Ibu bapa muda sering menghadapi hakikat bahawa anak tidak tidur dengan baik pada waktu malam, sering bangun dan menangis. Menormalkan mimpi bayi itu boleh selepas mencari dan menghapuskan sebab-sebab yang mengganggunya. Mereka bergantung kepada umur, cara hari, pemakanan atau disebabkan oleh pelbagai penyakit.
Berapa banyak anak perlu tidur pada waktu malam?
Ramai ibu berminat dengan persoalan berapa banyak kanak-kanak harus tidur dalam 3 tahun. Pada usia ini, impian bayi berlangsung tidak kurang dari 11-13 jam, tetapi semuanya bergantung pada data dan temperamen individu. Yang lebih muda kanak-kanak, semakin mereka boleh berehat dan, sebaliknya, kali ini berkurang dengan usia. Peraturan berikut wujud:
- dari lahir hingga 4 bulan, tidur bayi berlangsung sekitar 18 jam;
- dari 5 hingga 9 bulan bayi mesti tidur sehingga 16 jam sehari;
- dari 10 bulan hingga 1.5 tahun, tidur kanak-kanak tidak kurang dari 13 jam, manakala untuk rehat siang hari ia mengambil masa 2-3 jam;
- dengan 1.5 dan sehingga 2 tahun, kanak-kanak tidur selama kira-kira 12 jam, untuk tidur siang memerlukan masa 2-2.5 jam;
- dari 2 hingga 4 tahun, kanak-kanak berehat sekitar 10-11 jam;
- Dari 4 hingga 6 tahun, tidur kanak-kanak boleh berlangsung 9-10 jam;
- Dari umur 6 tahun, kanak-kanak tidak boleh tidur pada siang hari, tetapi pada waktu malam mereka harus berehat selama sekurang-kurangnya 8-9 jam.
Bilakah anak mula tidur sepanjang malam?
Jika seorang kanak-kanak bangun pada waktu malam dan tidak tidur, kemungkinan besar ada yang mengganggunya. Dari 9 hingga 12 bulan, tidur kanak-kanak boleh selamat terus hingga ke pagi, ini adalah angka purata yang bergantung bukan sahaja pada keadaan emosi dan fizikal bayi, tetapi juga faktor luaran, contohnya suhu udara, kelembapan, bau asing dan sebagainya selanjutnya.
Kenapa anak tidak tidur dengan baik pada waktu malam?
Dengan bertanya mengapa kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam, kita boleh mengatakan tentang pelbagai sebab yang sering bergantung pada usia bayi atau berkaitan dengan:
- kelebihan emosi;
- keadaan tertekan;
- dahaga atau kelaparan;
- ketakutan bawah sedar;
- tekanan intrakranial ;
- keadaan tidak selesa (haba atau sejuk, lampin penuh, lampin basah);
- kekurangan rutin harian .
Bayi yang baru lahir tidak tidur pada waktu malam
Jika bayi baru lahir anda tidak tidur dengan baik pada waktu malam, maka dia perlu membantu membina semula rejim yang lain. Untuk ini, ibu bapa mesti:
- untuk mengkaji tanda-tanda keletihan bayi, kerana pada usia itu anak-anak cepat letih;
- jelas membezakan masa hari siang dan malam;
- ajar kanak-kanak untuk tidur sahaja;
- Perhatikan kolik usus.
Mencapai usia dua bulan, bayi mampu bangun lebih awal dari sebelumnya. Beliau mengembangkan persatuan yang negatif atau positif dengan proses tidur yang tertidur (penyakit bergerak, pembiakan, makan, menukar lampin dan sebagainya), rejim tertentu telah dibangunkan. Dalam tempoh ini kanak-kanak boleh bangun secara tidak sengaja, mahu makan atau mengalami ketidakselesaan.
Bayi tidak tidur dengan baik pada waktu malam
Sistem saraf bayi dan perangai masa depannya diletakkan semasa mengandung. Jika kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam selama beberapa jam, maka ibu bapa perlu memerhatikan keadaan bayi, dan kemudian berunding dengan pakar. Sebab-sebab untuk terjaga boleh berbeza:
- bilik pengap;
- Perubahan lampin diperlukan;
- kelemahan;
- Bayi itu berbau seperti susu ibu, dan ini menyebabkan dia makan;
- babe belajar dunia, dan tidak mahu tidur.
Sekiranya kanak-kanak tidak tidur dengan baik pada waktu malam, sering bangun, berdengung, mengerang, bertukar atau mengerang, maka kemungkinan besar ia disebabkan oleh fasa tidur yang cepat dan tidak termasuk patologi. Anda perlu menghubungi seorang ahli saraf apabila bayi mengulangi pergerakan berirama berirama, yang menyerupai menggigil ketika menggigil. Ini adalah konvulsi yang jelas, yang membawa kepada pelbagai penyakit psikologi.
Seorang kanak-kanak setahun tidak tidur dengan baik pada waktu malam
Pada usia ini kanak-kanak tidak tidur dengan baik pada waktu malam dan menangis jika:
- dia mempunyai mimpi ngeri;
- dia tidak membuang tenaga pada siang hari;
- sebaliknya, sangat letih;
- Lebih ganjil, misalnya, aktif bermain sebelum tidur;
- telah memperkenalkan produk baru yang menyebabkan alahan atau gazikas;
- dia tidak selesa atau menekan sesuatu;
- kelihatan cerah dan kuat.
Untuk mengelakkan kerap bangun dan mewujudkan tidur, ibu bapa harus:
- menubuhkan upacara malam;
- mengalihkan bilik;
- mengadakan permainan sukan pada waktu pagi;
- Makan dan minum sebelum tidur.
