Magnesium untuk wanita hamil

Magnesium merujuk kepada mikroelen yang penting bagi setiap orang. Lagipun, fungsi organ dan sistem seperti saraf, kardiovaskular, berotot, dan sebagainya bergantung pada itu. Pertimbangkan microelement ini dengan terperinci, dan tentukan piawai magnesium harian yang ditubuhkan semasa mengandung, tanda-tanda apa yang menunjukkan kekurangannya.

Apakah magnesium digunakan?

Microelement ini memainkan peranan yang sangat penting dalam pembentukan sistem saraf pada bayi. Itulah sebabnya ibu masa depan perlu memantau jumlah magnesium yang digunakan semasa kehamilan.

Kekurangan mikroelement dalam perjalanan kehamilan boleh memberi kesan negatif terhadap kerja sistem saraf bayi selepas kelahiran: masalah tidur, peningkatan keterujaan, hiperreaktiviti.

Apakah norma magnesium ditubuhkan semasa hamil?

Kandungan normal mikroelement pada wanita yang tidak mengharapkan bayi adalah 0.66-0.99 mmol / l. Semasa kehamilan, kepekatan magnesium dalam darah perlu berada dalam lingkungan 0.8-1 mmol / l.

Tanda-tanda apakah yang menunjukkan kekurangan magnesium dalam badan semasa kehamilan?

Jika kepekatan microelement lebih rendah daripada 0.8 mmol / l, seorang wanita mungkin mengalami fenomena seperti:

Gejala ini secara tidak langsung menunjukkan pengambilan magnesium yang tidak mencukupi di dalam badan. Dalam kes ini, perlu menjalani tinjauan. Perlu diperhatikan bahawa ketidakcukupan unsur jejak ini mempengaruhi kerja sistem pencernaan, sistem saraf, saluran darah, jantung.

Bagaimana untuk mengisi tahap magnesium di dalam badan?

Seperti yang dapat dilihat dari atas, magnesium untuk wanita hamil sangat penting, jadi ubat-ubatan yang mengandungnya diresepkan sepanjang kehamilan. Antaranya ialah: Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 dan lain-lain.

Mengisi kekurangan yang boleh dan harus dengan bantuan produk. Ini termasuk: kacang, kacang, ikan, gandum dan gandum, pisang, roti gandum, pasli, dill.

Untuk mengelakkan berlakunya magnesium semasa mengandung, adalah perlu untuk memantau jumlah mikroelement yang memasuki badan setiap hari. Menurut norma yang ditetapkan, - setiap hari sehingga 400-500 mg. Dalam kes ini, seorang wanita mesti melalui perundingan perubatan.