Persoalan bagaimana untuk belajar bagaimana untuk naik rollerblades adalah menarik untuk pelbagai kumpulan umur. Namun, iklan dalam masa kita - jenis aktiviti luaran yang agak bergaya, seperti yang dibuktikan oleh banyak rollerdromes dalaman dan taman permainan.
Di mana untuk belajar rollerblading?
Memandangkan realiti keras kita dan hakikat bahawa asfalt tidak selalu sempurna lancar, pilihan terbaik adalah untuk mengajar menunggang dalam rollerbrom dalaman, di mana lantai sangat halus dan tidak ada halangan.
Bagaimana untuk belajar menaiki roller?
Pertama anda perlu menguasai kedudukan permulaan. Oleh itu, anda memakai penggelek, pad lutut, pad siku dan elemen perlindungan lain. Jangan abaikan mereka, terutamanya pada mulanya!
Bengkokkan kaki di lutut supaya kaki bawah berada di atas kaki kaki - semakin rendah anda duduk, lebih selamat pergerakan anda. Untuk keseimbangan tangan, meregangkan ke hadapan, bengkok pada siku dan sedikit lebih rendah - supaya mudah untuk anda berdiri. Ia adalah dari kedudukan ini yang anda perlu mula bergerak.
Kaki anda harus lebar lebar bahu. Sock satu kaki terbuka sedikit ke sisi, satu lagi menolak, berat badan ke kaki pertama. Dan sekarang anda akan datang! Kaki yang kamu ditolak, tanah, menunjuk kaki sedikit ke sisi, dan sekarang tolak kaki yang lain. Jadi, meneruskan pergerakan semacam ini, anda akan berjaya bergerak. Jangan lupa bahawa anda perlu membawa beban berat dari satu kaki ke yang lain - ini adalah kunci kejayaan anda semasa menunggang.
Cuba variasi memandu yang berbeza - untuk membuat pergerakan yang panjang dan lancar, dan sebaliknya - cepat dan pendek, dengan itu mempercepat atau melambatkan pergerakan anda. Jangan lupa bahawa yang pertama ke tanah menjatuhkan kaus kaki, dan hanya kemudian - tumit. Jadi, anda boleh belajar dengan cepat.
Bagaimana hendak belajar untuk menggulung penggelek?
Anda akan terkejut, tetapi ramai orang yang telah bergelar selama bertahun-tahun dan
Melihat sekeliling peralatan anda, anda akan melihat bahawa pada salah satu penggelek di bahagian tumit terdapat langkan yang hampir menyentuh tanah. Langit ini adalah brek. Untuk brek, kaki dengan brek harus sedikit ke depan dan titik sedikit ke dalam, memindahkan berat badan ke kaki belakang. Jika anda tidak melakukan ini - risiko anda segera belajar duduk di tali! Jangan lupa, anda tidak akan bangun seketika, seolah-olah anda digali - dan semakin cepat anda memandu, semakin banyak jarak anda perlu diatasi untuk berhenti. Apabila anda merasakan bahawa anda berdiri dengan mantap, anda boleh mengeluarkan kaki anda dari brek.