Pelajar miskin. Apa yang mereka tidak perlu lakukan untuk lulus peperiksaan. Jangan tidur pada waktu malam, jangan makan, jangan minum, belajar tan buku, belajar nota, periksa Internet. Tetapi semua kaedah yang diketahui dianggap tidak berkesan, dan saintis dapat membuktikannya. Keraguan? Ia tidak berbaloi.
Kami menjemput semua pelajar untuk mengambil tip ini untuk nota yang akan memudahkan anda belajar.
1. Tidur pada waktu malam
Pelajar biasanya tidak tidur pada waktu malam dan cuba mempelajari subjek. Tetapi jika anda tidak tidur sekurang-kurangnya satu malam, maka anda akan memburukkan lagi pemikiran dan ingatan anda. Iaitu, satu malam tanpa tidur membahayakan segala yang anda tahu dan yang anda pelajari sebelum ini.
2. Tonton
Tidak dinafikan, untuk belajar dan belajar sesuatu, anda perlu mengajar. Tetapi saintis telah menetapkan bahawa hanya memerhati bagaimana orang lain melakukan sesuatu yang mengaktifkan proses otak yang meniru pembelajaran dalam amalan. Oleh itu, pemerhatian rutin boleh mempercepat proses pembelajaran.
3. Menghapuskan penanda
Pelajar suka menggunakan penanda terang dan menandakan semua tempat yang diperlukan dalam buku ini. Semua pilihan dan garis bawah ini sangat tidak cekap. Otak pada masa yang sama menangkap bukan yang paling asas, pergi ke sisi dan tidak menangkap sambungan antara konsep asas.
4. Jangan duduk awal untuk buku teks
Ahli psikologi mendapati bahawa selang antara ujian terakhir yang diluluskan dan permulaan sesi latihan kedua harus sekurang-kurangnya 10%. Iaitu, untuk mengingati apa yang anda alami setahun yang lalu, anda perlu memulakan ini tidak lebih awal daripada sebulan selepas anda mula belajar sesuatu yang baru.
5. Tukar keadaan
Kami cenderung untuk berfikir bahawa jika kita belajar, maka kita perlu lulus latihan dalam persekitaran yang sesuai, di mana terdapat orang di sekitar yang membaca, menulis, belajar. Tetapi kajian menunjukkan bahawa pelajar yang mempelajari bahan, mengubah tempat belajar mereka, lulus peperiksaan yang lebih baik daripada mereka yang berpegang pada satu tempat.
6. Jangan mengabaikan bahasa asing
Kajian telah menunjukkan bahawa kajian bahasa asing selepas tiga bulan latihan meningkatkan prestasi hippocampus dan korteks otak. Dan ini membantu kami menyimpan maklumat dalam masa yang lebih lama.
7. Benarkan diri anda menjadi malas
Menurut penyelidikan, orang boleh belajar dalam mimpi dan juga belajar untuk mewujudkan hubungan antara bunyi dan bau tertentu dalam mimpi.
8. Latihan
Latihan meningkatkan keupayaan untuk belajar dengan membina neuron baru dan perlahan (atau bahkan mengurangkan) penurunan kognitif. Dalam haiwan makmal, yang secara berkala dipaksa untuk menghidupkan roda, penunjuk ini lebih tinggi daripada makhluk yang tidak aktif.
9. Mainkan alat muzik
Dewasa yang, sebagai kanak-kanak, memainkan alat muzik selama 10 tahun, lebih baik ingat maklumat. Kebolehan kognitif adalah lebih baik bagi mereka berbanding dengan orang yang tidak terlibat dalam muzik. Penyelidik percaya bahawa memainkan alat muzik, serta mengetahui dua bahasa, akhirnya membantu memperkuat hubungan di dalam otak.
10. Meneliti sesuatu yang serius sebelum tidur
Pakar Dan Taylor berhujah bahawa mengkaji bahan yang paling rumit sebelum tidur dapat membantu mengasimilasinya dengan lebih mudah dan lebih baik pada keesokan harinya.
