Postur yang salah bukan hanya musuh kecantikan, tetapi juga sumber pelbagai masalah kesihatan, antaranya: saraf cincin, gangguan peredaran darah, anjakan organ dalaman dan lain-lain. Postur pembetulan - penyesuaian yang boleh membetulkan beberapa kecacatan ruang tulang belakang dan menghalang perkembangan mereka.
Pembetulan postur - Jenis
Untuk memilih korset untuk postur, anda perlu berunding dengan doktor ortopedik yang akan menjalankan pemeriksaan yang diperlukan, menetapkan jenis dan tahap penyelewengan dari norma dan memberi cadangan individu. Peranti ini menyelaraskan dan memperbaiki tulang belakang dalam kedudukan yang betul, menyebabkannya terbiasa dengannya. Perlu difahami bahawa pembetulan postur tidak boleh menjadi satu-satunya kaedah rawatan, tetapi harus digunakan bersamaan dengan kaedah lain - fisioterapi, urut, gimnastik, terapi manual dan sebagainya. Pertimbangkan jenis pembetulan postur yang ada.
Postur Pembetulan Reklinator
Penyesuaian seperti ini, seperti declinator ortopedik, terdiri daripada dua gelung gelung yang lebar dan tegar yang diperbuat daripada kain, menyeberang pada bilah bahu dan menutup bahu. Pembetulkan diletakkan di bahagian atas punggung, seperti baju rompi dan menggalakkan penarikan balik bahu, menghalang stoop semasa berjalan, bekerja, bersenam. Terdapat dua jenis recliner:
- Prophylactic - dicirikan oleh tahap ketegaran yang lebih rendah, membantu dengan sedikit pelanggaran postur, membungkuk.
- Terapeutik - lebih teliti, digunakan selepas kecederaan, dengan scoliosis , osteochondrosis , tahap pelanggaran postur yang serius.
Pembetulan postur Thoracic
Pembetulan ini direka untuk menjejaskan tulang belakang toraks dan membetulkan kecacatannya. Strukturnya boleh berbeza:
- pinggang elastik dengan tali bahu, yang di depan dada, berpaut dari belakang ke tegar, berdekatan dengan ruang tulang belakang;
- korset dalam bentuk tali pinggang yang lebar, menutup dada dan membaiki tulang belakang dengan sekatan pergerakan.
Mengesyorkan korset toraks untuk belakang dengan scoliosis dan kyphosis dengan penyetempatan di kawasan ini, kedudukan luar biasa skapula, osteoporosis, osteochondrosis, membungkuk teruk, pemulihan daripada kecederaan. Bergantung kepada tahap pelanggaran, pembinaan darjah ketegaran yang berbeza digunakan:
- ringan - diperbuat daripada tisu elastik, digunakan untuk pelanggaran kecil atau untuk pencegahan;
- tegar dan separa tegar - mempunyai logam yang terbina dalam atau kaku plastik - plat, di mana lajur vertebra tetap kukuh, melepaskan otot-otot daerah torak dan menghilangkan sindrom kesakitan.
Pembetulan thoracolumbar postur
Produk ini terdiri daripada dua tali silang yang dipakai di bahu, dan tali pinggang lebar dengan zip di perut untuk kawasan lumbar belakang. Di samping itu, reka bentuk termasuk pengukuh logam untuk penetapan tulang belakang toraks dan lumbar. Peranti ini bertujuan untuk memakai pasif (ia tidak boleh melibatkan diri dalam sukan, aktiviti fizikal aktif), membantu membentuk postur yang betul, mengurangkan sindrom kesakitan. Mengesyorkan korset ini untuk scoliosis, spondylosis, spondylolisthesis, kyphosis dan dalam kes berikut:
- tempoh pemulihan selepas patah tulang belakang vertebra atau selepas campur tangan pembedahan pada tulang belakang;
- membaiki tulang selangka selepas kecederaan dan operasi semasa fasa pemulihan;
- hernia intervertebral ;
- neuralgia intercostal ;
- lumbago;
- osteochondrosis, osteoporosis .
Postur Pembetulan Magnetik
Pembetulkan postur korset seperti ini memberi kesan fisioterapeutikal yang kuat disebabkan kemasukan dalam reka bentuk magnet, yang mewujudkan medan kekuatan magnet. Ia terdiri daripada lajur belakang separa tegar atau tegar, tali pinggang di sekeliling sabuk dan tali, yang dibawa ke atas bahu. Magnet dibina secara menegak di sepanjang garis vertebra dan melintang di kawasan lumbar. Prinsip pengendalian peranti perubatan ini adalah seperti berikut:
- pengaktifan peredaran darah dalam tisu otot;
- penambahbaikan proses metabolik;
- peningkatan nada pembuluh darah;
- kelonggaran kelonggaran;
- pengurangan kesakitan.
Memakai korset magnet ditetapkan untuk pelbagai bentuk gangguan postur, masalah belakang dengan sindrom kesakitan, untuk pencegahan orang yang bekerja sedentary. Mempunyai penyesuaian dan beberapa kontra:
- bentuk penyakit akut sistem muskuloskeletal;
- kehadiran perentak yang diimplan;
- pam insulin;
- patologi kardiovaskular teruk;
- hipertensi arteri;
- kehamilan.
