Selepas 40-45 tahun, ramai wanita mengalami sakit akut di kaki, walaupun dengan beban kecil di kaki atau berjalan kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan dilokalkan di kawasan calcaneal, mereka terus diperkuat. Dari masa ke masa, sindrom kesakitan menjadi sangat sengit, mengehadkan mobiliti dan bahkan menyebabkan kecacatan.
Apakah tumit yang mendorongnya?
Dalam bidang perubatan, patologi yang dipertimbangkan dipanggil plantar fasciitis. Penyakit ini adalah pertumbuhan tulang di tumit calcaneus. Ia boleh terletak di zon lampiran tendon Achilles atau di bahagian plantar. Scion adalah dalam bentuk tulang belakang atau baji, kerana penyakit itu masih dikenali sebagai merangsang calcaneal. Ini adalah masalah kronik yang memerlukan rawatan biasa. Jika tidak, ia akan cepat berkembang dan menyebabkan komplikasi.
Heel mendorong - penyebab
Pembentukan pertumbuhan tulang adalah manifestasi sekunder patologi. Terdapat beberapa peringkat di mana plantar fasciitis berkembang, sebab-sebab pertumbuhan tumit dijelaskan oleh proses berturut-turut berikut:
- Microrecording of fabrics. Untuk mengekalkan gerbang membujur pada kaki adalah ligamen khas - fascia. Dalam kedudukan menegak badan, mereka mengalami tekanan yang serius, mereka menyumbang kira-kira separuh daripada jumlah jisim seseorang. Kerana ini, pelbagai pecah mikroskopik boleh berlaku.
- Keradangan. Jika integriti fasia tidak dipulihkan, tempat kerosakan mereka menjadi bengkak dan berdarah. Proses radang aseptik bermula.
- Pertumbuhan tulang. Tubuh cuba melindungi struktur sekitarnya. Sebagai tindak balas kepada keradangan, merangsang pertumbuhan kalsana. Ia berfungsi sebagai pengasingan antara fascia yang rosak dan tisu yang sihat.
Plantar fasciitis - penyebab keradangan
Faktor utama yang mencetuskan mekanisme perkembangan penyakit adalah pembentukan pecah mikroskopik pada sendi penahan sendi. Plantar fasciitis kaki bermula dengan sebab berikut:
- kencing manis;
- berat badan berlebihan;
- trauma ke tumit atau kaki;
- arthritis ;
- gout ;
- kerap memakai kasut dengan tumit tinggi;
- periostitis;
- osteoarthritis;
- Penyakit Bechterew ;
- flatfoot membujur;
- rematik;
- bursitis ;
- Perubahan berkaitan dengan usia di dalam badan, yang berkaitan dengan penipisan pad lemak di bawah kulit.
Tumit tumit - gejala
Gambar klinikal penyakit ini diucapkan dan mudah didiagnosis. Gejala plantar fasciitis adalah seperti berikut:
- sakit akut, membakar di kawasan calcaneal dengan senaman fizikal;
- ubah gaya, sokongan di bahagian depan kaki;
- permulaan sindrom kesakitan selepas kebangkitan;
- flatfoot melintang;
- sekatan mobiliti, keperluan tongkat berjalan kaki atau alat bantuan berjalan lain;
- pengukuhan dan ketekunan kesakitan, kehilangan keupayaan untuk bekerja.
Apabila tumit tumit muncul, seseorang boleh mempertimbangkan hanya pada x-ray. Tiada tanda luar patologi yang dijelaskan. Dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, bengkak sedikit dan rasa kebas kulit kelihatan di calcaneus. Mendiagnosis merangsang mudah dengan beberapa kriteria:
- aduan manusia;
- penyetempatan, intensiti dan masa berlakunya kesakitan;
- batasan pergerakan kaki;
- sakit dengan tekanan pada pangkal tumit dan kawasan sisinya;
- Imej X-ray (sebagai pengesahan).
Rawatan tumit tumit
Terapi plantar fasciitis menganggap hanya pengurangan keadaan manusia, pengurangan atau penghapusan sindrom kesakitan dan pemulihan pergerakan kaki. Rawatan radikal untuk mempercepatkan calcaneal, yang membolehkan sepenuhnya menghilangkannya, belum dikembangkan. Pertumbuhan tulang tidak boleh dikeluarkan, tetapi ia cukup selesa untuk hidup bersamanya apabila menggunakan terapi yang berkesan.