11. Gunakan impian secara strategik
Pergi tidur! Pergi tidur!
Tidur adalah senjata kognitif. Ahli sains Neuros percaya bahawa nama, wajah, angka dan fakta-fakta serupa yang lain tetap di ingatan hanya semasa tidur yang mendalam. Tanpa itu, maklumat ini hanya boleh terbang ke satu telinga dan terbang dari yang lain. Sebagai contoh, semasa pembelajaran, orang dewasa lebih cepat melakukan tugas komputer, yang mereka baca sehari sebelumnya. Jadi ambil perhatian: impian itu menguatkan memori selama 12 jam maklumat pembelajaran. Jadi tidur ingat!
12. Makan dengan betul
Satu kajian oleh University of Oxford menunjukkan bahawa pelajar-pelajar yang, lima hari sebelum peperiksaan, diberi makan makanan tinggi lemak dan disimpan pada diet rendah karbohidrat melakukan ujian lebih buruk daripada mereka yang mematuhi diet yang seimbang.
13. Ambil rehat
Kajian menunjukkan bahawa rehat di antara kajian memberikan kesan yang paling positif dan membantu mempelajari bahan yang lebih baik daripada menjejalkan tanpa gangguan. Para saintis mengatakan bahawa setiap kali selepas rehat, kami memahami bahan yang lebih baik dan menghafalnya untuk masa yang lama.
14. Buang semua yang tidak perlu
Jangan melakukan banyak tugas pada masa yang sama. Anda akan merasakan bahawa anda telah banyak melakukan, tetapi kajian telah menunjukkan bahawa rangsangan yang tidak perlu semasa belajar mengurangkan kelajuan pembelajaran dan memperburuk memori.
15. Lupakan memori "pendengaran" dan "visual"
Kaedah penyelidikan empirikal membuktikan mitos bahawa orang didominasi oleh hemisfera kanan atau kiri, dan orang-orang dibahagikan kepada 2 kategori: mereka yang lebih baik melihat maklumat secara visual dan mereka yang melihatnya dengan telinga.
16. Mempelbagaikan maklumat
Para saintis menyimpulkan bahawa kajian pelbagai jenis maklumat pada satu masa membantu untuk mengingati mereka dengan lebih baik. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa kita secara sedar cuba pergi lebih jauh ke dalam bahan.
17. Uji sendiri
Semak sendiri selepas setiap bahan yang telah anda tutup. Ini adalah latihan yang sangat baik untuk otak. Kajian telah menunjukkan bahawa pelajar yang mempelajari bahan tersebut dan kemudian memeriksa semula diri menggunakan ujian, terus menyimpan maklumat dalam minda mereka lebih lama daripada pelajar yang mempelajari maklumat tersebut dua kali.
18. Tidur pada waktu pagi
Saintis Dan Taylor mendapati bahawa menjejali awal pagi tidak berkesan dan tidak berguna. Bangun awal pagi adalah buruk, kerana banyak proses yang menyumbang kepada peningkatan ingatan dilanggar.
19. Berkongsi maklumat
Menurut teori pemuatan kognitif, ingatan kita mempunyai keupayaan yang rendah. Psikologi George Miller membuktikan bahawa otak kita "memecahkan" maklumat itu kepada 7 bahagian.
20. Jangan cuba ingat sesuatu yang sukar
Anak dari Nutcracker!
Percubaan untuk mengekstrak maklumat dari kedalaman memori dalam fikiran kita akan membawa kepada fakta bahawa kemudian anda tidak akan lupa maklumat ini.
21. Belajar!
Segala-galanya akan menjadi baik, rakan!
IQ bukan hanya satu perkara yang boleh dikira menggunakan ujian. Pengetahuan dan kebolehan kita bergantung pada bagaimana kita belajar, dan bukan pada apa yang dapat dipertahankan oleh minda kita.
Dengan cara ini, anda boleh belajar dan lulus mana-mana subjek. Oleh itu, kumpulkan diri sendiri. Kajian anda berada di tangan anda!