Myopia - myopia - pelanggaran pembiasan mata. Gambar subjek dengan miopia tidak tertumpu pada retina, seperti pada orang dengan penglihatan 100%, tetapi di hadapannya, sehingga seseorang dapat melihat dekat dan teruk di jauh.
Apa yang menyebabkan miopia?
Myopia paling kerap didiagnosis pada anak-anak sekolah yang lebih muda, ia meningkatkan masa remaja, dengan permulaan akil baligh, ketajaman visual menstabilkan, dan selepas 40-45 tahun mula maju lagi. Penyebab miopia tidak sepenuhnya jelas hingga akhir, tetapi pakar oftalmologi telah mengenal pasti faktor-faktor yang mempunyai kesan negatif terhadap ketajaman penglihatan . Antaranya:
- kecenderungan keturunan, terutamanya dalam kumpulan risiko adalah orang-orang yang mempunyai satu dan lebih lagi kedua-dua ibu bapa adalah berpandangan pendek;
- ketegangan mata berpanjangan dan pencahayaan tidak wajar;
- kekurangan dalam badan nutrien, makro dan microelements, vitamin;
- anjakan lensa akibat trauma.
Juga, penyebab miopia progresif mungkin mengabaikan gejala awal penglihatan visual atau gelas yang tidak betul dan kanta sentuh. Sekiranya penglihatan itu tidak betul atau tiada, otot-otot mata terlalu padat, dan bersama-sama dengan miopia, strabismus atau amblyopia ("sindrom mata malas") sering terbentuk.
Prophylaxis of myopia
Berdasarkan pengetahuan tentang punca utama miopia, mudah untuk menentukan langkah pencegahan yang berkesan. Untuk mengelakkan gangguan penglihatan, adalah penting untuk mengikuti peraturan berikut:
- Sediakan pencahayaan terang yang mencukupi di dalam bilik, di mana mereka membaca, menulis, mengambil bahagian dalam aktiviti lain yang berkaitan dengan voltan penglihatan.
- Untuk mengekalkan mod yang betul semasa kerja visual. Oleh itu, jarak minimum yang dibenarkan dari mata ke objek, sebagai contoh, buku atau tablet, adalah 30 cm Di samping itu, dengan ketegangan mata
dari semasa ke semasa, mengambil rehat kecil. - Jangan membaca berbaring ketika memandu dalam pengangkutan.
- Ia perlu dimasukkan ke dalam produk diet yang mengandungi nutrien yang diperlukan untuk mata, mineral dan vitamin.
Perhatian sila! Untuk mengelakkan kesilapan, terutamanya dalam tempoh musim sejuk, perlu mengambil vitamin-mineral kompleks yang mengandungi vitamin B (B1, B2, B3, B6, B12) dan vitamin C. Magnesium, mangan dan tembaga juga penting untuk penglihatan biasa , zink.