Berkeringat dengan menopaus

Semasa bermulanya menopaus, seorang wanita mungkin dapati bahawa dia telah meningkat berpeluh, yang biasa dengan menopause. Tides dan berpeluh pada menopaus dinyatakan dalam perasaan panas yang kuat di bahagian atas batang, kemerahan muka dan leher. Kulit cepat menjadi basah. Walau bagaimanapun, suhu badan wanita kekal tidak berubah. Kekerapan dan tempoh pasang surut dalam setiap kes individu adalah individu.

Tetapi tidak semestinya seorang wanita boleh melihat kehadiran berpeluh dan panas kilat dalam tempoh klimaks. Sesetengah wanita (misalnya, obesiti) mungkin tidak mengalami kilatan panas sama sekali, sedangkan pada wanita yang ramping, bilangan pasang surut sepanjang hari agak besar. 20% wanita merayakan kehadiran pasang surut selama lima tahun atau lebih.

Malam berpeluh dengan menopaus

Pada waktu malam, seorang wanita mungkin berpeluh berlebihan dengan menopaus. Jika dia tidur dengan sensitif, dia boleh bangun daripada mengalami gejala ini. Selalunya kerana kilat panas, gangguan tidur dicatatkan. Ketika wanita itu sudah terbangun, telah melancarkan serangan dan untuk waktu yang lama maka tidak dapat tidur. Hasilnya, pagi dia merasakan kelemahan dan keletihan.

Kadang-kadang berpeluh sampai sejauh mana anda perlu menukar linen katil.

Walau bagaimanapun, dengan tidur yang cukup kuat, dia mungkin tidak melihat apa-apa perubahan dalam badan dan terus tidur sehingga pagi. Dan kemudian pada waktu pagi, seorang wanita dapat merasa lemah.

Bagaimana untuk mengurangkan berpeluh dengan menopaus?

  1. Untuk mengurangkan kemungkinan kilat panas, anda perlu menyemak semula diet anda dan masukkan sebanyak mungkin sayur-sayuran. Adalah diketahui bahawa vegetarian mengalami ruam pasang surut.
  2. Teh hijau membantu menghilangkan toksin dan mempunyai kesan diuretik.
  3. Anda harus meminimumkan pengambilan minuman beralkohol dan penggunaan makanan pedas. Jangan makan makanan yang sangat panas, kerana ini dapat menimbulkan gelombang air yang lain dan berpeluh.
  4. Untuk mengekalkan kekuatan, penting untuk mengambil kompleks multivitamin.
  5. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan ubat homeopati (sepia, lachezis, pulsatilla).

Seorang wanita harus ingat bahawa berpeluh yang kuat dengan menopaus adalah proses fisiologi semulajadi yang diperlukan untuk mengeluarkan toksin berbahaya dari badan dan mengawal suhu badan. Adalah penting untuk mengambil keadaan anda untuk diberikan dan cuba menyesuaikan cara hidup yang biasa.