Ramai orang hidup dengan rasa kecemasan yang berterusan, sebab yang tidak mereka ketahui, dan percaya bahawa ini adalah hasil daripada stres di tempat kerja, tidur yang buruk atau keadaan hidup yang tidak menguntungkan. Malah, akar masalahnya mungkin lebih mendalam.
Sense of alarm - deskripsi
Kebimbangan adalah keadaan mental khusus di mana seseorang mengalami ketidakselesaan mental, tidak dikaitkan dengan pengalaman tertentu, melainkan dengan beberapa kebiasaan. Selalunya, kecemasan disertai dengan gangguan tidur, masalah dengan kepekatan perhatian, keletihan umum, kelesuan, tidak beraksi.
Dari sudut pandangan fisiologi, kegelisahan menampakkan diri sebagai denyutan jantung yang cepat, denyut nadi yang cepat tanpa sebab khas, menggigil, sakit kepala atau pening, berpeluh berlebihan, gangguan pernafasan, dan gangguan usus.
Gejala utama adalah perasaan bahawa bahaya tertentu akan datang, yang anda belum dapat membezakan dan mencirikan.
Punca perasaan kebimbangan
Adalah berfaedah untuk memahami bahawa satu perkara adalah rasa kebimbangan dan ketakutan, sebab-sebab yang anda sedar, dan yang lain - jika semua ini mengatasi anda dalam situasi yang paling tidak dapat diprediksi, apabila keadaan luar tidak membawa kepada itu. Fenomena ini dipanggil "kecemasan patologi", dan dipercayai bahawa mereka menderita sekurang-kurangnya 10% orang.
Selalunya, keadaan ini digabungkan dengan gangguan obsesif - jenis idea, keinginan, pemikiran yang selalu merisaukan.
Jika ini - dan punca kebimbangan anda, anda akan melihat bahawa dari semasa ke semasa anda disusuli oleh kebimbangan dan ketakutan yang tidak dapat diterangkan, dan setiap masa - hampir tidak ada sebab. Ini sering diiringi oleh pelbagai fobia, jadi setelah mendirikan diagnosis awal, anda perlu segera mendaftar dengan ahli psikoterapi yang akan mencari jalan keluar dari situasi ini.