Diet untuk wanita hamil
Bagi pencegahan dan rawatan sembelit pada wanita dalam kedudukan, pelbagai diet dan cadangan telah dibuat mengenai pemakanan dan penggunaan julap semasa hamil. Yang kedua digunakan secara meluas bijirin gandum dan hidangan sampingan, roti dengan dedak atau tepung wholemeal, yogurt segar, kiwi, kacang, biji bunga matahari, kekacang, hampir semua jenis kubis, wortel, bit dan kebanyakan buah-buahan. Jelas buaya alami semasa hamil - buah-buahan kering (prun, aprikot kering). Menggunakannya setiap pagi, anda boleh mengelakkan pelbagai masalah dengan pergerakan usus. Rejim minum juga penting. Minum 1.5 liter cecair setiap hari, anda boleh mengurangkan risiko sembelit.
Pemakanan wanita hamil perlu pecahan dan seimbang (dengan nisbah optimum semua nutrien, vitamin dan mineral). Pengambilan makanan yang kerap dicadangkan, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil.
Aktiviti fizikal yang sederhana, terutamanya berjalan kaki yang kerap, juga menyumbang untuk menghapuskan masalah seperti ini.
Dalam kes di mana seorang wanita mengalami sembelit sebelum mengandung, atau jika langkah-langkah di atas tidak berkesan, elakkan penggunaan julap semasa mengandung tidak mungkin.
Apa julap yang dibenarkan untuk digunakan semasa kehamilan?
Prinsip tindakan kebanyakan pencahar adalah tidak dapat diterima dalam kehamilan, kerana ia didasarkan pada rangsangan reseptor usus besar dan, sebagai akibatnya, meningkat peristalsis.
Sangat dilarang:
- semua tablet untuk rawatan sembelit;
- Turun berdasarkan sodium picosulfate sebagai julap semasa mengandung pada peringkat awal;
- minyak kastor;
- ubat yang merangsang peristalsis usus, termasuk Guttalax semasa trimester pertama. Ubat ini diluluskan untuk digunakan sebagai julap semasa mengandung hanya pada masa akan datang;
- magnesia;
- membersihkan enema.
Selamat sebagai julap semasa hamil:
- Dufalac;
- suppositori gliserin;
- microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks) - disyorkan untuk prosedur pembersihan sebelum penghantaran, serta untuk kegunaan tidak sistematik pada sebarang tempoh kehamilan).
Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa walaupun ubat-ubatan yang dibenarkan untuk wanita hamil hanya boleh digunakan dengan ketat mengikut preskripsi doktor.