Apa yang perlu dilakukan jika tekanan darah rendah menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan seperti rasa mual, mudah marah, berpeluh dan tidur? Sudah tentu, secepat mungkin mula berjuang dengan hipotensi arteri! Bagi setiap orang yang menderita tekanan darah rendah, satu peraturan mudah harus difahami: seseorang mesti bertindak berdasarkan punca perkembangan penyakit.
Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk mengalahkan tekanan darah rendah?
Tekanan yang sangat rendah tidak memberi gambaran mengenai apa yang harus dilakukan-dengan segera ia perlu dibangkitkan. Untuk tujuan ini, tincture herba sangat sesuai:
- akar ginseng ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Perangsang semulajadi ini-adaptogen bertindak dengan cepat dan tidak menyebabkan kemudaratan kepada tubuh. Malah 3-4 tetes sudah cukup untuk meningkatkan tekanan dan merasakan lebih baik dan lebih ceria. Peraturan utama bukanlah untuk melupakannya. Selalunya, hipotensi bertindak balas kepada tindakan ekstrak tumbuhan yang lebih kuat daripada orang lain. Jika anda tidak pasti ketepatan dos, minum secawan kopi yang kuat, atau teh hijau. Kafein juga mempunyai kesan merangsang sistem saraf dan meningkatkan nada kapal.
Bagaimana jika tekanan darah rendah disebabkan oleh keadaan kerja yang tidak sesuai?
Lagipun, sangat kerap gaya hidup sedentari, bahan kimia dan radiasi mengion yang menimbulkan hipotensi! Sudah tentu, perkara terbaik ialah mengubah profesion. Tetapi ini lebih banyak pilihan yang hebat, jadi mari kita lihat cara lain untuk menormalkan keadaan anda:
- Kuasa pecahan. Diet seimbang yang seimbang adalah separuh kejayaan. Anda akan meningkatkan nada kapal dengan ketara jika anda makan lebih banyak makanan tumbuhan, ikan, produk tenusu dan bijirin. Bahagian hendaklah dibahagikan, makan - kerap. Hipotonik perlu dimakan setiap 2-3 jam. Perhatikan jeruk dan hidangan jeruk, makanan kaya dengan kalium.
- Tidur yang berpanjangan. Orang yang mempunyai tekanan darah rendah memerlukan tempoh rehat yang lebih lama. Tidur malam sekurang-kurangnya 8-10 jam akan membantu badan untuk mendapatkan semula kekuatan, dan anda - berasa lebih baik.
Bagaimana jika tekanan darah rendah dan sakit kepala?
Sudah tentu, mengurut diri! Tahan otot-otot leher dan bahu. Anda boleh membuat beberapa pergerakan putaran dengan tangan anda. Mempercepat proses peredaran darah, anda memulihkan tahap bekalan oksigen ke otak, dengan itu menghapuskan kesakitan dan meningkatkan kepekatan. Pengerasan juga membantu melatih dinding kapal. Menuangkan air sejuk, berjalan tanpa alas kaki, mengecas pada tingkap terbuka, atau di jalan menormalkan tahap tekanan darah yang lebih baik daripada ubat.
Bagaimana jika rawatan tekanan rendah tidak membantu?
Kadang-kadang hipotensi berkembang dari penyalahgunaan ubat-ubatan yang mengatur tahap tekanan, atau penyakit dalaman. Terutamanya kerapkali arteri membangkitkan penyakit kardiovaskular, endokrin dan sistem perkumuhan. Menormalkan tekanan dalam kes ini, anda hanya boleh dengan menghapuskan penyakit yang mendasarinya.
Bagaimana jika tekanan darah rendah muncul selepas serangan jantung?
Dalam kes ini, penyembuhan lengkap bukanlah persoalan. Orang-orang yang telah menjalani penyakit seperti itu harus meninggalkan sepenuhnya tabiat buruk mereka, terutamanya cognac berbahaya, mengembangkan dinding saluran darah. Sekiranya kesakitan di dalam hati ubat perlu diambil dengan teliti. Sebelum meletakkan tablet Nitroglycerin di bawah lidah,
Peringatan tentang apa yang perlu dilakukan dengan tekanan rendah dan pening dalam situasi kecemasan, adalah baik untuk menunjukkan semua saudara-mara:
- Menyediakan udara segar.
- Duduk atau letakkan pesakit.
- Keluarkan pakaian berlebihan.
- Berikan saya minum air bersih.
- Beri makan sekeping roti.