Mengobati anak-anak adalah amalan yang berguna, yang tidak ramai ibu bapa tidak berani untuk mengambil jalan keluar, kerana mereka menganggapnya melampau dan tidak tahu bagaimana untuk memulakan jenis pemulihan ini dengan betul. Dilakukan dalam masa yang lama, pencegahan yang kompeten adalah cara terbaik untuk melindungi bayi daripada penyakit bermusim. Tetapi adalah perlu untuk mempertimbangkan banyak faktor: imuniti, keadaan kesihatan kanak-kanak, usianya.
Prinsip-prinsip membakar kanak-kanak
Kompleks langkah-langkah yang mempengaruhi tubuh dan meningkatkan ketahanannya terhadap persekitaran luaran termasuk faktor semulajadi seperti: haba matahari, udara dan air. Sebaliknya suhu mendasari proses ini. Kanak-kanak yang mengobati mengetuai badan dengan kesediaan untuk menahan pengaruh negatif, bertindak balas lebih cepat kepada mereka dan lebih mudah menahan pengaruh sejuk, panas, angin. Prosedur sistematik meningkatkan prestasi semua sistem:
- Peredaran darah dinormalisasi;
- sistem saraf dikukuhkan;
- metabolisme dipercepatkan.
Kanak-kanak yang membodohi menjadikan mereka lebih sihat, lebih bertenaga. Meningkatkan selera makan dan memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Tetapi untuk melakukan semuanya dengan betul dan tidak membahayakan bayi, perlu mengambil kira prinsip utama pengerasan:
- Sistematik. Aktiviti perlu diadakan setiap hari.
- Ketekalan dan ketulenan. Dos meningkat dengan masa.
Bilakah saya boleh mula mengamuk kanak-kanak itu?
Peraturan utama menyangkut tempoh apabila mungkin untuk memulakan prosedur penyembuhan. Kanak-kanak harus sihat sepenuhnya, dan badan - sepenuhnya dikuatkan. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar pediatrik yang akan membantu membuat program berdasarkan ciri-ciri badan. Semua baru diperkenalkan secara beransur-ansur. Permulaan tajam pembiakan kanak-kanak adalah penuh dengan akibat, masa ini mesti dipertimbangkan terlebih dahulu. Ibu bapa perlu membincangkan masa menjalankan langkah pengerasan, menyediakan mereka terlebih dahulu untuk bayi, dan memastikan sikap optimisnya.
Pengerasan badan - kontraindikasi
Ibu bapa tidak selalu perlu dikuatkan oleh ibu bapa mereka, dan terdapat sekatan untuk mengadakan sesi rekreasi untuk kanak-kanak. Mereka termasuk:
- kehadiran penyakit kronik;
- kecacatan jantung;
- gangguan usus;
- SARS yang sejuk;
- keadaan neurologi yang teruk;
- keletihan;
- anemia (paras hemoglobin rendah);
- kehadiran luka bakar;
- gangguan tidur;
- keadaan languid atau teruja;
- sikap negatif terhadap langkah-langkah peningkatan kesihatan.
Sebagai peraturan, pelajar dan pelajar sekolah marah, tidak berani menggunakan manipulasi dengan bayi. Malah, pengerasan kanak-kanak sehingga satu tahun adalah mungkin tanpa adanya kontraindikasi dan kebenaran ahli pediatrik. Prosedur sedemikian tidak disyorkan untuk kanak-kanak yang sangat pramatang, terlalu lemah, pada tahap keletihan yang berlainan. Selebihnya boleh menjadi marah dari lahir, tetapi dengan pendekatan yang munasabah. Ia tidak perlu segera mandi bayi di dalam air ais, anda boleh menggunakan kaedah pemusnahan kanak-kanak konservatif.
Jenis-jenis pembiakan kanak-kanak
Perubatan tahu beberapa cara pengerasan. Kesemua mereka dibahagikan kepada tidak istimewa dan istimewa. Yang pertama termasuk tindakan am untuk memastikan kanak-kanak itu pemakanan yang tepat dan rutin harian: bersenam dan berjalan di udara segar, kehadiran pakaian yang sesuai (jalan dan rumah), penyiaran tetap tempat tinggal. Kaedah khas menyediakan acara khas yang diadakan di rumah dan di jalanan. Jenis kanak-kanak:
- air;
- udara;
- cerah.
