Ramai orang berfikir tentang bagaimana untuk berhenti berbohong kepada diri sendiri, dan yang paling penting - bagaimana untuk berhenti berbohong kepada orang yang anda sayangi. Lagipun, ia adalah satu pembohongan, selalunya yang paling tidak penting dan kelihatan tidak bersalah, yang menyebabkan perpecahan dalam hubungan .
Bagaimana hendak berhenti berbohong - nasihat ahli psikologi
Pertama, anda perlu mengetahui punca kebohongan sistematik. Alasannya ialah:
- keinginan untuk kelihatan lebih baik;
- keinginan di semua kos untuk mencapai hasil yang diinginkan;
- keinginan untuk menghibur diri anda.
Jika punca dikenalpasti, anda boleh meneruskan ke langkah seterusnya. Tentukan sebab ingin berhenti berbohong. Semakin banyak sebab dan semakin jelasnya, semakin mudah untuk melawan kepalsuan. Selalunya insentif untuk menghentikan pembohongan ialah:
- keinginan untuk merasakan kesopanan mereka sendiri;
- keinginan untuk rapat, dan dengan itu - komunikasi yang jujur dengan orang lain;
- aspirasi untuk mengembalikan kepercayaan bekas saudara mara.
Seterusnya - kami memberi kami pemasangan untuk berhenti berbaring. Rawatan pembohongan patologi memerlukan kemahuan yang besar dan kawalan diri, bagaimanapun, jika anda mahu, anda sentiasa boleh mengubah diri anda.
Di samping itu, anda boleh mencari rakan sekutu - orang yang telah menjalani rawatan untuk berbohong. Pilihan yang baik akan menjadi perbualan dengan ahli psikologi dan orang tersayang yang pasti akan menyokong niat ini dan membantu dalam memerangi kepalsuan. Di samping itu, hari ini terdapat banyak kumpulan sokongan, yang terdiri daripada orang yang mempunyai masalah yang sama. Mengunjungi kumpulan sedemikian akan membantu untuk mencapai matlamat yang ditetapkan dengan lebih pantas dan lebih mudah, terima kasih kepada nasihat orang yang berpengalaman dalam menyelesaikan masalah seperti itu, orang.
Adalah sangat penting untuk mengenal pasti situasi-situasi di mana terletak paling kerap, dan belajar untuk mengelakkan mereka, atau, belajar untuk mengatasi diri mereka dan mengelakkan berbohong. Sekiranya kebohongan timbul kerana kebimbangan mengenai sesuatu yang khusus - tahap pendapatan, status sosial atau gred di sekolah - anda perlu cuba menyingkirkan kecemasan ini terlebih dahulu.
Bagaimana hendak berhenti berbohong kepada orang?
Jika pembohongan ditujukan kepada orang tertentu - ibu bapa atau rakan-rakan, anda perlu menentukan punca takut mengatakan kebenaran. Jika tidak
Jika kita bercakap tentang sentiasa memberitahu semua orang tentang kebenaran, ia berbaloi untuk membuat tempahan - tidak mustahil. Kesilapan itu tidak benar, dan tidak semestinya benar, walau apa pun, adalah sesuai. Terdapat juga pembohongan untuk keselamatan, yang dibenarkan dan bertujuan untuk keengganan untuk menimbulkan rasa sakit pada jiran seseorang.
Secara umum, terdapat banyak nuansa yang sangat sukar untuk dibayangkan sepenuhnya. Untuk berbohong tidak dapat dinafikan buruk, tetapi serius memikirkannya hanya jika kebohongan itu menjadi patologi dan beberapa kebergantungan - kebohongan demi kebohongan.