Pemakanan kanak-kanak sebelum dan selepas tahun adalah berbeza. Pada bulan pertama hidupnya bayi hanya mendapat susu ibu atau campuran yang disesuaikan, maka dari 4-6 bulan dia mula mencuba produk baru untuk dirinya sendiri, secara beransur-ansur menggantikan makanan biasa dengan tarikan. Dalam setahun, kanak-kanak, biasanya, sudah biasa dengan majoriti hidangan pelbagai kanak-kanak. Bersama-sama dengan susu, dia memakan sayur-sayuran dan buah-buahan halus, yoghurt dan keju kotej, daging dan ikan, bijirin dan sup, minuman jus dan makanan ringan.
Selepas setahun, jumlah makanan yang diterima oleh seorang kanak-kanak meningkat, kerana ia terus berkembang. Dibentuk juga pilihan cita rasa bayi: beberapa makanan seperti dia lebih, kurang - kurang, dan dia sudah dapat membiarkan ibu bapa tahu mengenainya.
Pemakanan kanak-kanak selepas 1 tahun
Semua ibu bapa mahu tahu apa yang terbaik untuk memberi makan bayi selepas setahun.
Asas diet masih payu dara atau campuran, tetapi jumlah penyusuan tersebut secara beransur-ansur berkurang sehingga makanan normal "dewasa" menggantikannya sepenuhnya. Apabila pengucilan akhir dari menyusu (buatan) menyusu, ibu bapa memutuskan secara individu. Ia boleh berlaku di mana-mana umur, perkara utama adalah bahawa kanak-kanak pada masa itu sudah sepenuhnya diberi makanan biasa.
Walau bagaimanapun, terlalu awal untuk kanak-kanak beralih ke meja biasa. Hidangan bayi harus tetap berbulu: mereka tidak boleh terlalu berlemak, tajam atau asin. Produk untuk menu kanak-kanak terbaik dimasak, dipanggang, dibakar atau dikukus.
Dalam diet harian kanak-kanak mesti hadir daging (ayam atau ayam belanda fillet, daging sapi muda, arnab). Sekali seminggu, bukannya hidangan daging, berikan ikan (trout, pike perch, cod, hake). Jangan lupa tentang hidangan dari hati, yang kaya dengan besi.
Keju kotej dalam diet kanak-kanak adalah sumber utama kalsium. Kaser atau keju cottage dan puree buah adalah sarapan yang sangat baik untuk kanak-kanak berusia satu tahun yang aktif.
Sayur-sayuran dimasak di atas stim, menjimatkan lebih banyak vitamin, daripada direbus. Juga dari mereka, anda boleh memasak rebus yang lazat. Anak-anak tulen sayur selepas setahun lebih baik tidak menawarkan, kerana mereka sudah dapat mengunyah sekeping makanan dan harus melatih untuk mengembangkan kemahiran ini. Konsistensi hidangan yang terlalu seragam hanya boleh membahayakan.
Dalam pemakanan seorang kanak-kanak selepas setahun, termasuk bubur dari bijirin yang tidak ditanam. Dari bijirin anda boleh memasak bukan hanya bubur, tetapi sup. Sup alternatif dari bijirin dan sayur-sayuran.
Jadual ini menunjukkan produk yang semestinya ada dalam diet kanak-kanak selepas setahun, dan kadar pengambilan harian mereka. Sudah tentu, kanak-kanak tidak diwajibkan untuk mematuhi angka-angka ini sehingga gram, ini hanya penunjuk purata.
Pemakanan kanak-kanak selepas 1 tahun
Bayi satu tahun masih memerlukan diet lima kali seperti sebelum ini. Secara beransur-ansur, pada usia dua tahun, bilangan penyusuan akan dikurangkan menjadi empat hari. Dari masa ke masa, kanak-kanak akan makan lebih banyak makanan pada satu masa,
Bagi makan malam, selepas setahun kanak-kanak tidak berhenti memerlukannya, jika sebelum ini dia selalu makan pada waktu malam. Oleh itu, semasa anda tidak mengosongkannya dari payudara atau botol, makan malam tidak boleh dibatalkan. Mereka "dibersihkan" di tempat terakhir, menggantikan makan malam dengan minuman atau membatalkan sama sekali.
Secara ringkasnya, pemakanan kanak-kanak selepas setahun adalah peringkat pertengahan antara pengenalan makanan pelengkap dan peralihan terakhir ke meja biasa. Dan tugas anda sekarang adalah untuk memastikan bahawa bayi suka makanan yang berguna supaya dia boleh makan hidangan yang disediakan oleh ibunya, dengan keseronokan dan selera makan yang hebat.