Kehidupan cukup rumit, dan kadang-kadang anda perlu melakukan perkara-perkara yang anda tidak mahu sama sekali, dan menentang kehendak anda. Kadang-kadang anda perlu berpisah dengan orang yang anda bergantung kepada emosi. Dalam kes ini, saya sangat ingin mencari jawapan yang mudah kepada persoalan bagaimana dengan cepat melupakan orang yang disayangi. Walau bagaimanapun, tidak akan ada jawapan yang mudah, dan lebih banyak orang bermakna dalam hidup anda, semakin sukar untuk menghapusnya dari ingatan anda. Perubatan yang terbaik adalah masa. Oleh itu, anda perlu sabar dan menunggu. Dalam kes ini, masa menunggu dapat dikurangkan dengan bantuan latihan khusus.
Bagaimana untuk melupakan orang yang ditarik?
Terdapat latihan yang berbeza seperti melupakan seseorang yang suka. Anda boleh melakukan beberapa sekaligus, tetapi anda boleh memilih yang paling sesuai untuk diri sendiri. Pertimbangkan latihan ini:
- Tuliskan di atas kertas semua sifat negatif seseorang yang mesti dilupakan. Cuba berfikir tentang orang itu dengan teliti dan tulis semua perkara kecil. Ingat juga bahawa dia membawa buruk dalam hidup anda.
- Jauhkan diri dengan orang ini, cuba untuk tidak melihatnya, jangan berkomunikasi.
- Keluarkan dari rumah anda semua barang yang mengingatkan anda tentang orang yang anda perlu lupa. Sembunyikan, tetapi sebaliknya memberi hadiah kepada seseorang, memadam foto.
- Tulis mengapa anda perlu melupakan orang ini. Psikologi, bagaimana untuk melupakan seseorang, termasuk motivasi wajib untuk melupakan. Cari beberapa sebab mengapa anda tidak sepatutnya bertemu, dan mengapa anda lebih baik memadamkan orang ini dari ingatan.
- Isi kehidupan anda dengan aktiviti yang menarik. Semakin anda sibuk, semakin kurang anda akan memikirkan orang lain.
Bagaimana untuk melupakan seseorang selama-lamanya?
Cara terbaik untuk menyingkirkan pemikiran tentang seseorang ialah menggantikannya dengan pemikiran yang serupa. Sudah tentu, jangan segera mencari seseorang untuk hubungan baru. Selepas beberapa ketika, emosi akan berkurang, dan anda akan bersedia untuk berkomunikasi dengan orang lain yang akan membantu anda membuang kenangan yang mengganggu.