Bagaimana cara mengambil biji rami, faedah dan bahaya mereka - sezaman orang dewasa semakin bertanya soalan ini, walaupun jawapan kepada mereka telah diketahui oleh nenek moyang. Alam telah menganugerahkan biji flaks dengan kualiti yang membantu seseorang untuk mengekalkan dan meningkatkan kesihatan dan kecantikan.
Penggunaan benih rami untuk badan
- Minyak bunga biji rami adalah salah satu komponen yang paling berguna dalam benih tumbuhan ini. Nilai minyak ini adalah kandungan asid lemak tak tepu yang tinggi, yang terlibat secara aktif dalam pelbagai proses badan, tetapi adalah yang paling penting untuk metabolisme yang baik dan pembersihan darah daripada kolesterol "buruk".
- Pembersihan badan membantu dan serat , yang juga terdapat pada biji rami. Penggunaan flaxseed secara tetap akan meredakan badan "balast" yang berbahaya, memperbaiki saluran gastrousus dan berfungsi sebagai amaran terhadap kanser kolon.
- Tetapi terdapat dalam flaxseed dan satu lagi bahan, yang secara aktif berperang dengan onkologi - adalah hormon tumbuhan lignan. Bahan ini paling berkesan terhadap kanser payudara. Tetapi, sebagai tambahan, lignan mempunyai kesan antivirus dan antibakteria.
- Penggunaan biji flaks untuk tubuh disertakan dalam pelbagai jenis vitamin dan mineral - lebih daripada 40 jenis. Terima kasih kepada bahan-bahan aktif ini, flaxseed dapat melawan perubahan umur, menguatkan sifat perlindungan tubuh, mengatur gula darah dan kolesterol dan banyak lagi.
Resipi rakyat untuk rawatan benih rami
Cara paling mudah untuk mengambil flaxseed adalah 1 sudu pada waktu pagi setengah jam sebelum sarapan pagi. Benih dalam kes ini perlu dikunyah dan ditelan. Kaedah ini sering digunakan oleh wanita yang ingin menurunkan berat badan. Ia sangat berguna untuk menambah biji rami kepada produk susu masam , taburkan bubur pada mereka.
Penyerapan flaxseed dengan gastritis dan masalah gastrousus lain
Bahan-bahan:
- 1 sudu besar. satu sudu flaxseed;
- 400 ml air mendidih.
Persediaan
Tuangkan biji rami dengan air mendidih dan biarkan selama 1 jam. Kemudian ubat itu ditapis dan mengambil 1 gelas di pagi dan petang pada perut kosong.
Flaxseed untuk meningkatkan imuniti
Bahan-bahan:
- 100 g flaxseed;
- 50 g gula pasir.
Persediaan
Benih benih rami dalam tepung, campurkan dengan gula. Ambil 1 sudu kecil 2-3 kali sehari.
Contraindications
Buah rami merosakkan boleh membawa ketidakpastian tubuh mereka, penggunaan tidak dapat digunakan. Perundingan doktor sebelum memperkenalkan biji rami ke dalam diet adalah perlu apabila:
- penyakit prostat dan ovari;
- penyakit hati dan pundi hempedu;
- nephrolithiasis;
- proses keradangan dalam usus.