wanita hamil dengan pemahaman, cuba mendapatkan produk yang diperlukan untuk memberi makanan kepada orang yang berliku dengan hidangan yang didambakan pada waktu malam. Orang ramai telah lama percaya kepada rakyat: jika anda menolak kehamilan dalam sesuatu, ia tidak akan menjadi cara terbaik untuk anak masa depan. Mari cuba fikirkan sama ada, pada hakikatnya, semua tuntutan wanita dalam keadaan perlu dilakukan dengan segera, dan juga apa keinginan gastronomi wanita hamil yang paling biasa dan mengapa mereka timbul.
Selalunya obsesi untuk makan sesuatu dengan segera, untuk merasakan sesuatu yang luar biasa, dan juga bagaimana menyerap makanan dalam jumlah yang tidak boleh diterima, diperhatikan pada trimester pertama dan ketiga kehamilan. Dan ini adalah semulajadi, kerana dalam tempoh ini kandungan hormon, terutama estrogen, dalam darah berada pada tahap tertinggi. Ini menjelaskan mengapa wanita yang berada di peringkat awal kehamilan, sering kali merasakan rasa rasa logam yang tidak menyenangkan.
Pakar ahli fisiologi berhujah bahawa banyak kegembiraan wanita hamil boleh dikira sebelum bermulanya "keadaan yang menarik". Oleh itu, jika seorang gadis, semasa PMS, melekatkan coklat, maka kemungkinan besar ia akan ditarik pada manis dan selama kehamilan, dan jika pada hari-hari kritis ia mudah dilahirkan, maka dengan harapan bayi itu, dia akan menginginkan jeruk atau sauerkraut. Dan untuk menolak produk yang dikehendaki dalam kuantiti yang munasabah tidak seharusnya, kecuali dalam kes-kes yang jarang berlaku apabila doktor mengesyorkan untuk mengecualikan ini atau makanan untuk alasan kesihatan, misalnya, terdapat masalah yang serius dengan buah pinggang - anda harus membatasi pengambilan garam, atau ada alergi terhadap produk tertentu, n.
Seperti yang dibuktikan oleh keinginan, apakah ini atau produk lain?
Asin
Oleh kerana jumlah darah dalam wanita hamil meningkat, garam mempunyai kesan yang lebih tinggi terhadap peredarannya. Tetapi garam menyimpan cecair di dalam badan, yang menyebabkan pembengkakan, tekanan darah tinggi, jadi penggunaannya harus terhad.
Manis
Menstabilkan tahap feromon yang memberikan suasana yang baik dan latar belakang yang lebih emosional. Adalah lebih baik untuk memilih gula-gula yang berguna: yogurt rendah kalori, buah-buahan dan buah-buahan kering, buah-buahan cendawan.
Daging dan produk daging
Keinginan untuk mengonsumsi produk daging lebih sering ditentukan oleh kekurangan dalam tubuh protein. Dalam kes ini, disyorkan untuk memilih sumber bahan lain: kacang, keju, ikan.
Alkohol ringan
Sering kali, wanita mengandung menunjukkan keinginan untuk minum bir dan wain. Doktor percaya bahawa kadang-kadang segelas wain kering atau bir mampu dan wanita hamil. Selain itu, wain mengandungi banyak vitamin C, dan dalam bir - vitamin kumpulan B.
Kecenderungan yang luar biasa
Jika ibu masa depan mempunyai keperluan untuk menyerap kapur, arang batu, ubat gigi dan sejenisnya, ia sepatutnya berada di tempat yang terdekat
Matlamat utama ibu masa depan ialah untuk bertahan dan melahirkan bayi yang sepenuhnya, jadi pematuhan kepada prinsip pemakanan sihat harus menjadi salah satu momen penting dalam hidupnya dalam tempoh yang kritikal. Kadang-kadang, anda boleh memanjakan diri anda dengan nikmat, tetapi anda tidak boleh meneruskan tentang keinginan anda sendiri, menjadikan diri anda dan orang tersayang menghadapi masalah dan menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan kesihatan anak anda sendiri.