Proses patologi di pelbagai jabatan tulang belakang perlu menjalani terapi kompleks, yang termasuk bukan sahaja mengambil ubat-ubatan. Rawatan osteochondrosis di rumah juga melibatkan pemakanan, senaman, penggunaan alat khas untuk menyokong ruang tulang belakang.
Rawatan diri osteochondrosis di rumah
Metodologi tradisional untuk memerangi penyakit yang sedang dipertimbangkan termasuk:
- penggunaan ubat-ubatan sistemik dan tempatan;
- perubahan gaya hidup (diet, aktiviti motor, perubahan tilam dan bantal, penolakan tabiat buruk);
- urut;
- fisioterapi;
- gimnastik.
Antara ubat analgesik berkesan dengan kesan anti-radang untuk pentadbiran lisan ialah:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Juga, dalam rawatan osteochondrosis, salep yang memanaskan badan dan bantuan yang merengsa di dalam negara:
- Diclofenac;
- Gel Fastum;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ia tidak berlebihan untuk menambah ubat-ubatan kompleks dari beberapa chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) dan vitamin, terutamanya kumpulan B (Neurovitan, Milgama).
Adalah penting untuk memantau kedudukan badan yang betul dalam mimpi, jika perlu, tukar tilam ke tilam ortopedik, beli bantal rendah. Di samping itu, berjalan kaki setiap hari disyorkan, mengecas setiap pagi, memerhatikan diet yang kaya dengan protein dan vitamin, asid lemak tak jenuh.
Urut diri juga bukan satu cabaran. Ia tidak perlu mempunyai kemahiran khusus, menggosok kuat dan mengusap tempat sakit untuk memperbaiki peredaran darah di kawasan yang terjejas.
Fisioterapi melibatkan kehadiran beberapa peranti - magnet perubatan, aplikator Kuznetsova atau Lyapko.
Keadaan ini lebih rumit dengan gimnastik, kerana zon yang berlainan kompleks latihan berlainan.
Rawatan osteochondrosis serviks-brachial
Di samping kaedah di atas, untuk mengatasi penyakit ini, anda perlu melakukan gimnastik, yang meningkatkan aliran darah ke vertebra, meningkatkan mobiliti dan fleksibiliti otot.
Rawatan osteochondrosis serviks dan bahu di rumah termasuklah latihan seperti berikut:
- memiring ke depan, ke belakang, kiri dan kanan dalam kedudukan duduk, berdiri;
- mengangkat kepala dalam kedudukan yang bohong;
- giliran perlahan kepala, pertama menentang, dan kemudian mengikut arah jam.
Dengan bentuk patologi yang dijelaskan, teknik manual Cina untuk mengurut diri, akupunktur sangat berkesan.
Rawatan keterlanjuran osteochondrosis jabatan thoracal
Dalam kes ini gim perlu dipilih secara individu, bergantung kepada intensiti proses keradangan. Melakukan senaman yang tidak sesuai boleh menyebabkan kemerosotan tulang belakang dan mobiliti. Oleh itu, pendidikan jasmani mesti diselaraskan dengan ortopedis.
Di osteochondrosis rantau toraks, plaster pelepasan sakit (Olfen, Nanoplast) sangat baik, serta memakai korset khas. Peranti ini menghasilkan sokongan berkesan bagi ruang tulang belakang, mengurangkan beban pada sendi.
Rawatan di rumah osteochondrosis di rantau lumbosacral
Penyetempatan proses patologi yang dipersembahkan dianggap paling parah, selalunya sindrom kesakitan meluas ke bahagian kaki yang lebih rendah, mempengaruhi buah pinggang dan sistem pencernaan.
Semasa terapi, perhatian khusus perlu dibayar kepada gimnastik yang bertujuan untuk membangunkan otot-otot lumbar dan meningkatkan keanjalannya (putaran bulat pelvis, peregangan, kilang jenis miring), serta penstabilan kedudukan tulang belakang yang betul, mengurangkan beban di atasnya.