Keletihan yang cepat, selsema yang kerap, ruam kulit, masalah dengan gigi, kuku, rambut, dll. - beberapa faktor, yang masing-masing mungkin menunjukkan kelemahan imuniti. Bagaimana untuk memulihkan sistem imun, dikurangkan atas sebab yang berbeza, kami akan bercakap lebih lanjut.
Adakah mungkin untuk memulihkan imuniti?
Selepas pengaruh keadaan tidak menguntungkan, apabila sistem imun perlu bekerja dengan peningkatan beban untuk melindungi terhadap patogen, ia melemahkan, dan penentangan terhadap penyakit berkurangan. Dalam kes sedemikian, anda perlu berfikir tentang bagaimana anda boleh memulihkan imuniti. Adalah mungkin untuk melakukan ini, tetapi pada masa yang sama adalah perlu untuk mendekati masalah dengan cara yang komprehensif, dengan mengambil kira faktor-faktor kesan negatif ke atas badan, mengkaji tabiat harian mereka, menggunakan kaedah perubatan.
Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas antibiotik?
Menurut penyelidikan, apa-apa antibiotik yang digunakan mengurangkan pertahanan imun, kerana bersama dengan bakteria patogen, mikroflora bermanfaat usus, yang memainkan peranan penting dalam berfungsi sistem imun, ditindas. Sekiranya pengambilan ubat kurang, maka dalam kebanyakan kes, langkah-langkah khas tidak boleh diambil, sebagai tambahan kepada cadangan untuk gaya hidup sihat dan pemakanan.
Jika ubat perlu diambil dalam masa yang lama dalam dos yang besar, pemulihan kekebalan selepas antibiotik diperlukan, yang mana berikut adalah suai manfaat:
- Penerimaan probiotik - ubat-ubatan, bahan tambahan makanan dan produk makanan yang mengandungi strain-strain mikroorganisma usus (lactobacilli, bifidobacteria, saccharomyces Bulardi, enterokocci, dan lain-lain) yang membantu menstimulasi keseimbangan populasi mikrob.
- Pengambilan prebiotik - persediaan dan produk makanan (fruktosa-oligosakarida, alakto-oligosaccharides, serat pemakanan), yang merangsang pembangunan mikrob mesra.
- Diet yang sihat diperkaya dengan makanan protein dan vitamin.
- Selesaikan rehat dan tidur.
Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas pembedahan?
Perhatian khusus perlu dibayar kepada pelanggaran imuniti selepas campur tangan pembedahan yang menguras badan. Di samping itu, bagi banyak pesakit, penyakit dan operasi adalah punca tekanan, kemurungan, yang lebih memburukkan keadaan dan membantu mengurangkan fungsi perlindungan. Dalam keadaan sedemikian, sebarang emosi positif sangat penting dan perlu. Anda tidak boleh mengunci diri sendiri, mengehadkan komunikasi dengan orang tersayang.
Memandangkan bagaimana untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh dalam tempoh selepas operasi, perlu memasukkan latihan gimnastik dalam kompleks aktiviti rekreasi. Sistem latihan dos yang tetap membantu bukan sahaja pada tahap tubuh, tetapi juga secara psikologi: perasaan bertambah baik, kegembiraan pergerakan kembali, dan selera makan meningkat. Di samping itu, anda perlu melakukan terapi diet, menghabiskan lebih banyak masa di udara segar.
Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas kemoterapi?
Orang yang telah mengalami diagnosis kanser yang dahsyat dan yang telah menjalani pengenalan dadah agresif kimia ke dalam badan untuk menindas tumor ganas, membangunkan beberapa tindak balas yang buruk. Sebagai akibat dari rawatan, seseorang menjadi tidak dapat dilindungi sebelum faktor luar alam sekitar. Pemulihan kekebalan selepas kemoterapi harus dilakukan di bawah pengawasan doktor yang berpengalaman, sebaiknya dalam suasana resort sanatorium.
Dalam kes ini, mood emosi juga memainkan peranan yang paling penting, jadi dalam situasi yang sukar, pesakit memerlukan kursus psikoterapi. Jangan lakukan tanpa ubat - biasanya untuk meningkatkan imuniti ubat-ubatan yang ditetapkan berdasarkan DNA berat molekul yang rendah (Dienay, Midivirin, Chondromarin, dan lain-lain), induk interferon (Neovir, Cycloferon, dan sebagainya).
Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas penyakit?
Untuk kembali kepada aktiviti penting sepenuhnya selepas penyakit yang dipindahkan, adalah perlu untuk mengetahui seberapa cepat memulihkan imuniti. Selain mengambil ubat khas yang merangsang pertahanan imun, vitamin, ubat herba, penting untuk mematuhi gaya hidup sihat. Untuk melakukan ini, anda harus:
- Menolak merokok dan alkohol.
- Lebih banyak masa untuk memberi istirahat aktif dan sukan di udara.
- Makan makanan yang sihat.
- Adalah baik untuk mendapatkan tidur yang cukup.
Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas selesema?