Plantar fasciitis - yang doktor patut saya hubungi?
Untuk menentukan diagnosis yang betul pakar bedah akan membantu. Dalam kebanyakan kes, doktor menentukan penyakit itu semasa pemeriksaan. Dalam keadaan yang rumit, atau jika perlu untuk membezakan diagnosis dengan arthritis, kaki rata dan lain-lain patologi sistem muskuloskeletal, konsultasi pakar bersebelahan dan gambar sinar-X dilantik. Bagaimana untuk menyembuhkan tumit tumit, dan beritahu orang ortopedik. Doktor ini hanya berkaitan dengan penyakit osteoartikular.
Plantar fasciitis - rawatan dengan ubat-ubatan
Terapi konservatif dikurangkan kepada penggunaan ubat-ubatan tempatan dengan kesan anti-radang dan analgesik. Mereka digunakan sehingga 5 kali sehari selama 2-3 minggu. Pertama, doktor melantik gel, krim atau salap dari tumit tumit:
- Ketorol;
- Voltaren;
- Indomethacin;
- Diclofenac;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Dimexide;
- Olfen dan analog.
Terima kasih kepada ubat yang disenaraikan dalam tumit yang menyebabkan sakit yang kurang, meningkatkan pergerakan dan kepekaan kaki. Selain itu, tompok-tompok lada atau sayur boleh digunakan. Mereka menghasilkan kesan menjengkelkan dan mengganggu, mengurangkan bengkak dan menghentikan sindrom kesakitan. Jika rawatan tempatan tidak mempunyai kesan yang diharapkan, terapi suntikan dalam bentuk blokade digunakan. Varian klasik - suntikan Novokaina dalam bidang fascia, mereka dilakukan tidak lebih dari 2 kali sehari dan hanya pada masa yang diperkatakan patologi.
Dengan keradangan yang intensif, penyumbatan dengan hormon glucocorticosteroid (1-3 prosedur) akan diperlukan:
- Flosteron;
- Diprospan ;
- Kenalog.
Pesakit dengan plas fasciitis
Melekatkan patch khas yang secara maksima bertepatan dengan keanjalan dengan kulit manusia, membantu melegakan beban dari otot-otot kaki dan ligamen, melegakannya, menghalang kemunculan mikro-pecah baru, dan menghentikan keradangan. Untuk mendapatkan hasil yang ketara, 4 minggu (minimum) perlu dilakukan untuk kinesioterapi, plantar fasciitis pada tahap yang teruk memerlukan terapi lebih lama, sehingga 2 bulan. Pilihan untuk memohon patch ditunjukkan dalam gambar di bawah.
Insoles ortopedi untuk plantar fasciitis
Peranti yang dipertimbangkan adalah kaedah rawatan atau terapi penyelenggaraan tambahan, mencegah berulang penyakit. Hindarki dengan tumit tumit adalah berkesan hanya pada peringkat awal patologi. Mereka mengangkat kaki belakang, yang mengurangkan beban di kaki. Di samping itu, aksesori ini berfungsi sebagai penyerap kejutan untuk berjalan, dan kaki menyakitkan.
Pemangkasan tumit progresif melibatkan penggunaan ortopedik sepenuhnya. Mereka menyumbang kepada biomekanik yang betul, mengagihkan semula beban pada kaki dan mengekalkan kedudukan fascias yang betul dalam sendi. Insoles mengurangkan keletihan semasa berjalan, meningkatkan peredaran di kaki dan berhenti sakit. Penyesuaian sedemikian dipilih hanya secara individu, mereka dibuat melalui perintah khas.
Latihan dengan plantar fasciitis
Latihan terapeutik diperlukan untuk meningkatkan keanjalan alat ligamen dan untuk mengelakkan pecah mikroskopik. Gimnastik dengan plantar fasciitis semudah mungkin dan boleh dilakukan di rumah. Ia tidak boleh dilakukan jika merebak tumit didiagnosis. Latihan hanya ditetapkan selepas pelepasan lega:
- Sebarkan di lantai objek kecil dengan tepi tumpul. Kumpulkan dengan jari kaki anda dalam mangkuk atau plat lebar.
