Musim panas memberi kita banyak produk yang lazat dan sihat. Ia adalah pada masa ini bahawa kita cuba untuk menenun badan kita dengan segala jenis bahan berguna, mikroelemen dan vitamin. Lagipun, ia bergantung kepada betapa kuatnya tubuh kita dan bagaimana ia akan bertahan pada musim sejuk yang keras.
Sejak bulan Ogos, kami dapat menikmati buah beri yang berguna seperti anggur . Penyembuh purba juga bercakap tentang sifat-sifatnya yang bermanfaat. Kesan terapeutik dan pencegahan anggur pada badan adalah disebabkan komposisi beri ini.
Komposisi anggur
Buah anggur mudah menembus badan dengan mengekalkan sejumlah besar karbohidrat di dalamnya. Pada masa yang sama, karbohidrat ini berguna untuk tubuh dan mudah untuk dicerna. Walau bagaimanapun, kandungan kalori yang meningkat pada produk ini tidak membenarkan penggunaannya semasa diet dan ingin menurunkan berat badan.
Jangan gunakan anggur dan mereka yang mempunyai penyakit pankreas. Tetapi semua yang lain dapat sepenuhnya mengalami manfaat wain beri dan vitamin yang terdapat dalam anggur.
Kandungan vitamin dalam anggur
Jenis vitamin yang terdapat dalam anggur bergantung kepada jenis anggur, tempat dan cara ia ditanam. Yang paling berguna untuk kesihatan dan kecantikan adalah jenis yang gelap. Walau bagaimanapun, komposisi vitamin dalam anggur hampir sama, tidak kira pelbagai.
- Vitamin C terkenal, atau asid askorbik. Ia terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam gred masam. Tetapi dalam kish-misha yang manis jumlah minimumnya.
- Vitamin PP , atau asid nikotinik. Membantu dalam asimilasi askorbat. Untuk mendapatkan dos harian vitamin ini, hanya minum segelas wain merah. Vitamin ini diperlukan untuk memastikan pernafasan tisu penuh. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan hati berfungsi dengan tidak betul, beberapa penyakit kulit, demam dan kerosakan dalam perkembangan janin pada ibu mengandung.
- Vitamin B. Anggur mengandungi kompleks vitamin kumpulan ini. Mereka semua sangat penting untuk tubuh kita, dan terutama untuk sistem saraf. Kekurangan vitamin kumpulan ini membawa kepada kemunculan
keletihan, pendedahan kepada tekanan, mengantuk dan bahkan pencerobohan. - Vitamin H , atau biotin. Berkatnya, metabolisme karbohidrat, pemisahan protein dan lemak, pembentukan asid nukleik adalah mungkin.
- Vitamin E. Jumlah vitamin E yang mencukupi memberi kesan pada wajah kita. Kulit menjadi elastik, bersih, rambut dan kuku kuat dan sihat. Di samping itu, vitamin tersebut mempunyai kesan positif ke atas fungsi melahirkan anak.
Selepas menentukan vitamin mana yang mengandungi anggur, adalah selamat untuk mengatakan bahawa buah beri ini hanya perlu untuk kesihatan dan kecantikan kita.