Mengobati kanak-kanak dengan air
Prosedur yang paling intensif ialah pelindapkejutan air, peraturan-peraturan yang dikurangkan kepada tindakan yang beransur-ansur dan memadai yang sama. Adalah lebih baik untuk menjalankan sesi air di musim panas, untuk memulakan senaman pagi. Suhu air perlu turun secara beransur-ansur, dengan penurunan (33-35 darjah) yang selesa setiap hari beberapa darjah. Langkah pengerasan air yang ada:
- Mengelap. Anda boleh mengajarnya kanak-kanak dengan setengah tahun: dengan span lembap lembut atau mitten, sapu satu demi satu, anggota badan, belakang dan perut. Kemudian badan itu disapu kering.
- Dousing dengan air, sejuk atau sejuk. Sesi pendek (tidak lebih dari 5 minit) boleh bermula dengan 4-5 tahun, tuangkan cuaca panas di jalan atau selepas mandi. Suhu air berkurangan dari 30-35 hingga 15 darjah.
- Mandi kontras terdiri daripada air yang bergantian dan hangat, kesannya dicapai dengan perbezaan yang lebih besar. Pada peringkat pertama air perlu suhu yang selesa, dan sesi berlangsung tidak lebih daripada satu minit. Kemudian bertukar air hangat, panas dan sejuk.
- Mandi kaki, bilas kaki.
- Mandi di kolam pada musim panas. Digabungkan dengan aktiviti fizikal aktif.
Pelindapkejutan udara
Semua orang boleh diakses dan selamat borang - pengerasan melalui udara, peraturan yang mudah. Semua yang diperlukan untuk manipulasi adalah udara segar. Tidak praktikal tiada kontraindikasi, mandi udara diamalkan pada masa kanak-kanak (mereka secara ringkas melepaskan anak semasa pembongkaran), terus sepanjang hayat. Anda boleh menamakan jenis mandi udara yang berikut:
- tinggal pendek tanpa pakaian di udara;
- mengecas di jalan atau dengan tingkap terbuka;
- permainan, berjoging dengan memakai pakaian terang terkenal;
- tidur atau berehat di udara segar.
Membakar matahari
Salah satu jenis mandi udara terdedah kepada matahari. Ini berguna, kerana di bawah pengaruh ultraviolet dalam badan menghasilkan tulang berguna untuk vitamin D. Anak yang marah adalah anak yang sihat! Tetapi adalah penting untuk menghabiskan masa yang dibelanjakan di bawah Matahari, mengelakkan terlalu panas. Peraturannya adalah seperti berikut:
- Mandi termal bermula pada suhu yang selesa (22-28 darjah), dari pendedahan langsung kepada cahaya matahari, perlu bersembunyi di bawah naungan.
- Masa yang sesuai adalah pagi (dari 9 hingga 11) dan petang (dari 16 hingga 18) jam.
- Kanak-kanak tidak boleh sepenuhnya dilucutkan sepenuhnya, kehadiran tudung harus di kepala.
- Apabila bayi mempunyai selaran matahari, anda boleh menanggalkannya pada seluar dalam dan menambah masa yang dihabiskan di Matahari (tidak lebih daripada 40-45 minit pada satu masa).
- Semasa mandi panas, seseorang tidak sepatutnya lupa mengisi semula keseimbangan air di dalam badan.
- Mandi dan sauna - seperti mandi terma - tidak disyorkan untuk kanak-kanak kecil. Mereka sukar untuk mentolerir suhu melebihi 41 darjah.
Bagaimana dengan betul mengasuh anak?
Kesalahan biasa ibu bapa yang cuba membiasakan kanak-kanak itu dengan gaya hidup yang sihat: untuk memulakan pengerasan aktif tanpa persediaan dan melupakan kekekalan. Untuk melegakan tekanan tubuh, penting untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Bagaimana cara mengasuh anak dengan betul? Secara beransur-ansur, secara teratur dan konsisten. Adalah perlu untuk berkembang setiap hari, bermula dengan manipulasi mudah: mencuci dengan air sejuk, berjalan tanpa alas kaki, berjalan di jalan. Suhu melampau sudah menjadi ujian untuk badan, dan bukan prosedur penyembuhan.
Memudaratkan kanak-kanak - di mana untuk bermula?
