Hari ini, ketika kehidupan tidak dapat dibayangkan tanpa komputer dan TV, beban mata telah meningkat dengan ketara, dan miopia adalah pelanggaran mata paling kerap. Mari kita pertimbangkan kaedah pemulihan dan pembetulan penglihatan di miopia.
Bagaimana untuk merawat miopia?
Manifestasi utama miopia adalah kelemahan otot akomodatif dan sclera. Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa kebolehlihatan tidak hanya kecacatan pada alat optik mata, tetapi pelanggaran di seluruh badan, yang berkaitan dengan proses metabolik. Oleh itu, anda perlu merawat bukan sahaja mata, tetapi badan secara menyeluruh.
Salah satu kaedah yang paling biasa untuk membetulkan miopia adalah memakai cermin mata atau kanta lekap. Tetapi kaedah ini tidak merawat miopia, tetapi hanya untuk sementara waktu untuk mengimbangi kecacatan visual.
Untuk mencegah kemunculan miopia, rawatan perkakasan ditetapkan, yang merangkumi:
- peminat gelas;
- kompleks program komputer;
- terapi laser inframerah;
- terapi ultrasound;
- elektrostimulasi;
- magnetoterapi, dsb.
Tujuan rawatan perkakasan adalah menghilangkan kekejangan dari otot akomodatif dan meningkatkan penampilannya, mengaktifkan bekalan darah ke mata, dan mengurangkan keletihan mereka. Sebagai peraturan, rawatan sedemikian dijalankan dua kali setahun.
Cara baru pembetulan (pembetulan) miopia tanpa pembedahan adalah orthokeratology. Ia melibatkan pendedahan kepada kanta khas semasa tidur malam, berkat kornea memperoleh bentuk yang sesuai untuk sementara waktu.
Di samping itu, ubat-ubatan yang melegakan kekejangan otot mata, serta multivitamin atau suplemen makanan, boleh ditetapkan.
Kaedah pengoperasian untuk merawat miopia
Berdasarkan parameter individu mata, darjah dan bentuk penyakit, pesakit dengan miopia boleh mencadangkan salah satu kaedah berikut:
- pembetulan laser;
- penggantian kanta refraktif;
- implan kanta fakik;
- operasi vazorekonstruktivnaya;
- laserocoagulation;
- keratoplasti;
- scleroplasty dan lain-lain.
Rawatan untuk miopia di rumah
Dan sekarang kita akan mempertimbangkan cara mengembalikan penglihatan dengan miopia di rumah. Hentikan pembangunan miopia dan meningkatkan ketajaman visual dengan bantuan latihan khas. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:
- Duduk dengan kepala yang diangkat dengan ketat memerah matanya selama 3 - 5 saat, kemudian dibuka untuk masa yang sama. Ulang 6 - 8 kali.
- Duduk dengan kepala yang dibangkitkan dengan cepat berkelip selama 1 hingga 2 minit.
- Di kedudukan berdiri, lurus ke depan 2 hingga 3 saat, kemudian tarik satu tangan ke hadapan, tarik ibu jari dan tumpukan di atasnya selama 3 hingga 5 saat. Ulang 10 - 12 kali.
- Berdiri untuk meningkatkan lengan yang diluruskan di hadapan anda ke tahap mata anda dan menumpukan perhatian anda pada hujung jari telunjuk anda. Selanjutnya, tanpa melihat jauh, perlahan-lahan bawa jari telunjuk ke mata anda. Ulang 6 - 8 kali.
- Dalam kedudukan berdiri, lekapkan jari telunjuk tangan kanan di depan mata pada jarak kira-kira 25 cm. Betulkannya pada kedua-dua mata selama 5 saat. Seterusnya, tutup mata kiri dengan telapak tangan dan lihat jari dengan mata kanan anda. Keluarkan telapak tangan anda dan lihat lagi dengan kedua-dua mata. Kemudian tutup mata kanan dan lihat dengan mata kiri, kemudian - lagi dengan dua mata. Ulang 6 - 8 kali.
- Dalam kedudukan berdiri, bengkok tangan kanan ke kanan. Memegang kepala anda lurus, cuba melihat dengan penglihatan sampingan anda pada jari telunjuk tangan ini. Kemudian perlahan-lahan bergerak jari ke kiri, melihatnya secara berterusan, dan kemudian dengan cara yang sama, bergerak ke kanan. Ulang 10 - 12 kali.
- Dalam kedudukan duduk, pada masa yang sama urut mata tertutup dengan jari anda dalam gerakan bulat selama satu minit.
Terdapat banyak cara untuk mengamalkan penglihatan dengan miopia, dan mereka semua bertujuan untuk memperkuat otot mata, meningkatkan peredaran darah dan melegakan ketegangan dari mata.
Rawatan miopia dengan ubat-ubatan rakyat
Untuk meningkatkan penglihatan, disarankan untuk makan beri blueberry setiap hari - segar pada musim panas, dan dibekukan pada musim sejuk. Juga dalam diet harian harus termasuk wortel (selalu digabungkan dengan mentega), lada Bulgaria dan biji labu. Produk ini mengandungi semua vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk mata.