Dalam perubatan Yunani purba, banyak perhatian telah diberikan kepada pelbagai cecair. Mereka dianggap sebagai sumber kehidupan, kekuatan, kesihatan dan juga berkaitan dengan sifat manusia, keadaan batinnya. Oleh itu, kira-kira pada abad ke-6 BC lawatan ke mandi menjadi prosedur wajib untuk seluruh penduduk. Pakar-pakar Yunani kuno, khususnya - Hippocrates, dengan teliti mengkaji kesan langkah ini ke atas badan, keadaan organ dalaman dan sistem muskuloskeletal.
Apakah mandi Hippocrates?
Prosedur ini dijalankan di dalam bilik dengan dinding yang diperbuat daripada batu semula jadi. Ia mengekalkan suhu tetap 35 darjah Celcius. Kelembapan dalam kes ini boleh diselaraskan bergantung kepada kesejahteraan dan keinginan pelawat. Di samping itu, di dalam bilik mandi dipanaskan meja urut untuk memanipulasi sendi dan tulang belakang.
Seberapa berguna mandi Hippocrates?
Sebagai tambahan kepada fakta bahawa mandi itu sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk mengekalkan kesucian ideal tubuh dan kulit, ia melakukan fungsi berikut:
- peningkatan fungsi kelenjar peluh dan sebaceous kulit;
- pecutan proses metabolik;
- peningkatan bekalan darah dan peredaran dalam tisu lembut;
- Pembersihan kulit dari zarah yang berlebihan lemak, habuk dan kotoran;
- penghapusan bahan toksik daripada epidermis.
Uap air secara signifikan merangsang badan secara keseluruhan, nada dan memberi kesan positif kepada sistem kardiovaskular.
Perlu diperhatikan bahawa mandi membantu meningkatkan kepekatan sel darah - sel darah merah dan leukosit, serta jumlah hemoglobin. Ini membolehkan kita menguatkan bekalan oksigen ke organ dan meningkatkan ketahanan terhadap organisma dan virus patogen, dan untuk menyokong imuniti.
Satu lagi kesan yang bermanfaat ialah pengaktifan fungsi pernafasan paru-paru. Sering, nafas dalam dan pernafasan menormalkan termoregulasi seluruh organisma, mengurangkan pertukaran gas di semua sel.
Selepas usaha fizikal yang intensif, mandi Hippocrates hanya boleh digantikan. Dari permukaan kulit, sel mati epidermis dikeluarkan bersama-sama dengan produk kerosakan selular dan lebihan lemak.
Selain itu, prosedur yang sedang dipertimbangkan mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kerja buah pinggang, hati, usus, perut, kelenjar endokrin, sistem saraf periferal dan pusat, pada keadaan psychoemotional seseorang dan moodnya.
Kelebihan utama mandi Hippokrat adalah kesannya pada tulang belakang dan sistem muskuloskeletal manusia. Kesan terapeutik ditunjukkan dalam rawatan penyakit sendi, radiculitis, myositis , neuritis, osteochondrosis, arthrosis dan arthritis, keseleo otot dan ligamen, sciatica dan penyakit serupa yang lain. Ini dicapai dengan menggabungkan kesan penyembuhan stim, kelembapan dan peningkatan suhu badan dengan aromaterapi, penyedutan dengan phytoextracts.