Kejayaan acara ini bergantung pada pendekatan yang kompeten: permulaan yang tepat dan kesinambungan sistematik. Bagaimana cara memulakan amalan anak?
- Dengan prosedur udara. Mandi air adalah yang paling selamat. Dengan mereka adalah wajar untuk memulakan pembajaan kanak-kanak dari mana-mana umur, terutama kanak-kanak.
- Dari suhu yang selesa dengan penurunan secara beransur-ansur (atau meningkat, ketika datang untuk mencari matahari).
- Pada musim panas.
Ahli pediatrik mesti meluluskan pembajaan anak-anak kecil. Sejak lahir, ibu membuat manipulasi mudah seperti latihan pagi, membasuh mandi, mandi udara dalam proses menukar pakaian, mandi malam. Akibatnya, anda boleh mula mencurahkan kaki anda dengan air sejuk, amalan mengelap, mengajar bayi anda tidur dengan tetingkap terbuka atau di jalanan.
Bagaimana cara mengubati seorang kanak-kanak dengan imuniti yang lemah?
Pengerasan menguatkan imuniti yang lemah, tetapi pendekatan yang buta huruf boleh menyebabkan kemerosotan kesejahteraan dan penyakit. Ibu bapa bimbang tentang persoalan: bagaimana perasaan marah sering anak-anak sakit? Sebaliknya suhu menjejaskan imuniti yang lemah. Adalah penting untuk pakaian kanak-kanak dengan betul: jangan bungkusnya pada musim sejuk, pakaian hampir seperti diri anda (beberapa lapisan lebih hangat). Berjalan di jalan di mana-mana cuaca - gimnastik yang sangat baik untuk badan. Di samping itu, kita tidak boleh melupakan sukan dan pemakanan seimbang.
Bagaimana hendak mengobati tekak kanak-kanak itu?
Mengetahui bagaimana cara mengganggu anak di rumah dengan betul, anda boleh membuatnya lebih sihat tanpa banyak usaha dan perbelanjaan. Dari umur empat tahun, ia berguna untuk mengajarnya untuk membilas tekaknya terlebih dahulu dengan air pada suhu bilik, dan kemudian sejuk. Tempoh sesi meningkat dari satu hingga 2-3 minit. Anda boleh mengamalkan bilah yang berbeza, seperti mandi. Ini adalah pencegahan penyakit tekak yang baik. Pilihan lain untuk prosedur ini ialah makan ais krim (di bilik yang hangat, di jalan) atau membubarkan kiub ais.
Mengobati anak-anak pada musim sejuk
Pada musim sejuk, ibu bapa takut untuk "membekukan" kanak-kanak itu, jadi mereka menangguhkan semua manipulasi untuk pembajaan musim bunga dan musim panas. Sesungguhnya, suhu yang melampau, menyelam di dalam ais dan berjalan di salji adalah berbahaya bagi organisma yang tidak bersedia. Tetapi pembajaan badan kanak-kanak boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang tahun, termasuk di musim sejuk. Mengecas udara segar, permainan aktif dan berjalan kaki, aktiviti penyaringan dan air biasa di rumah untuk membantu melindungi imuniti yang lemah.
Mengobati kanak-kanak pada musim panas
Masa musim panas tahun ini memberi lebih banyak peluang untuk prosedur kesihatan: suhu udara yang menggalakkan, banyak cahaya matahari, air suam dalam takungan. Pada musim panas, kanak-kanak boleh menghabiskan banyak masa di luar dan di dalam air, berjemur, bergerak aktif, mendapatkan vitamin dari makanan. Ini adalah asas yang baik untuk menguatkan imuniti. Mengecewakan kanak-kanak usia sekolah semasa cuti membolehkan mereka bersedia untuk tempoh latihan dan musim sejuk.
Sekiranya anda mendekati tanggungjawab dengan tanggungjawab, pemborosan kanak-kanak akan membawa banyak manfaat kepada mereka dan kepada ibu bapa mereka. Diadaptasikan kepada fenomena negatif luaran, bayi kurang cenderung sakit dan lebih cenderung untuk menahan jangkitan virus. Kaedah pengerasan boleh dipelbagaikan, dari satu sama lain. Prosedur kesihatan yang kerap (air dan udara) mestilah menjadi satu kebiasaan yang akan dibawa oleh kanak-kanak ke dewasa.