Jika rakan anda sering mendengar bip panjang atau "pelanggan tidak dalam talian" dan bukannya "allo", ada kemungkinan bahawa anda takut perbualan telefon - fobia telefon.
Tidak, perkataan ini tidak termasuk dalam direktori penyakit antarabangsa, dan diagnosis seperti itu hanya satu daripada banyak bentuk neurosis. Walau bagaimanapun, dalam masa mudah alih kami, ketakutan bercakap di telefon boleh menyebabkan kemelesetan sebenar - kerana telefon dikelilingi oleh phob telefon di mana-mana.
Apakah sebab-sebab yang paling umum untuk ketakutan perbualan telefon:
- pelanggaran akta, gagap. Dalam perbualan telefon, kita bayangkan diri kita hanya dengan suara, dan bagi seseorang yang mengalami masalah pertuturan, panggilan telefon boleh menjadi tekanan;
- ketidakupayaan untuk bercakap. Tidak semua kita mempunyai perbendaharaan kata yang besar. Sekiranya anda terbiasa menambah perbualan dengan gerak isyarat, dan hilang, tanpa melihat tindak balas interlocutor, maka pasti anda tidak suka perbualan telefon lama;
- takut mendapat atau memberi maklumat tertentu. Jadi, sebagai contoh, mengetahui bahawa seorang saudara sangat sakit dengan dia, seseorang akan sentiasa gugup setiap kali melihat apa yang datang dari orang dekat;
Sebab-sebab yang mana seseorang mungkin mempunyai ketakutan tentang perbualan telefon adalah banyak. Adalah penting untuk memahami bahawa fobia bukanlah telefon itu sendiri, tetapi ketakutan manusia tertentu, berkaitan dengan kompleks atau ketakutan terhadap beberapa jenis maklumat.
Dalam sesetengah kes, untuk menghapuskan fobia telefon, anda mungkin memerlukan bantuan pakar. Kadang-kadang cukup untuk bekerja pada diri sendiri:
- mengamalkan akta, belajar mengawal suara dan merumuskan ayat. Keyakinan diri membantu seseorang untuk menikmati seni pidato sendiri;
- bacakan perbualan telefon penting, tetapi jangan menghafal ucapan dengan hati, supaya tidak terikat pada teks;
- belajar untuk menamatkan panggilan yang panjang dan tidak berguna jika mereka tayar anda;
- jika bertugas, anda perlu mengenakan orang di telefon, cuba mengabaikan panggilan, kerana orang lain tidak melihat anda. Bayangkan anda adalah mesin penjawab.
Dan ingat: semua ketakutan dilahirkan di kepala kita. Telephonophobia tidak terkecuali!