Seorang kanak-kanak selepas setahun tidak tidur dengan baik pada waktu malam
Salah satu sebab utama yang kanak-kanak tidur dengan tidak tidur pada waktu malam adalah:
- keterlaluan saraf;
- tidur bersama dengan ibu bapa;
- tabiat makan pada waktu malam;
- gigi, disertai dengan sakit
- dahaga dan sebagainya.
Pada usia ini, ibu sering membuat keputusan untuk menyusu anak-anak dari menyusu, berhenti menyusu atau meletakkannya di tempat tidur yang berasingan. Ini, malangnya, tidak selalu seperti kanak-kanak itu, dia mula tidur dengan teruk, sering bangun dan menangis. Ibu bapa sepatutnya bersabar, tunggu momen kritikal dan bantu anak mereka dalam seberapa banyak yang mungkin.
Kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam, apa yang perlu saya lakukan?
Jika bayi tidak diganggu oleh hidung tersumbat, batuk dan tidak ada yang menyakitkan, maka anda boleh membantunya tidur normal dalam pelbagai cara. Yang paling berkesan ialah:
- mengurangkan masa rehat siang hari;
- membaca buku yang tenang dan baik sebelum tidur;
- berjalan kaki sepanjang malam;
- membersih dengan teliti, menyiarkan dan mencemarkan bilik;
- penggunaan lampin berkualiti;
- makan malam yang enak.
Jika kanak-kanak tidak tidur dengan baik pada waktu malam, maka, sebagai pilihan, giginya terganggu. Walaupun ibu bapa mereka masih belum melihat, mereka harus tahu bahawa pada masa itu kacau membentuk dalam gusi dan boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Dalam kes ini, kanak-kanak memerlukan bantuan:
- pelincir gula dengan salep khas (Calgel, Dentinox, Traumeel) atau gel (Kamistad bayi, Holisal);
- memberi titisan (Parlazin, Fenistil) atau tablet (Dentokind);
- untuk meletakkan lilin (Viburkol);
- memberi ubat penahan sakit (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil dan lain-lain).
Bagaimana untuk menetapkan tidur malam bayi?
Jika anak anda tidak tidur dengan baik pada siang hari dan pada waktu malam, maka anda perlu mengecualikan sebarang keabnormalan neurologi. Kemudian ikuti peraturan tertentu:
- Untuk berjalan dengan bayi 2 kali sehari selama beberapa jam.
- Air mendidih perlu sejuk, supaya bayi bergerak aktif di dalamnya dan menjadi lebih cepat letih.
- Semua permainan aktif dijalankan pada waktu pagi.
- Di dalam air mandi, anda boleh menambah ekstrak pinus atau motherwort.
- Sebelum tidur, anda boleh melakukan urutan ringan yang santai dalam bentuk mengusap.
- Jangan menghidupkan kartun sebelum tidur.
- Beri perhatian kepada kualiti sprei, tilam dan bantal.
- Jangan ganggu anak itu.
- Perhatikan mod.
- Jangan gementar, kerana kanak-kanak merasakan kebimbangan orang dekat mereka.
Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak tidur sepanjang malam?
Sekiranya anak anda kurang terjaga pada waktu malam dan anda mahu mengubahnya, maka bergantung pada usia bayi, perlu dilakukan dengan pelbagai cara:
- Secara beransur-ansur meningkatkan masa antara penyusapan malam, tambah pertama pada selang selama setengah jam, sehingga anda menghapusnya sepenuhnya. Daripada payudara atau botol, tawarkan bayi air, besi atau bercakap dengan lembut.
- Karapuza mesti diberi makan sebelum tidur, tetapi pada masa yang sama ia dilarang keras untuk overfeed. Dalam kes yang kedua, anda boleh menyebabkan kolik, kembung atau cirit-birit.
- Betulkan kanak-kanak itu untuk mimpi, biarlah kebiasaan untuk jatuh tidur berkembang.
Pemantauan EEG tidur malam pada kanak-kanak
Elektroencephalogram dianggap cara yang paling tepat dan mudah dicapai, menentukan aktiviti bioelektrik otak pada kanak-kanak. Seorang pakar neurosains, pakar neurologi atau pakar psikiatri boleh menetapkan prosedur sedemikian. Ini adalah proses yang selamat yang tidak menyakitkan bayi. Untuk membuat EEG tidur malam kepada kanak-kanak tidak semudah itu dan ia perlu untuk disediakan.
Pertama anda perlu memberi perhatian kepada radas elektroensinalografi, ciri-ciri dan ketepatannya, dan kemudian ke pengalaman dan klasifikasi doktor yang akan terlibat dalam penyahkodan. Prosedur ini ditetapkan dalam kes seperti:
- kanak tidak tidur dengan baik pada waktu malam, sering bangun dengan histeria;
- sakit kepala;
- sawan;
- sawan epilepsi;
- pening kepala;
- apabila disyaki keabnormalan mental;
- melompat tekanan darah;
- sleepwalking;
- selepas kejatuhan yang kuat;
- dengan hiperaktif pada kanak-kanak;
- gangguan ucapan.
Bagi bayi sehingga satu tahun, elektroencephalogram sentiasa diadakan dalam keadaan tidak aktif, dan kanak-kanak yang lebih tua boleh terjaga. Benar, dalam kes yang kedua, mereka tidak semestinya bersikap tenang dan tenang. Oleh itu, masa terbaik untuk penyelidikan ialah malam, di mana prestasi sensor lebih tepat. Mereka membetulkan perubahan dalam korteks untuk masa yang lama dan memberikan gambaran yang lengkap, selepas belajar yang mana anda boleh menyelesaikan masalah dengan tidur.