Pembetulan postur elektronik
Benar prinsip kerja lain di peranti baru - pembaca bukti elektronik postur. Ini bukan korset, tetapi peranti padat yang melekat pada badan, seluar, tergantung di leher anda atau sesuai di dalam poket anda. Terima kasih kepada sensor khas, peranti sentiasa memantau kedudukan badan, membandingkannya dengan kedudukan anatom yang betul dan menghantar isyarat (bergetar atau bip) sebaik sahaja postur menjadi salah. Pada masa yang sama, semakin lama kedudukan yang salah dari batang itu tetap, semakin kuat isyarat "membimbangkan".
Adalah berfaedah untuk memahami bahawa alat semacam itu hanya menggalakkan seseorang untuk menjaga lurusnya lurus, yang akhirnya mengembangkan kebiasaan yang betul. Ia adalah pencegahan dan sering disyorkan untuk orang yang menghabiskan banyak masa dalam kedudukan duduk, serta anak sekolah apabila melakukan kerja rumah. Masalah serius peranti tidak dapat diselesaikan. Di samping itu, terdapat pembetulan postur khas, yang pada masa menulis mengimbas maklumat tentang kedudukan badan badan dan, jika menyimpang dari norma, menarik hujung batang, tidak membenarkan menulis sehingga orang meluruskan belakang.
Korset untuk postur - bagaimana untuk memilih?
Meminta cara memilih pembetulkan postur, anda harus berjumpa pakar, terutama jika peranti dibeli untuk membetulkan masalah yang serius. Doktor akan mengesyorkan jenis dan tahap ketegaran produk yang betul, bergantung kepada bentuk, lokasi dan darjah lengkung tulang belakang dan keadaan otot belakang. Pastikan anda memberi perhatian kepada faktor-faktor berikut:
- Saiz korset - apabila membeli pembetulan postur, ikut arahan kepada peranti di mana sistem ukuran ditunjukkan.
- Bahan produk - lebih baik untuk memberikan keutamaan kepada bahan hipoallergenik dan semula jadi, lembut dan anjal.
- Kemudahan - bahagian keras korset itu tidak boleh menjadi lonjakan, tolak, menyebabkan ketidakselesaan.
Pembetulan postur untuk kanak-kanak
Pembetulan postur kanak-kanak ini boleh disyorkan sudah berumur dari enam tahun apabila kanak-kanak itu mempunyai tanda-tanda pertama postur yang tidak normal, kelengkungan tulang belakang dan asimetri otot belakang. Selalunya, peranti pembetulan untuk kanak-kanak dibuat dengan lembut, mempunyai pembinaan ringan, tetapi dalam keadaan ubah bentuk yang teruk, struktur dengan tulang rusuk tegar diperlukan. Untuk membetulkan kecacatan di bahagian atas tulang belakang, korset disyorkan dalam bentuk jaket, reklinator, dan untuk bahagian bawah yang menyokong tali pinggang.
Pembetulan postur untuk orang dewasa
Peranti untuk orang dewasa adalah sedikit berbeza daripada penafsir kanak-kanak. Adalah lebih sukar bagi pesakit yang lebih tua untuk membetulkan patologi tulang belakang, tetapi minima yang boleh dijangka selepas memakai korset adalah untuk mengelakkan kelengkungan lanjut paksi ruang tulang belakang, yang sudah menjadi hasil yang baik. Yang paling berkesan ialah pembetulan postur kaku dan separa tegar yang mempunyai fungsi pembetulan kuratif.
Dimensi pembetulan postur
Memilih pembetulan postur ortopedik, anda perlu tahu bahawa dalam kebanyakan kes saiz produk tersebut berbeza dari xxs ke xxl. Untuk menentukan ukuran, anda perlu mengukur parameter penentuan - pertumbuhan, lilitan dada (atas inspirasi) dan pinggang. Pembetulkan postur yang disesuaikan dengan betul tidak menyebabkan ketidakselesaan semasa memakai berpanjangan, dengan mudah bersebelahan dengan badan dan tidak menggosok. Sekiranya saiz peranti tidak betul, ia tidak akan melaksanakan fungsinya.
Kedudukan korektor - penarafan
Untuk membeli pembetulan postur yang terbaik, anda perlu menghubungi farmasi atau kedai peralatan perubatan khusus di mana produk yang disahkan berkualiti dijual. Berikut adalah senarai ringkas jenama proofreader yang ada dalam permintaan dan mempunyai ulasan pesakit yang baik:
- Sokongan Postur Magnet - pembetulan postur magnetik.
- OttoBock Dosi RB1068 - pembetulkan thoracic dari tahap fiksasi yang mudah.
- Lumbitron LT-330 Orliman - korset thoracolumbar tegar.
- Trivès Evolution T-1778 adalah sebuah bangkai dengan rusuk yang mengeras.
- ISWEO Tirami-su adalah pembetulan elektronik.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - jenis korset dada lumbal dengan kaku.
- Pani Teresa PT0201 - pembetulkan toraks.
Bagaimana untuk memakai korset untuk postur?
Korset atau reklinator untuk belakang sering dipakai selama beberapa jam sehari, dengan masa minimum (kira-kira 1-2 jam sehari), menambah setiap hari selama 20-30 minit dan secara beransur-ansur membawanya sehingga 5-6 jam. Selepas 3-4 bulan, haus perlu dikurangkan setiap minggu selama 1 jam, membawa kepada sifar. Sekiranya perlu, kursus ini boleh dilanjutkan selama 1-3 bulan lagi. Bagi pembetulkan jenis elektronik, mereka boleh dipakai secara berterusan, hanya keluar pada waktu malam dan semasa bermain sukan. Peranti dipakai pada tubuh telanjang atau pada pakaian tipis.