Flu , walaupun tidak rumit, adalah penyakit serius yang merisaukan seluruh tubuh. Kebanyakan pesakit mungkin mengalami gejala seperti keletihan, selera makan miskin, keletihan untuk jangka masa yang panjang. Oleh itu, selepas selesema telah berlalu, anda pastinya akan berfikir bagaimana untuk memulihkan imuniti. Di samping cadangan umum yang bertujuan untuk memulihkan imuniti, ramai pakar mengesyorkan melawat sauna atau sauna dalam kes ini, yang akan membantu menghilangkan toksin, membersihkan saluran udara, memperbaiki proses metabolik.
Bagaimana untuk memulihkan imuniti selepas sakit tekak yang teruk?
Setelah mengubati sakit tekak yang teruk, ia tidak menyakitkan untuk memikirkan bagaimana untuk mengembalikan kekebalan membran mukus tekak, jadi akibat imuniti tempatan yang lemah sekali lagi untuk tidak menangkap jangkitan. Dalam hal ini, berikut adalah disyorkan:
- Berhenti dari merokok, alkohol dan makan, minuman yang merengsakan membran mukus.
- Gunakan air bersih yang mencukupi.
- Lakukan bilas harian dengan penyelesaian garam laut.
- Adakah gimnastik pernafasan.
- Untuk lulus kursus speleotherapy (penyedutan udara tepu dengan asap garam).
Bagaimana untuk memulihkan imuniti dengan ubat-ubatan rakyat?
Pemulihan kekebalan oleh ubat-ubatan rakyat melibatkan penggunaan pelbagai ubat-ubatan herba yang mempunyai kesan imunostimulasi dan pemulihan: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflower, bawang putih, anjing meningkat, viburnum, lemon, bijirin sprouted, buah-buahan kering, dan sebagainya. Banyak resipi termasuk penggunaan produk lebah madu - madu, propolis, pergi, dll. Mari kita pertimbangkan beberapa resipi yang ada, bagaimana untuk memulihkan kekebalan:
Resipi # 1
Bahan-bahan:
- Herba Echinacea - 1 sudu teh. sudu;
- air - 1 gelas.
Penyediaan dan penggunaan
Bahan mentah, teluk air panas, diletakkan di atas tab mandi air dan di bawah tudung hangat selama seperempat jam. Kemudian infusi sejuk, longkang, membawa air ke isipadu asal. Makan separuh secawan gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan, sebelum ini berjabat. Kursus - 2-3 minggu.
Resipi No. 2
Bahan-bahan:
- akar Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 liter.
Penyediaan dan penggunaan
Letakkan bahan mentah dalam bekas kaca, tuangkan vodka dan tutup. Berdirilah di tempat sejuk yang gelap selama dua minggu (kadang-kadang digoncang). Tepuk cawan untuk mengambil 20 - 30 tetes selama setengah jam sebelum makan pada waktu pagi dan pada waktu makan tengah hari. Kursus kemasukan adalah 25 hari.
Resipi # 3
Bahan-bahan:
- kismis - 1 gelas;
- aprikot kering - 200 g;
- lemon - 1 keping;
- walnut, dikupas - 1 gelas;
- madu - 200-300 g.
Penyediaan dan penggunaan
Kismis dan aprikot kering dibasuh dan dikeringkan. Semua komponen adalah tanah dalam penggiling daging, termasuk lemon dengan kulit, dan bercampur dengan madu. Campuran yang dihasilkan diletakkan di dalam balang kaca dan disimpan dalam peti sejuk. Makan beberapa kali sehari pada satu sudu sebelum makan.
Vitamin untuk pemulihan imuniti
Menghentikan persoalan bagaimana memulihkan imuniti badan, ia patut termasuk dalam kompleks langkah-langkah dan pengambilan vitamin - zat-zat yang paling penting, tanpa fungsi normal organ-organ dan sistem adalah mustahil. Untuk melakukan ini, anda boleh memilih sebagai kompleks multivitamin, termasuk satu set elemen surih yang berharga, dan menyesuaikan diet, membawa lebih banyak produk dengan kandungan bahan yang tinggi:
- vitamin A (brokoli, keju cottage, mentega);
- vitamin C (currant, anjing meningkat, sitrus);
- vitamin E (soba, daging lembu, kacang);
- selenium (telur, makanan laut);
- Zink (kacang tanah, coklat, hati veal);
- molibdenum (wortel, bawang putih, asin).
Persiapan untuk pemulihan imuniti
Ubat untuk pemulihan imuniti tidak boleh ditugaskan kepada diri sendiri, dipandu oleh iklan dan nasihat daripada rakan-rakan. Cadangkan cara mengembalikan imuniti secara perubatan, bolehkah doktor selepas diagnosis. Persediaan untuk memperkuat pertahanan imun dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:
- ubat tumbuhan ( tincture of echinacea , tincture ginseng, Immunal);
- persiapan mikrob asal (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- Immunostimulants berdasarkan timus dan sumsum tulang lembu (Timalin, Taktivin, Myelopid);
- persiapan interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- bermakna berdasarkan asid nukleik (Derinat, Natrium Nukleinat).