Puasa bukanlah satu sebab untuk menafikan dirawat sendiri, kerana dengan mempopulerkan veganisme di ruang terbuka rangkaian, hidangan yang lebih banyak dan lebih lazat yang disediakan tanpa menggunakan produk haiwan mula muncul. Mengenai resipi gula lenten yang paling lazat, yang boleh dimasak walaupun setiap hari untuk teh, kami akan membincangkan secara terperinci di bawah.
Lenten gula-gula dengan tangan anda sendiri
Bar popular dengan kerepek kelapa boleh menjadi kurus jika anda memasak dengan tangan anda sendiri menggunakan hitam, bukan susu coklat. Sebagai tambahan kepada kelapa, resipi itu juga menggunakan badam, yang boleh dibeli secara keseluruhan atau segera dijadikan tepung.
Bahan-bahan:
- cip kelapa - 165 g;
- tepung badam - 95 g;
- madu - 45 g;
- coklat - 170 g.
Persediaan
Menggunakan pengisar berkelajuan tinggi, cambuk kerepok kok dan tepung badam (atau kacang utuh) sehingga bentuk jisim seperti pes. Jika anda mengumpul pes bersama, sukar, kemudian tuangkan beberapa sudu air. Segelas lenten ini dimasak tanpa penaik, dan oleh itu campuran selesai perlu diletakkan di dalam peti sejuk selama 10 minit.
Walaupun campuran itu menyejukkan, mencairkan coklat. Dari jagung walnut, bentuk gula-gula dari apa-apa bentuk yang diingini dan, letakkannya pada garpu atau tusuk gigi, celupkan ke dalam coklat cair. Letakkan permen pada kulit dan letakkan di dalam sejuk sehingga lapisan cokelat telah sepenuhnya padat.
Resipi untuk pai tanpa lemak dengan epal
Bahan-bahan:
- oat serpih - 45 g;
- tepung - 115 g;
- kanji - 5 g;
- sayur marjerin - 55 g;
- Cuka cuka epal - 5 ml;
- air ais - 115 ml.
Untuk toppig:
- gula - 55 g;
- tepung - 85 g;
- secubit kayu manis;
- minyak sayuran - 75 ml.
Untuk pengisian:
- epal - 580 g;
- sebilangan kismis;
- gula - 65 g;
- secubit kayu manis.
Persediaan
Pertama, pukulkan serpih oat ke tepung dengan menggunakan pengisar yang kuat. Campurkan oat dengan tepung gandum yang biasa, tambah sedikit kanji, kemudian gosok semuanya ke dalam serbuk dengan margarin sayuran. Kumpulkan serbuk roti bersama-sama, tuang sedikit air ais dalam campuran dengan cuka sari apel.
Secara berasingan membuat topping untuk pai, mencampur semua bahan bersama.
Epal bebas daripada teras dan dipotong menjadi kiub besar. Gulungkan doh dan masukkan ke dalam acuan. Asas yang dihasilkan diisi dengan campuran gula pasir dan kismis epal, taburkan semua kayu manis. Teratas atas dan letakkan semuanya untuk membakar pada 200 darjah 40 minit.
Brownies Cepat
Brownie Amerika yang popular boleh dibuat tanpa telur dan sejumlah besar gula. Kebanyakan kemanisan dalam resipi ini diberikan oleh pisang dan puree epal, yang kedua juga bertindak sebagai pengikat utama menggantikan telur.
Bahan-bahan:
- pisang masak - 200 g;
- puri epal - 80 ml;
- koko - 65 g;
- tepung - 55 g;
- serbuk coklat - 35 g.
Persediaan
Pisang masak (sebaik-baiknya masak), sapu dan campurkan pisang puree dengan epal. Secara berasingan, pasangkan koko dan tepung dengan garam garam. Masukkan serbuk buah-buahan ke bahan-bahan kering dan buatkan lebih banyak coklat, tambah adunan coklat ke dalam doh. Sebarkan campuran di dalam bentuk yang diwarnai dengan kertas dan biarkan selama setengah jam pada 180 darjah.
Muffin lenten
Bahan-bahan:
- tepung diri meningkat - 225 g;
- kanji - 25 g;
- gula - 110 g;
- air 175 ml;
- epal puri - 40 g;
- minyak sayuran - 75 ml;
- blueberries - 95 g.
Persediaan
Pisahkan campuran bahan kering dan cecair. Campurkan kedua-dua campuran bersama-sama, mencampurkan adunan homogen. Suplai doh dengan apa-apa buah beri (dalam kes ini, menggunakan bilberi) dan sebarkan bahagian di antara sel-sel bentuk muffin. Bakar selama 20 minit pada 180, kemudian biarkan muffin sejuk.