- Letakkan kaki anda di atas kapal terbang (buku tebal, langkah) supaya sokongan jatuh ke atas kaki, dan tumitnya jatuh ke bawah. Naikkan dan menurunkan kaki, lentunya di pergelangan kaki, sehingga penampilan kesakitan yang boleh diterima.
- Duduk di kerusi. Letakkan apa-apa objek silinder pada bolt (botol, pin roll). Untuk menyapu sendiri dengan kakinya.
Rawatan calcaneal dengan terapi gelombang kejutan
Kaedah ini dianggap sebagai cara yang paling berkesan dan moden untuk memerangi penyakit ini. Ia membantu dalam 90% kes untuk memudahkan plantar fasciitis, rawatan mempunyai kesan berikut:
- penurunan sensitiviti reseptor kesakitan;
- penghapusan bengkak;
- melonggarkan kalsifikasi (pertumbuhan tulang);
- pecutan proses metabolik;
- meningkatkan keanjalan peralatan ligamen;
- menormalkan mobiliti bersama.
Terapi gelombang kejutan dari pemanjangan calcaneal terdiri daripada cara manipulasi. Jumlah diperlukan 5-8 prosedur. Setiap sesi berlangsung 10-30 minit. Gelombang bunyi kejutan boleh menyebabkan sensasi yang menyakitkan, tetapi dengan setiap lawatan seterusnya ke doktor, keamatan mereka berkurang. Pecahnya antara manipulasi hendaklah dari 3 hingga 20 hari, bergantung kepada keparahan patologi.
Heel spurs - rawatan dengan remeh rakyat
Alternatif ubat alternatif tidak berkesan dalam memerangi plantar fasciitis. Kaedah seperti merawat tumit tumit boleh digunakan sebagai kesan sampingan, tetapi hanya dalam kombinasi dengan terapi konservatif. Sebelum menggunakan resipi rakyat, adalah penting untuk berunding dengan pakar bedah atau pakar ortopedik, doktor mesti meluluskan cara yang dipilih.
Heel spurs - rawatan di rumah dengan tincture
Bahan-bahan :
- akar burdock - 2 sudu besar. sudu;
- rumput celandine - 2 sudu besar. sudu;
- vodka - 0,5 liter.
Persediaan, permohonan
- Campurkan bahan mentah sayuran kering.
- Letakkan herba dalam balang setengah liter yang bersih.
- Tuangkan mereka dengan vodka ke bahagian tengah.
- Tutup balang itu, letakkan di tempat yang sejuk.
- Memaksa bermaksud 6-7 hari.
- Strain penyelesaiannya.
- Basuh pesakit dengan tumit dengan merangsang setiap petang, sebelum tidur.
- Selepas prosedur, sapukan suam hangat.
Mengubati ramuan calcaneal di rumah dengan cepat dengan salap
Bahan-bahan :
- mentega kandungan lemak maksimum - 200 g;
- propolis semula jadi - 25 g.
Persediaan, permohonan
- Tuangkan gam lebah.
- Cairkan ia di dalam tab mandi air.
- Campurkan dengan minyak lembut.
- Memindahkan salap ke bekas yang bersih dan kering.
- Sebelum tidur, gosokkan kawasan yang terjejas dengan produk ini.
Mengeluarkan spin calcaneal
Campur tangan bedah dianjurkan dalam kasus luar biasa (kurang dari 5%). Ini adalah cara yang berkesan tetapi berbahaya untuk menghilangkan tumit. Semasa pembedahan, plantar fascia sama ada dipotong atau dipotong dari tulang. Di samping itu, doktor boleh mengeluarkan sebahagian atau sepenuhnya mengeluarkan otot adductor dari ibu jari kaki, menyelaraskan permukaan tumit. Campur tangan bedah dilakukan di bawah anestesi lokal, teknik klasik atau laparoskopi. Ia diterima dengan baik, tetapi kadang-kadang menyebabkan komplikasi:
- neuroma;
- sindrom terowong tarsal;
- kesakitan yang berulang dalam zon calcaneus;
- jangkitan luka;
- semakin membimbangkan gejala.